健康維持や運動不足解消のためにジムに通う人が増加中です。忙しい日々でも運動を取り入れることで、ストレスを解消につながり、生活習慣病を防ぐことができます。
今回は群馬のおすすめジムを紹介します。群馬のジムを探している人はぜひ参考にしてみてください。
24/7ワークアウト高崎店
料金が比較的リーズナブルで、トレーニングに力を入れたジムです。３食食べることを基本にしていて、無理な食事制限でストレスを感じることもありません。
カウンセリングからトレーナーまで、同じスタッフが担当するので安心感があります。無理な勧誘は一切ありません。下記の公式サイトで無料カウンセリングを予約できます。ぜひ１度足を運んでみてください。
24/7ワークアウトを予約（公式サイト）こだわりポイント
このジムのこだわりポイントは、食事指導にあります。ダイエットを週目的とするパーソナルジムでは、厳しい糖質制限のような過激な食事指導をしているところも少なくありません。
しかしここは違います。コース修了後も継続できる食習慣を身に着けることを目的としているため、糖質は１日に100gまでなら摂取可能です。糖質は必ずしも悪いものではありません。脂肪を燃やすうえで重要な燃料になると考え、摂取するようにと指導しています。
モニター結果によると、2か月プログラムで男性は10kg、女性は７kgの減量に、それぞれ成功しています。無理がなく続けられるダイエットができるのが、このジムです。
口コミ
コース料金が安いので、パーソナルジム初心者が通いやすいと言えます。
リボーンマイセルフ 高崎店
高崎駅から徒歩7分という好立地にあります。駐車場や駐輪場はありませんが、高崎駅周辺にはコインパーキングがたくさんあるので、駐車スペースには困りません。
また、商業施設や飲食店が多いので、買い物や友だちとのご飯ついでに寄れる点も、嬉しいところ。レンタルウェアとレンタルシューズはコース料金に含まれているので、持参は不要です。下記の公式サイトから無料カウンセリングの予約ができます。
リボーンマイセルフを予約（公式サイト）こだわりポイント
このジムのこだわりポイントは、充実したプログラムです。ダイエットコースのほか、部分痩せコース、脚痩せコース、小尻コースがあります。
最近注目を集めているのが、小尻コースです。ただお尻の脂肪を削ぎ落すのではなく、ウェストと太ももの脂肪を削ぎ落しながらお尻の筋肉を鍛えるというプログラム。小尻コースではありますが、下半身を中心に鍛えるので、お尻だけではなく、脚のシェイプアップも期待できます。
スクワットやヒップスラストをひたすら行いますが、最初はとてもきつく、脚がガクガクになります。しかし慣れてくるとスクワットやヒップスラストの負荷を増やすことができ、自分の成長に驚くこともしばしばです。
口コミ
トレーナーも女性なので、女性ならではの悩みを気軽に相談できます。」
女性だけしかいないのは、心強いです。男性には分からない女性ならではの悩みを気軽にできる環境は、貴重です。
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店
高崎店は高崎駅から徒歩２分という好立地。提携駐車場は2つあります。タイムズは、体験レッスンの方は3時間まで、LAVA会員の方は2時間まで無料で利用可能です。
また、スタジオの裏に無料駐輪場があり、自転車やスクーターでも気軽に通うことができます。体験レッスン者用に無料レンタルウェアが貸し出されるので、手ぶらでいけるのも嬉しいポイントです。下記の公式サイトから予約することができます。
LAVAを予約（公式サイト）こだわりポイント
このジムのこだわりポイントは、充実したプログラムです。ここでは常時100種類以上のプログラムが開講されています。ヨガの種類も豊富で、習熟度別にクラスが分かれており、初心者から上級者まで自分のレベルに合ったレッスンを受講可能です。
おすすめレッスンは、ディープリラックスヨガです。このレッスンでは、感じた刺激に対しての調整をやめ、ただただ体の内側に起きていることを感じ続けます。
表面を緩めながら長いキープをとり、徐々に体の深部まで働きかけ、心の緊張やストレスからも解放されることでしょう。まさに、ストレス社会の現代人にはピッタリのレッスンだと言えます。
口コミ
楽しく痩せられることほど幸せなことはありません。
ディーズスポーツプラザ
関わり合う全ての人が健康で心豊かな人生が送れる、成果と笑顔に満ち溢れたスポーツクラブを目指しているという特徴があります。成果や笑顔が満ち溢れるためにはどうするべきかを常に考えていくジムです。専用駐車場が用意されているので、車での利用も可能です。
こだわりポイント
トレーニングで汗をかいた後は、自慢のお風呂でリフレッシュができます。もちろんシャワー付きです。そして、地区で唯一のサウナも併設されているので、今日はお風呂だけで来たという方もいます。
ここの特徴はスタジオレッスンの多さ。ファットバーンというトレーニングは、より高く脂肪燃焼効果を上げることができるようにプログラミングされたエアロビクスのクラスで大変人気のコースです。
口コミ
他の生徒さんとの交流も多く楽しみながらトレーニングをすることができます。
加圧トレーニングスタジオ カラダデザイン
なかなか１人では頑張れない、何をやっても続かない、そんな人のためにマンツーマンでの加圧トレーニングを提供しているジムとなっています。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中することが可能です。
また駐車場が５台分あるので、車での利用もできます。
こだわりポイント
加圧トレーニングは高い効果であることに加え、筋肉痛も穏やかで回復が早いため、トレーニングも計画通り進みやすいです。結果的に、比較的早く効果を実感できます。
そして、その高い効果には様々な競技のトップアスリート達も注目しており近年積極的にトレーニング法として取り入れられているほどです。
美へのプロ意識の高いセレブや芸能人の方がアンチエイジングやシェイプアップ目的、で行なっている話題もよく聞かれます。そのほか、結婚式までになんとかしたいなど急ぎでカラダを作り上げたい方にもおすすめです。
口コミ
適切な運動で、より効果を出したい方におすすめです。
NOMAフィットネスクラブ
NOMAフィットネスクラブは、地域に密着していて、大人しか利用できないジムとなっています。温泉も併設されており、体も心も豊かになれる気持ちのいい環境でスポーツに打ち込むことが可能です。
県内唯一と言われるプールサイドにある天然温泉のジャグジーが魅力です。プールで冷えた身体も温めてくれます。他にも、遠赤外線サウナやミストサウナなども完備。駐車場が130台分あります。
こだわりポイント
ランニングマシン、エアロバイク、ウエイトトレーニング器具一通りしっかりと揃っています。初めての人はオリエンテーションを受けることができるので安心です。
広々としたガラス張りのスタジオでは、エアロ、ヨガ、ピラティス、フラダンス、太極拳など様々なレッスンが行われています。すべてのレッスンを無料で受けることが可能です。
また、どういう運動すればいいのか分からない方にも、各々の目標に応じたトレーニングメニューを作成しサポートしてくれます。
初めてで、何をすればいいのかがわからないという人のために、それぞれの目標に応じたトレーニングメニューを組み立ててくれるというところがおすすめです。
口コミ
落ち着いた環境でトレーニングがしたい方におすすめしたいジムです。
ホリデイスポーツクラブ前橋店
ホリデイスポーツクラブは初心者対象のスポーツクラブで、「遊ぶ、楽しむフィットネス」をコンセプトにしており、これから運動を始める方でも安心して通うことができます。
群馬県には複数のホリデイスポーツクラブがありますが、今回は前橋店をご紹介します。
外の景色を見ながらの有酸素マシン、女性でも安心の美ボディマシン、スタジオ、プールなど、バランスの良い運動をすることができるので、体力に自信がない方でも大丈夫。
また、スタジオレッスンは有酸素系からリラクゼーションまで揃っているので、自分に合ったレッスンが見つかります。
楽しく運動したい方にはとてもおすすめのジムです。
ワイルドシーサー群馬
ワイルドシーサー群馬はムエタイ、キックボクシング、総合格闘技、フィットネスコースとあり、ストレス発散にはとても良いジムです。
一般コースでは、初心者からプロを目指す方まで体力を考慮しながら、丁寧に指導してくれて、希望者のみスパークリングや試合をすることが可能。
フィットネスコースでは、ストレッチをしてから縄跳び、膝上げ、前蹴り、シャドー、サンドバック打ち、ミット打ちとトレーナーがそばについて指導してくれます。
通っているのは男性ばかりと思いがちですが、女性も大勢通うジムなので安心して通うことができ、ダイエットにも効果的なのでとても魅力的なジムです。
RIZAP（ライザップ）高崎店
痩せるまで長い時間をかけていられないと焦っている人も多いのではないでしょうか。そんな人には、ライザップがおすすめ。1人では挫折してしまいがちなダイエットも、トレーナーとともに楽しく続けることができます。
食事の管理もしっかりしているので、運動と組み合わせて健康的に痩せることができるのも嬉しいポイント。まずは無料カウンセリングで、ジムの雰囲気が合うかどうか確かめてみましょう。下記の公式サイトから予約してみてください。
こだわりポイント
このジムのこだわりは、トレーニングはもちろん、充実したアメニティにあります。すべてMARGARET JOSEFINで統一。MARGARET JOSEFINは、数々の高級ホテルや高級旅館、高級スパで採用されている、イタリア製のオーガニックコスメブランドです。
ライザップのある女性トレーナーの声を受け、導入されました。男性と比較し、女性は髪や肌が繊細で荒れやすいことも。男性と同じ製品を使っていると肌トラブルが起きやすいという人もいるでしょう。
しかし、MARGARET JOSEFINを導入してからは、肌トラブルが起きたというクレームが無くなりました。敏感肌のみならず、アトピーを持っている人でも安心して使用できる点が、魅力です。
口コミ
高崎店は高崎駅前という好立地にあり、提携駐車場がたくさんあるので、車で行けるのが嬉しいポイントです。無料カウンセリングを下記の公式サイトから予約しましょう。
