山口のおすすめジム8選:健康的に痩せて自分好みの服を着よう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

痩せて綺麗な体を手に入れて、好きな服を着たいと考えている皆さん、ぜひ1度ジムに通ってみてください。今回は、山口のおすすめジムを紹介します。ボディメイクをすることで自身も手に入れて、自分好みの服を着こなしましょう。

RIZAP(ライザップ)ウィング下関店

特徴的なCMで話題になったライザップは下関に店舗があります。専属のトレーナーがしっかりサポートしてくれるので、今までダイエットに挫折した経験のある人でも続けられるでしょう。

トレーニングメニュー決めから食事の管理、悩み相談など、何から何まで手厚くサポートしてもらうことができるので、不安を感じることなくダイエットに集中することが可能です。

営業時間は7:00から23:00なので、仕事が忙しい人でも時間をつくって通いやすくなっています。まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約し、悩みを打ち明けてみてください。プロの視点から、的確なアドバイスがもらえるでしょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

ライザップウイング下関店は、ライザップの中では珍しくスポーツクラブの中にあります。そのため、ライザップウイング下関店に入会すると、このスポーツ施設が無料で利用できるという嬉しいサービスがついてきます。

こちらのスポーツクラブは、サウナ、浴室、プール、ストレッチスペース、ロッカールーム、リラックスルーム、休憩コーナー、ジャグジー、マシンジム、パウダールームとたくさんの施設を完備。ウイング下関店は駅から少し距離がありますが、これら全部が無料で利用できるという特典はかなり満足度の高いポイントです。

辛いトレーニング期間も、スポーツクラブの充実した施設を使って、リラックスしつつ快適なジムライフが過ごせます。

口コミ

「トレーナーさんは、物腰が柔らかく、糖質制限や筋トレについて無知で運動音痴な私にも、根気強く教えてくれる、優しいトレーナーさんでした。トレーニングのたびにさまざまな質問をするのですが、どの質問にもとても真摯に答えてくれます。ライザップにはいろいろなタイプのトレーナーさんがいるので、もちろん相性が良い、悪いがあります。しかし、その場合は途中で変えることで対応しているそうです。」

ライザップのトレーナーは知識が豊富です。トレーニング内容だけでなく、食事や体のしくみなど、さまざまな質問にも答えてくれるので安心して指導を受けられる点が人気のポイント。まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約し、実際に話を聞いてみましょう。

  • 住所山口県下関市形山みどり町8-1 ウイングスポーツクラブ内
  • アクセス新下関駅新幹線口(東口)から徒歩18分
  • 料金シェイプアッププログラム 29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00

  • 定休日年中無休
  • ライザップを予約(公式サイト)

    ゴールドジム山口宇部

    ゴールドジムといえば、ボディビルで有名なジムです。場所によっては男性ばかりが集うお店もあるようですが、山口宇部店は、スタジオプログラムが充実しているため、女性会員が多く、和やかな雰囲気でトレーニングすることができます。

    おすすめメニュー

    ゴールドジム山口宇部のおすすめメニューは、キックボクシングです。下半身のみならず上半身も鍛えることができるので、シェイプアップに効果的です。最近は、中高年の女性の受講者も増えています。

  • 住所山口県宇部市大字東岐波1569-1
  • アクセス岐波駅から車で15分
  • 料金6900円/月~
  • 営業時間7:00 ~23:00
  • 定休日第3月曜日・夏季・年末年始
  • 電話番号0836-59-11146
  • 公式HPゴールドジム山口宇部
  • LAVA シーモール下関店

    ダイエットはしたいけどジムに行くのはハードルが高い、筋肉太りだから筋トレではない方法でダイエットしたい、といった人にはホットヨガスタジオのLAVAがおすすめです。

    ホットヨガで大量の汗をかくと、体内の老廃物が排出されて美肌になったり、代謝が上がって痩せやすくなるといった効果を実感することができます。また、血行も良くなるので、むくみなどの体質の改善も期待できるでしょう。

    シーモール下関店は、下関駅から徒歩1分の場所にあるのでアクセスも良く通いやすいです。手ぶら体験レッスンを1,000円で受けられるので、公式サイトから予約し、気軽に足を運んでみてください。ホットヨガで理想の体型を手に入れましょう。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVAでは、豊富なホットヨガプログラムが用意されています。固定概念にとらわれず、利用者のニーズに合ったプログラムを設定していることがLAVAのこだわりポイントです。そして、利用者は自分のレベルに合った、もしくは悩みに合わせたプログラムを選べるので、安心して楽しく通うことができます。

    LAVAシーモール下関店では、初心者向けのヨガベーシック、中級者や上級者も楽しめるリラックスヨガ、パワーヨガ初級など、はじめての人も中級者、上級者でも楽しめるヨガのプログラムが揃っている点がポイント。また、肩こり改善ヨガやお腹引き締めヨガなど、ピンポイントで解消したい悩みのためのプログラムもあります。

    口コミ

    「体験レッスンが終わったあとに、簡単な説明がありますが、勧誘といっても入会されるか尋ねられ、考え中と答えても、そうなんですね、ぜひ来てくださいねと言われる程度でしたので普通に断ればとくに問題ないです。」

    「平日夕方に体験レッスンにいきましたが、そこまで混雑していませんでした。仕事帰りのOLさんたちで混雑しているかと思いましたが、シャワーも待たされることなく使えました。更衣室やシャワー室はきれいで、インストラクターさんも親切でした。」

    シーモール下関店では、巷でよく口コミされている勧誘がしつこくなく、気軽に体験レッスンに足を運べるとの評判が高いです。また、LAVAは混雑がすごいとも言われることがありますが、下関店は比較的空いており、ストレスなく通えるのも嬉しいポイント。まずは公式サイトから手ぶら体験レッスンを予約し、ホットヨガの効果を体感してみてください。

  • 住所山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F
  • アクセス下関駅東口より徒歩1分
  • 料金マンスリーメンバーー・フリー 16,300円〜
  • 営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なる
  • 定休日金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カーブス シーモール下関店

    カーブスは、全国に多数展開している女性専用の体操教室です。さまざまな年代、とくに年齢が高めの女性に人気の体操教室で、多くの生徒が在籍しています。教室内には着替え場所はありますが、シャワー室やアメニティはありません。

    シーモール下関店は、駐車場がシーモール下関の駐車場を利用できるので、車で来る人には便利。スタッフは指導が良く行き届いていて、元気で親切な人が多く、励ましながらサポートしてくれます。

    通っている人たちは、グループで来る人がいたり、個人で黙々とトレーニングをする人がいたり、さまざまです。比較的グループで来ている人が多く、その場で知り合いになることもあるので、賑やかな雰囲気となっています。

    こだわりポイント

    カーブスの特徴は、なんといっても30分で効果的に運動ができる点です。この30分でカーブスの独自の運動メニューと、女性専用の運動マシンで脂肪を燃やす有酸素運動とやさしい筋力運動とストレッチを行っていきます。

    カーブスのオリジナルプログラムにより、従来の有酸素運動の3倍の脂肪燃焼効果を実現しています。効果抜群な運動なのに無理なく運動を継続できるプログラムこそがカーブスの最大のポイントです。

    口コミ

    「予約もいらず好きな時間に行っていいので、買い物ついでや仕事帰りにふらっと行ける気軽さが、続けられる秘訣です。」

    「体重を落すためにお医者さんに運動をすすめられたので入会しました。体重が減っただけでなくおなかまわりのお肉もとれて、体の変化を実感しました。今では気になっていた健康診断の結果はすべてA評価!嬉しいです。」

    カーブスシーモール下関は、シーモール下関専門店街にありますので、買い物ついでに気軽に通えることが魅力です。また、続けることで確実に結果を出し、喜んでいる生徒さんが多くいます。

  • 住所下関市竹崎町4丁目4番8号5階
  • アクセス下関駅から徒歩1分
  • 料金コースによって異なる
  • 営業時間平日 10:00-19:00、土 10:00-13:00
  • 定休日日曜日・祝日
  • 電話番号083-233-1711
  • 公式HPカーブス シーモール下関店
  • フィットネスクラブアクス

    フィットネスクラブアクスは、ジム、スタジオ、スパ、テニスコート完備の総合フィットネスクラブです。テニスコートは近所の短大のサークルが利用しているため、学生が多く、とても活気があります。

    おすすめメニュー

    フィットネスクラブアクスのおすすめメニューは、MEGADANz(メガダンス)です。MEGADANZとは、世界のダンスを集結したダンスで、シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振り付けを習得する喜びを味わうことができます。

    口コミ

    施設は古いですが周南市では名が知れているから安心です。プールも大人用があるので混雑することなく泳ぎやすいです。プールサイドにジャグジーやミストサウナ完備の周南市内で最高のスポーツジムだと思います。泳ぐことに関しては周南市で一番の環境です。指導の先生方に感謝しています。

    充実した環境でトレーニングができます。

  • 住所山口県周南市江口1-1-26
  • アクセス徳山駅から車で20分
  • 料金4800円/月~
  • 営業時間10:00-23:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0834-31-8831
  • 公式HPフィットネスクラブアクス
  • ウイングスポーツクラブ

    ウイングスポーツクラブは、おもてなしNo.1フィットネスクラブ、がコンセプトのジムです。パーソナルトレーニングが安価で受けられるのが特徴で、トレーニングのみならず食事指導、体組成分析もでき、体質改善効果が期待できます。

    おすすめメニュー

    ウイングスポーツクラブのおすすめメニューは、ヨガです。常温ヨガなので、ホットヨガでのぼせやすい人でも受講することができます。ダイエット効果のみならず、リラクゼーション、健康増進効果も期待できます。

    口コミ

    雰囲気も良く、スタッフの皆さんも感じよくとても良かったです。機械の扱いがよくわからなかったけれど、親切に教えて頂けました。お風呂もあるので仕事帰りに行くとさっぱりして満足です。

    サポート体制がしっかりしているので、はじめての人でも始めやすいジムです。

  • 住所山口県下関市形山みどり町8-1
  • アクセス新下関駅から車で20分
  • 料金3980円/月~
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日毎月15日
  • 電話番号083-257-0020
  • 公式HPウイングスポーツクラブ
  • スポーツコアアルファ

    スポーツコアアルファの最大の特徴は、エステサロンが併設されているところです。最近話題の、切らない脂肪吸引であるハイパーナイフを受けることができるので、県内外から多くの女性が受けに訪れます。

    おすすめメニュー

    スポーツコアアルファのおすすめメニューは、JOY BEATです。数種類の音楽を組み合わせてリズムを楽しむエクササイズで、老若男女問わず楽しむことができます。

    口コミ

    スポーツコアアルファに通い始めてから体重がスルスル落ちています。筋トレマシンとハイパーナイフのおかげでしょうか。これからもどこまで体重が落ちるのか、楽しみです。

    効果がとても実感できるジムです。

  • 住所山陽小野田市高栄3丁目6番22号
  • アクセス南小野田駅から車で10分
  • 料金5500円/月~
  • 営業時間9:30〜22:30
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0836-84-6000
  • 公式HPスポーツコアアルファ
  • ルネサンス徳山

    ルネサンス徳山には、女性専用のホットヨガスタジオがあります。汗をかきにくい女性でも、ルネサンス徳山のホットヨガスタジオに通えば汗をかけるようになり、体温が上がりやすくなるので、ダイエットがスムーズにすすむようになるでしょう。

    おすすめメニュー

    ルネサンス徳山のおすすめメニューは、アロマヨガです。日替わりでアロマオイルが変わるので、毎日通っても飽きません。特にリラクゼーション効果のあるイランイランの香りが大人気です。

  • 住所山口県周南市青山町3-1
  • アクセス徳山駅から車で5分
  • 料金6000円/月~
  • 営業時間10:00-23:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0834-27-2770
  • 公式HPルネサンス徳山