群馬のおすすめジム9選:オリジナルのトレーニングで理想の体に!

記事の著者:Siena編集部

健康維持や運動不足解消のためにジムに通う人が増加中です。忙しい日々でも運動を取り入れることで、ストレスを解消につながり、生活習慣病を防ぐことができます。

今回は群馬のおすすめジムを紹介します。群馬のジムを探している人はぜひ参考にしてみてください。

24/7ワークアウト高崎店

料金が比較的リーズナブルで、トレーニングに力を入れたジムです。3食食べることを基本にしていて、無理な食事制限でストレスを感じることもありません。

カウンセリングからトレーナーまで、同じスタッフが担当するので安心感があります。無理な勧誘は一切ありません。下記の公式サイトで無料カウンセリングを予約できます。ぜひ1度足を運んでみてください。

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こだわりポイント

このジムのこだわりポイントは、食事指導にあります。ダイエットを週目的とするパーソナルジムでは、厳しい糖質制限のような過激な食事指導をしているところも少なくありません。

しかしここは違います。コース修了後も継続できる食習慣を身に着けることを目的としているため、糖質は1日に100gまでなら摂取可能です。糖質は必ずしも悪いものではありません。脂肪を燃やすうえで重要な燃料になると考え、摂取するようにと指導しています。

モニター結果によると、2か月プログラムで男性は10kg、女性は7kgの減量に、それぞれ成功しています。無理がなく続けられるダイエットができるのが、このジムです。

口コミ

「設備がシンプルで使いやすいです。コース料金が手ごろでいいジムだと思います。」

コース料金が安いので、パーソナルジム初心者が通いやすいと言えます。

  • 住所群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4F
  • アクセス高崎駅から徒歩1分
  • 料金9万8,000円~
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタルトレーニングウェア・タオル・プロテインレンタル無料
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 高崎店

    高崎駅から徒歩7分という好立地にあります。駐車場や駐輪場はありませんが、高崎駅周辺にはコインパーキングがたくさんあるので、駐車スペースには困りません。

    また、商業施設や飲食店が多いので、買い物や友だちとのご飯ついでに寄れる点も、嬉しいところ。レンタルウェアとレンタルシューズはコース料金に含まれているので、持参は不要です。下記の公式サイトから無料カウンセリングの予約ができます。

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    こだわりポイント

    このジムのこだわりポイントは、充実したプログラムです。ダイエットコースのほか、部分痩せコース、脚痩せコース、小尻コースがあります。

    最近注目を集めているのが、小尻コースです。ただお尻の脂肪を削ぎ落すのではなく、ウェストと太ももの脂肪を削ぎ落しながらお尻の筋肉を鍛えるというプログラム。小尻コースではありますが、下半身を中心に鍛えるので、お尻だけではなく、脚のシェイプアップも期待できます。

    スクワットやヒップスラストをひたすら行いますが、最初はとてもきつく、脚がガクガクになります。しかし慣れてくるとスクワットやヒップスラストの負荷を増やすことができ、自分の成長に驚くこともしばしばです。

    口コミ

    「女性専用スタジオというチラシを見て入会しました。
    トレーナーも女性なので、女性ならではの悩みを気軽に相談できます。」

    女性だけしかいないのは、心強いです。男性には分からない女性ならではの悩みを気軽にできる環境は、貴重です。

  • 住所群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
  • アクセス高崎駅から徒歩7分
  • 料金16万2,000円~
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、シューズ無料レンタル
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA 高崎店

    高崎店は高崎駅から徒歩2分という好立地。提携駐車場は2つあります。タイムズは、体験レッスンの方は3時間まで、LAVA会員の方は2時間まで無料で利用可能です。

    また、スタジオの裏に無料駐輪場があり、自転車やスクーターでも気軽に通うことができます。体験レッスン者用に無料レンタルウェアが貸し出されるので、手ぶらでいけるのも嬉しいポイントです。下記の公式サイトから予約することができます。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    このジムのこだわりポイントは、充実したプログラムです。ここでは常時100種類以上のプログラムが開講されています。ヨガの種類も豊富で、習熟度別にクラスが分かれており、初心者から上級者まで自分のレベルに合ったレッスンを受講可能です。

    おすすめレッスンは、ディープリラックスヨガです。このレッスンでは、感じた刺激に対しての調整をやめ、ただただ体の内側に起きていることを感じ続けます。

    表面を緩めながら長いキープをとり、徐々に体の深部まで働きかけ、心の緊張やストレスからも解放されることでしょう。まさに、ストレス社会の現代人にはピッタリのレッスンだと言えます。

    口コミ

    「友だちと一緒に楽しく通っています。通い始めて3kgも痩せました。楽しく通えて、かつダイエットまで。3kgって、かなり大きいです。」

    楽しく痩せられることほど幸せなことはありません。

  • 住所群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
  • アクセス高崎駅から徒歩2分
  • 料金8,300円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0570-00-4515
  • 持ち物・レンタルレンタルマット無料、ウェア・タオル・水持参
  • 公式HPホットヨガスタジオLAVA 高崎店
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ディーズスポーツプラザ

    関わり合う全ての人が健康で心豊かな人生が送れる、成果と笑顔に満ち溢れたスポーツクラブを目指しているという特徴があります。成果や笑顔が満ち溢れるためにはどうするべきかを常に考えていくジムです。専用駐車場が用意されているので、車での利用も可能です。

    こだわりポイント

    トレーニングで汗をかいた後は、自慢のお風呂でリフレッシュができます。もちろんシャワー付きです。そして、地区で唯一のサウナも併設されているので、今日はお風呂だけで来たという方もいます。

    ここの特徴はスタジオレッスンの多さ。ファットバーンというトレーニングは、より高く脂肪燃焼効果を上げることができるようにプログラミングされたエアロビクスのクラスで大変人気のコースです。

    口コミ

    「トレーナーさんも多く自分にあった指導を適切にアドバイザーとして向き合ってくださるので助かります。規模も大きいので、友達もたくさんでき楽しい思い出があります。オススメです。」

    他の生徒さんとの交流も多く楽しみながらトレーニングをすることができます。

  • 住所群馬県邑楽郡邑楽町新中野123-34
  • アクセス本中野駅から徒歩10分
  • 料金3,500円〜
  • 営業時間平日10:00-23:0/土10:00-21:00/日祝10:00-19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号0276-88-7700
  • 持ち物・レンタルシューズ、タオルセット等レンタル有り
  • 公式HPディーズスポーツプラザ
  • 加圧トレーニングスタジオ カラダデザイン

    なかなか1人では頑張れない、何をやっても続かない、そんな人のためにマンツーマンでの加圧トレーニングを提供しているジムとなっています。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中することが可能です。

    また駐車場が5台分あるので、車での利用もできます。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングは高い効果であることに加え、筋肉痛も穏やかで回復が早いため、トレーニングも計画通り進みやすいです。結果的に、比較的早く効果を実感できます。

    そして、その高い効果には様々な競技のトップアスリート達も注目しており近年積極的にトレーニング法として取り入れられているほどです。

    美へのプロ意識の高いセレブや芸能人の方がアンチエイジングやシェイプアップ目的、で行なっている話題もよく聞かれます。そのほか、結婚式までになんとかしたいなど急ぎでカラダを作り上げたい方にもおすすめです。

    口コミ

    「1人ではどれ位の力加減でやればいいのか分からず、ジムではがむしゃらに量をこなしていたんですが、カラダデザインさんに来てトレーナーさんとトレーニングをすると適切な量のトレーニングが分かりスゴく良かったです。短時間でもちゃんと結果が出て面白く感じられました。」

    適切な運動で、より効果を出したい方におすすめです。

  • 住所群馬県館林市富士見町12-16
  • アクセス館林駅から徒歩10分
  • 料金4,000円〜
  • 営業時間9時:30-20:00/土9:00-16:00
  • 定休日日、水、祝
  • 電話番号0276-74-0016
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP加圧トレーニングスタジオ カラダデザイン
  • NOMAフィットネスクラブ

    NOMAフィットネスクラブは、地域に密着していて、大人しか利用できないジムとなっています。温泉も併設されており、体も心も豊かになれる気持ちのいい環境でスポーツに打ち込むことが可能です。

    県内唯一と言われるプールサイドにある天然温泉のジャグジーが魅力です。プールで冷えた身体も温めてくれます。他にも、遠赤外線サウナやミストサウナなども完備。駐車場が130台分あります。

    こだわりポイント

    ランニングマシン、エアロバイク、ウエイトトレーニング器具一通りしっかりと揃っています。初めての人はオリエンテーションを受けることができるので安心です。

    広々としたガラス張りのスタジオでは、エアロ、ヨガ、ピラティス、フラダンス、太極拳など様々なレッスンが行われています。すべてのレッスンを無料で受けることが可能です。

    また、どういう運動すればいいのか分からない方にも、各々の目標に応じたトレーニングメニューを作成しサポートしてくれます。

    初めてで、何をすればいいのかがわからないという人のために、それぞれの目標に応じたトレーニングメニューを組み立ててくれるというところがおすすめです。

    口コミ

    「大人専用ということをうたっていますので、非常に落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。また、ジャグジーも気持ちよくて、また次のトレーニングも頑張るぞと思わせてくれるジムです。」

    落ち着いた環境でトレーニングがしたい方におすすめしたいジムです。

  • 住所群馬県太田市下浜田町474-8
  • アクセス細谷駅から徒歩15分
  • 料金7,560円〜
  • 営業時間平日10:00-22:30/土10:00-22:00/日祝10:00-19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号0276-49-2211
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ、タオルレンタルなし
  • 公式HPNOMAフィットネスクラブ
  • ホリデイスポーツクラブ前橋店

    ホリデイスポーツクラブは初心者対象のスポーツクラブで、「遊ぶ、楽しむフィットネス」をコンセプトにしており、これから運動を始める方でも安心して通うことができます。

    群馬県には複数のホリデイスポーツクラブがありますが、今回は前橋店をご紹介します。

    外の景色を見ながらの有酸素マシン、女性でも安心の美ボディマシン、スタジオ、プールなど、バランスの良い運動をすることができるので、体力に自信がない方でも大丈夫。

    また、スタジオレッスンは有酸素系からリラクゼーションまで揃っているので、自分に合ったレッスンが見つかります。

    楽しく運動したい方にはとてもおすすめのジムです。

  • 住所群馬県前橋市文京町1丁目40-13
  • アクセスバス:日本中央バス けやきウォーク前橋北より徒歩3分 電車:JR前橋駅より 徒歩15分
  • 料金入会金(問い合わせ) 8,300円(税抜)/ 月
  • 営業時間平日、土朝10時〜夜12時 日祝朝10時〜夜9時
  • 定休日毎週金曜日 ※春季、夏季、冬季特別休館日
  • 電話番号027-210-6311
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ、タオル等レンタル有り
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ前橋店
  • ワイルドシーサー群馬

    ワイルドシーサー群馬はムエタイ、キックボクシング、総合格闘技、フィットネスコースとあり、ストレス発散にはとても良いジムです。

    一般コースでは、初心者からプロを目指す方まで体力を考慮しながら、丁寧に指導してくれて、希望者のみスパークリングや試合をすることが可能。

    フィットネスコースでは、ストレッチをしてから縄跳び、膝上げ、前蹴り、シャドー、サンドバック打ち、ミット打ちとトレーナーがそばについて指導してくれます。

    通っているのは男性ばかりと思いがちですが、女性も大勢通うジムなので安心して通うことができ、ダイエットにも効果的なのでとても魅力的なジムです。

  • 住所群馬県高崎市京目町116-2 2F
  • アクセス入会金10,000円 5,000円/月
  • 料金入会金10,000円 5,000円/月
  • 営業時間平日16:00-22:00 土16:00-22:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号027-353-6878
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPワイルドシーサー群馬
  • RIZAP(ライザップ)高崎店

    痩せるまで長い時間をかけていられないと焦っている人も多いのではないでしょうか。そんな人には、ライザップがおすすめ。1人では挫折してしまいがちなダイエットも、トレーナーとともに楽しく続けることができます。

    食事の管理もしっかりしているので、運動と組み合わせて健康的に痩せることができるのも嬉しいポイント。まずは無料カウンセリングで、ジムの雰囲気が合うかどうか確かめてみましょう。下記の公式サイトから予約してみてください。

    こだわりポイント

    このジムのこだわりは、トレーニングはもちろん、充実したアメニティにあります。すべてMARGARET JOSEFINで統一。MARGARET JOSEFINは、数々の高級ホテルや高級旅館、高級スパで採用されている、イタリア製のオーガニックコスメブランドです。

    ライザップのある女性トレーナーの声を受け、導入されました。男性と比較し、女性は髪や肌が繊細で荒れやすいことも。男性と同じ製品を使っていると肌トラブルが起きやすいという人もいるでしょう。

    しかし、MARGARET JOSEFINを導入してからは、肌トラブルが起きたというクレームが無くなりました。敏感肌のみならず、アトピーを持っている人でも安心して使用できる点が、魅力です。

    口コミ

    「きついトレーニングも結果が見えることで続けることができます。場所も駅前にあるので便利です。車でも行けます。」

    高崎店は高崎駅前という好立地にあり、提携駐車場がたくさんあるので、車で行けるのが嬉しいポイントです。無料カウンセリングを下記の公式サイトから予約しましょう。

  • 住所群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
  • アクセス高崎駅から徒歩1分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル無料レンタル有り