山口のおすすめジム8選。健康的に痩せて自分好みの服を着よう

記事の著者:Siena編集部

山口のには、大手ジムや女性専用ジムなどさまざまな種類のジムがありますが、マシンが充実していたりトレーナーが親切だったりと、トレーニングしやすい環境が整っています。初心者でもマシンの使い方やトレーニングの仕方を教えてもらえるので安心です。

ゴールドジム山口宇部

ゴールドジムといえば、ボディビルで有名なジムです。場所によっては男性ばかりが集うお店もあるようですが、山口宇部店は、スタジオプログラムが充実しているため、女性会員が多く、和やかな雰囲気でトレーニングすることができます。

こだわりポイント

キックボクシングのメニューが人気です。下半身のみならず上半身も鍛えることができるので、シェイプアップに効果的です。最近は、中高年の女性の受講者も増えています。

  • 住所山口県宇部市大字東岐波1569-1
  • アクセス岐波駅から車で15分
  • 料金6,900円/月~
  • 営業時間7:00 ~23:00
  • 定休日第3月曜日・夏季・年末年始
  • 電話番号0836-59-11146
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの有料レンタルあり
  • 公式HPゴールドジム山口宇部
  • LAVA シーモール下関店

    ダイエットはしたいけどジムに行くのはハードルが高い、筋肉太りだから筋トレではない方法でダイエットしたい、という人にはホットヨガスタジオのLAVAがおすすめ。

    ホットヨガで大量の汗をかくと、体内の老廃物が排出されて美肌になったり、代謝が上がって痩せやすくなるといった効果を実感することができます。また、血行も良くなるので、むくみなどの体質の改善も期待できるでしょう。

    シーモール下関店は、下関駅から徒歩1分の場所にあるのでアクセスも良く通いやすいです。手ぶら体験レッスンを1,000円で受けられるので、公式サイトから予約し、気軽に足を運んでみてください。

    こだわりポイント

    LAVAでは、豊富なホットヨガプログラムが用意されています。固定概念にとらわれず、利用者のニーズに合ったプログラムを設定していることがLAVAのこだわりポイントです。そして、利用者は自分のレベルに合った、もしくは悩みに合わせたプログラムを選べるので、安心して楽しく通うことができます。

    LAVAシーモール下関店では、初心者向けのヨガベーシック、中級者や上級者も楽しめるリラックスヨガ、パワーヨガ初級など、はじめての人も中級者、上級者でも楽しめるヨガのプログラムが揃っている点もポイント。また、肩こり改善ヨガやお腹引き締めヨガなど、ピンポイントで解消したい悩みのためのプログラムもあります。

  • 住所山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F
  • アクセス下関駅東口より徒歩1分
  • 料金マンスリーメンバーー・フリー1万6,300円〜
  • 営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なる
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カーブス シーモール下関店

    カーブスは、全国に多数展開している女性専用の体操教室です。さまざまな年代、とくに年齢が高めの女性に人気の体操教室で、多くの生徒が在籍しています。教室内には着替え場所はありますが、シャワー室やアメニティはありません。

    シーモール下関店は、駐車場がシーモール下関の駐車場を利用できるので、車で来る人には便利。スタッフは指導が良く行き届いていて、元気で親切な人が多く、励ましながらサポートしてくれます。

    こだわりポイント

    カーブスの特徴は、なんといっても30分で効果的に運動ができる点です。この30分でカーブスの独自の運動メニューと、女性専用の運動マシンで脂肪を燃やす有酸素運動とやさしい筋力運動とストレッチをおこなっていきます。

    カーブスのオリジナルプログラムにより、従来の有酸素運動の3倍の脂肪燃焼効果を実現しています。効果抜群な運動なのに無理なく運動を継続できるプログラムこそがカーブスの最大のポイントです。

  • 住所下関市竹崎町4丁目4番8号5階
  • アクセス下関駅から徒歩1分
  • 料金コースによって異なる
  • 営業時間平日 10:00-19:00、土 10:00-13:00
  • 定休日日曜日・祝日
  • 電話番号083-233-1711
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPカーブス シーモール下関店
  • フィットネスクラブアクス

    フィットネスクラブアクスは、ジム、スタジオ、スパ、テニスコート完備の総合フィットネスクラブです。テニスコートは近所の短大のサークルが利用しているため、学生が多く、とても活気があります。

    こだわりポイント

    フィットネスクラブアクスのこだわりは、MEGADANz(メガダンス)です。MEGADANZとは、世界のダンスを集結したダンスで、シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振り付けを習得する喜びを味わうことができます。

  • 住所山口県周南市江口1-1-26
  • アクセス徳山駅から車で20分
  • 料金4,800円/月~
  • 営業時間10:00-23:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0834-31-8831
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPフィットネスクラブアクス
  • ウイングスポーツクラブ

    ウイングスポーツクラブは、おもてなしNo.1フィットネスクラブ、がコンセプトのジムです。パーソナルトレーニングが安価で受けられるのが特徴で、トレーニングのみならず食事指導、体組成分析もでき、体質改善効果が期待できます。

    こだわり

    ウイングスポーツクラブのこだわりはヨガです。常温ヨガなので、ホットヨガでのぼせやすい人でも受講することができます。

    ダイエット効果のみならず、リラクゼーション、健康増進効果も期待できるのがポイントです。

  • 住所山口県下関市形山みどり町8-1
  • アクセス新下関駅から車で20分
  • 料金3,980円/月~
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日毎月15日
  • 電話番号083-257-0020
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPウイングスポーツクラブ
  • スポーツコアアルファ

    スポーツコアアルファの最大の特徴は、エステサロンが併設されているところ。最近話題の、切らない脂肪吸引であるハイパーナイフを受けることができるので、県内外から多くの女性が受けに訪れます。

    こだわりポイント

    スポーツコアアルファのこだわりは、JOY BEATです。数種類の音楽を組み合わせてリズムを楽しむエクササイズで、老若男女問わず楽しむことができます。

  • 住所山陽小野田市高栄3丁目6番22号
  • アクセス南小野田駅から車で10分
  • 料金5,500円/月~
  • 営業時間9:30〜22:30
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0836-84-6000
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPスポーツコアアルファ
  • ルネサンス徳山

    ルネサンス徳山には、女性専用のホットヨガスタジオがあります。汗をかきにくい女性でも、ルネサンス徳山のホットヨガスタジオに通えば汗をかけるようになり、体温が上がりやすくなるので、ダイエットがスムーズになるでしょう。

    こだわりポイント

    ルネサンス徳山のこだわりは、アロマヨガです。日替わりでアロマオイルが変わるので、毎日通っても飽きません。とくにリラクゼーション効果のあるイランイランの香りが大人気です。

  • 住所山口県周南市青山町3-1
  • アクセス徳山駅から車で5分
  • 料金6,000円/月~
  • 営業時間10:00-23:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0834-27-2770
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの有料レンタルあり
  • 公式HPルネサンス徳山
  • RIZAP(ライザップ)ウィング下関店

    特徴的なCMで話題になったライザップは下関に店舗があります。専属のトレーナーがしっかりサポートしてくれるので、今までダイエットに挫折した経験のある人でも続けられるでしょう。

    トレーニングメニュー決めから食事の管理、悩み相談など、何から何まで手厚くサポートしてもらうことができるので、不安を感じることなくダイエットに集中することが可能です。

    こだわりポイント

    ライザップウイング下関店は、ライザップの中では珍しくスポーツクラブの中にあります。そのため、ライザップウイング下関店に入会すると、このスポーツ施設が無料で利用できるという嬉しいサービスがついてきます。

    こちらのスポーツクラブは、サウナ、浴室、プール、ストレッチスペース、ロッカールーム、リラックスルーム、休憩コーナー、ジャグジー、マシンジム、パウダールームとたくさんの施設を完備。ウイング下関店は駅から少し距離がありますが、これら全部が無料で利用できるという特典はかなり満足度の高いポイントです。

  • 住所山口県下関市形山みどり町8-1 ウイングスポーツクラブ内
  • アクセス新下関駅新幹線口(東口)から徒歩18分
  • 料金シェイプアッププログラム29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00

  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの無料レンタルあり