兵庫のおすすめジム9選:体を鍛えて若々しさを保とう!

記事の著者:yurara77

最近はジムで筋トレしながら、健康的にダイエットする人が増えています。今回は、兵庫のおすすめジムを紹介するので、自分に合ったジムでトレーニングを継続しましょう。

RIZAP(ライザップ)神戸店

1人でダイエットを成功させられる自信がないという人には、ライザップがおすすめです。トレーナーとマンツーマンでレッスンできるのが大きな魅力のライザップ。自分に合ったトレーニングで綺麗な体を目指せます。

ダイエットには心配がつきものですが、ライザップではトレーニングも食事も徹底的にサポートしてくれるので最も有効な方法でダイエットすることが可能です。また、専属トレーナーにいつでも質問ができるので安心して続けられるでしょう。

今なら公式ホームページから予約して、無料カウンセリングが受けられます。兵庫県にはいくつか店舗があるので自宅や会社から近い店舗を探してみてはいかがでしょうか。気軽に体型の悩みを相談してみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

神戸店のおすすめポイントは、ジムの設備です。リラックスした状態でトレーニングの前後を過ごせるように、最初に通るロビーをはじめ、ロッカールームやシャワールームなど全ての空間にわたって落ち着けるように準備されています。

アメニティも揃っており、トレーニング後も気持ちよく過ごすことができるのが嬉しいポイント。シャワーもメイクも済ませて帰れるので、ジムのあとにも予定を入れやすくトレーニングの日時を調整しやすいでしょう。

口コミ

「食事管理してくれるところと言えばライザップということで2ヶ月本気で頑張りましたが、結果は大満足です!」

ダイエットをするのに欠かせないのが、運動と食事制限です。ライザップ神戸店では運動以外にも、食事面でトレーナーさんからの細かい指導があるため何を食べて良いのか悩んでもすぐにアドバイスが貰えるため、食知識を学びながらダイエットをすることができます。

  • 住所兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
  • アクセス三宮駅から徒歩10分
  • 料金入会金5万円(税別)+29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • ライザップを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ芦屋店

     
    男性の目を気にせずトレーニングに集中したいという女性の人には、リボーンマイセルフがおすすめです。女性専用のダイエット&ボディメイクジムで、産後に特化したメニューやリバウンドの少ない食事制限など、着実な効果で人気があります。

    女性の様々な身体の悩みに合わせて作成されたプログラムで理想の身体へと導いてくれるので、より自分らしく無理のないダイエットをすることができるでしょう。

    公式ホームページから予約して、女性による女性のためのジムであるリボーンマイセルフ芦屋店の体験コースを受けてみてください。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    芦屋店のこだわりポイントは、通いやすさです。芦屋駅から徒歩2分とアクセス抜群のリボーンマイセルフ芦屋店には駐車場もあります。さらに、託児所とキッズスペースが用意されているため、産後のダイエットを考えているママにも安心して利用可能です。

    ウェアの貸し出しもあり、シャワールームや個室のパウダールームも完備されているので手ぶらで通えます。

    口コミ

    「基礎代謝を上げるために筋肉量を増やすトレーニングを行いましたが、プロのトレーナーさんとマンツーマン で女性らしいボディラインを作ることが出来ました!」

    ただ痩せるだけではなく、メリハリのある女性らしいボディラインを作ることができるように女性のトレーナーさんが指導してくれるので、ダイエットコース終了後もリバウンドのない体つくりをすることができます。

  • 住所兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
  • アクセス芦屋駅から徒歩2分
  • 料金入会金 2万円(税別)+22万円(ダイエットコース)
  • 営業時間平日10:00-22:00、土・日・祝9:00-19:00
  • 定休日年中無休
  • カルド湊川店

     
    とにかく汗をかいて、ダイエット&デトックスがしたいという人には、ホットヨガスタジオのカルドがおすすめです。遠赤外線床暖房で、足の裏からじっくり身体を温めながら汗をかくことができます。

    岩盤浴も完備しているので運動が苦手な方でも汗をかくことができ、無理なく代謝アップして痩せやすい身体になることが可能です。運動をしてもなかなか汗をかけないと悩んでいる人は、カルド湊川店で一度体験してみてください。

    公式ホームページから予約できるので、ぜひ気軽に足を運んでみましょう。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルドのこだわりポイントは、設備の良さです。シャワールームは18室用意されているため、終了後も待ち時間なくシャワーを使うことができます。ヨガスタジオも最大50名定員の大型スタジオで、身体を思いっきり動かせるでしょう。

    また、酸素を燃焼しないヒーターに銀イオンスチームで作るホットヨガ空間があり、サウナのような息苦しさなどを感じず快適にヨガレッスンを行うことができるのも魅力的です。

    口コミ

    「ダイエット目的で始めましたが、あたたかくて照明が落とされたスタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です!」

    ヨガはゆっくりとした動きの中で身体の隅々まで動かし、普段動かすことのない筋肉も伸ばすことでリラックス効果も期待できます。同時に肩こりや冷え性や、身体の悩みを改善することもできるのでお勧めです。

  • 住所兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7サムティビル2F
  • アクセス湊川駅から徒歩2分
  • 料金マンスリー4コース7,560円(税込)
  • 営業時間平日10:00-22:30、土日祝10:00-20:00
  • 定休日毎週木曜日・年末年始、他
  • カルドを予約(公式サイト)

    LAVA神戸三宮店

    初心者でも始めやすいと好評のホットヨガスタジオがLAVAです。神戸三宮店は三ノ宮駅から徒歩3分と、天気の悪い日でも通いやすい抜群の立地にあります。

    更に、ホテル内にある店舗のため、落ち着いた雰囲気で通うのも楽しみになるような空間です。三宮の街中にあるため、レッスンの前後に話題のお店にショッピングをするのにも便利。

    初心者にも簡単に取り組めるよう、インストラクターが丁寧に指導してくれるのでヨガを始めてみたい人にもピッタリ。体験レッスンは手ぶらで1,000円で受けることができるので、まずは下記ボタンから予約してみましょう。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVA神戸三宮店はたった1回で驚きの変化が期待できると話題のハイパーナイフを導入している店舗。ホットヨガで体を温めたあとに、ハイパーナイフで脂肪や老廃物をもみほぐすことで、女性に多い悩みの冷えやコリを改善しながら、ボディメイクできるのがポイントです。

    メイクを落としてレッスンを受けることができるように、メイク落としと化粧水が完備されているので、汗でメイクが落ちることを心配することなくヨガに取り組むことができます。

    口コミ

    「同じ施設内でホットヨガもハイパーナイフも受けられるのが嬉しかったです。リバウンドを繰り返していましたが、ホットヨガでリバウンドをしにくくなりました!」

    様々なレッスンプログラムが用意されている神戸三宮店は、無理なく楽しみながらダイエット後も理想の体型を保てるように体質改善を行えます。上級者向けのレッスンも充実しているので、ステップアップする楽しみも感じられるでしょう。

    ホットヨガを体験したことが無いという人は、下記ボタンから手ぶら体験レッスンを予約して、ぜひ体験してみてください。

  • 住所兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
  • アクセス三宮駅から徒歩3分
  • 料金8,300円(税込)
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日第2金曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ゴールドジム 新神戸兵庫店

    ゴールドジム新神戸兵庫店は、神戸芸術センターに併設された、ゴールドジム神戸エリア2店舗目です。オープンして間もないのにもかかわらず、多くの会員がいます。

    おすすめメニュー

    ゴールドジム 新神戸兵庫店のおすすめメニューは、サルサダンスです。初級クラスよりもさらに簡易な入門クラスもあるので、サルサを全くしたことない方でも気軽に始めることができます。

    口コミ

    「スタッフも明るく接客もいいです。清潔感ある空間でトレーニングできます。」

    「初心者ではなく上級者向けのジムです。このあたりだと、新神戸と元町にあるので、好みに合わせて選べるのが嬉しいです。プールがあるのは新神戸だけ。首都圏と違って24時間営業ではないのが残念。」

    レベル別のクラスになっているので、トレーニングしやすいです。

  • 住所兵庫県神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センター1F(プール)・3F(ジム)
  • アクセス神戸市営地下鉄(北神急行北神線・西神線・山手線)『新神戸駅』南口より徒歩2分
  • 料金8,000円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日第2月曜日
  • 電話番号078-272-1212
  • 公式HPゴールドジム 新神戸兵庫店
  • スポーツクラブ ルネサンス神戸

    ルネサンス神戸はキッズ体操教室やキッズ空手、キッズダンスなど、子ども向けのプログラムが充実しているのが特徴です。

    おすすめメニュー

    ルネサンス神戸のおすすめメニューは、バレトン45です。バレエ、フィットネス、ヨガを組み合わせた簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すニューヨーク発のはだしで行うボディメイクエクササイズです。流行に敏感な神戸の若者に大人気です。

    口コミ

    「入会後も無料で相談に乗ってくれるサポートがあったり1人では何もできないのでかなり助かってます。とても親切なイメージです。ルネサンスのプログラムでかなり痩せました!マシンが多いイメージなのでダイエット向きのジムかな?あまりムキムキのお客さんはいない気がしました。」

    「アクセスが良いので入会しました。駐車場も完備されていて利用しやすかったです。プログラムも多くて、楽しんで運動できます。そのせいか利用客が多くて、時間によっては混雑していることがあり、順番待ちが必要な時もありました。」

    プログラムが多く相談にも乗ってもらえるので自分に合ったトレーニングができます。

  • 住所兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2~5F
  • アクセスJR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分
  • 料金6,900円/月~
  • 営業時間9:00~23:00
  • 定休日金曜日、年末年始
  • 電話番号078-574-0909
  • 公式HPスポーツクラブ ルネサンス神戸
  • アクトス 明石大蔵リゾート

    アクトス明石大蔵リゾートは、大蔵海岸海水浴場の隣にあるジムです。ジム内にもスパゾーンがありますが、徒歩5分の距離に龍の湯があるので、温泉好きはそちらに行きます。

    おすすめメニュー

    アクトス明石大蔵リゾートのおすすめメニューは、ズンバです。アフリカ発想の激しいダンスではありますが、初心者クラスが多く開講されているので、初心者でも安心して受講できます。

    口コミ

    「お年寄りが多いです。スタジオプログラムが充実していて、眺めも淡路島が綺麗に見えました。」

    「明石海峡大橋が見える眺望は良い。施設も整い従業員も良質でした。」

    プログラムが充実しているので初心者の方でも安心です。

  • 住所兵庫県明石市大蔵海岸通1-2-1
  • アクセス大蔵谷駅から徒歩15分
  • 料金5,500円/月
  • 営業時間10:00-~23:00
  • 定休日木曜日・年末年始
  • 電話番号078-918-3881
  • 公式HPアクトス 明石大蔵リゾート
  • カーブス 神戸湊川店

    カーブスは女性専用の健康体操教室です。中高年のお客さんが多いため、一般的なフィットネスジムのプログラムよりも負荷は軽めです。1回限りの無料体験レッスンもあるので、気になる方は一度訪れてみましょう。

    おすすめメニュー

    カーブス 神戸湊川店のおすすめメニューは、ピラティスです。中高年になると、体幹が衰えがちですが、ピラティスで鍛えると、体幹が鍛えられ、いつまでも若々しさを保つことができます。

    口コミ

    「無理なく痩せられる。数ヶ月の短期間だけ通いました。数種類のマシーンと足踏みなどを交互に繰り返し、前後のストレッチなども教えてもらえます。」

    「店員さんもとても明るく、楽しく通えて、短期間ですが、体重だけでなくヒップや太もも周りなども痩せており、びっくりするくらい効果がでました。」

    短期間だけでも通えるので入りやすいです。

  • 住所神戸市兵庫区東山町2丁目6-6 ジラソーレ2F
  • アクセス湊川駅から徒歩5分 セブンイレブン2F
  • 料金4,000円/月~
  • 営業時間10:00~19:00
  • 定休日日曜日・祝日
  • 電話番号078-579-6121
  • 公式HPカーブス 神戸湊川店
  • グンゼスポーツ 西明石店

    グンゼスポーツは、あの有名下着メーカーのグンゼが経営しているフィットネスジムです。そのため、スポーツウェアの物販が充実していることが特徴です。

    おすすめメニュー

    グンゼスポーツ 西明石店のおすすめメニューは、ウォーターエクササイズです。プールの中で体操をするため、通常よりも負荷がかかりますが、自分のペースで無理なく身体を鍛えることができます。

    口コミ

    「託児所があるので、子どもがいても、スポーツジムに通えます!」

    「スタジオやジム、プール、大浴場があります。1階には整骨院があり初入会時無料マッサージが受けることができます。」

    「プールもあり、ジムで疲れたらプールにはいれるのでとても良いです!」

    設備が充実しているので楽しみながらトレーニングできます。

  • 住所兵庫県明石市西明石南町3丁目4−52
  • アクセスJR「西明石駅」より徒歩約5分
  • 料金6,500円/月~
  • 営業時間9:30~23:00
  • 定休日毎月15日・月末最終日
  • 電話番号078-929-5671
  • 公式HPグンゼスポーツ 西明石店
  • 伊丹市立伊丹スポーツセンター

    テニスコート8面、陸上競技場、野球場などがあり、広大で多目的な運動施設です。一般的なジムとは異なり、さまざまなスポーツに対応した設備があるので、いつも同じトレーニングでは飽きてしまう人などには特におすすめです。

    食堂も施設内にあり、お腹を満たしつつトレーニングをすることができます。

    こだわりポイント

    有酸素トレーニングに必要なランニングマシンやバイク、ウエイトトレーニングに欠かせないマシン・バーベル・ダンベルなどがあります。また、軽トレーニング用に更衣室・サウナ・シャワー室も設置しており、設備が充実しているのがポイントです。

    講座もたくさんあり、小さなお子様向けのものから、成人向け、ご年配の方向け、それぞれの世代の人に無理のないレベルの講座を開講しています。

    口コミ

    「市民の健康の場です。突然行って遊べる場所ではありませんが、気になる講座などがあればホームページなどでチェックしたほうが良いです。就園前のお子さんであればプール教室や体操教室などもあります。」

    「トレーニングルームやプールも空いています。気軽に運動を始めるには良い環境です。トレーニングルームやプールのスタッフの方も経歴が凄い方が多く的確なアドバイスしてくれますよ。21時までなので仕事帰りの方には不向きかもしれません。」

    自分の目的に合わせて使いやすい公共施設です。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池1-1-1
  • アクセスJR伊丹駅より荒牧バラ公園駅行に乗りスポーツセンター前下車
  • 料金700円/2時間
  • 営業時間8:30-20:00
  • 定休日年末年始12/28から翌年1/4
  • 電話番号072−783−5613
  • 公式HP伊丹市立伊丹スポーツセンター
  • スーパーボディーボクシング

    インナーマッスルを鍛えたい、脂肪を燃焼させたい人におすすめです。ボクシングというと初心者には難しいイメージがあるかもしれませんが、スーパーボディーボクシングでは、初心者向けのクラスも開講しているので、自分のレベルを気にすることなくトレーニングを楽しめるでしょう。

    こだわりポイント

    音楽のリズムに合わせてボクシングの動きでインナーマッスルを鍛え、体幹を強化しながら体脂肪を燃焼させるエクササイズです。体力アップ・ストレス発散の効果もあります。

    ボクササイズとはまた違うボディーエクササイズで、ボクシングの動きで使う二の腕に筋力がつくので綺麗に引き締めることが可能です。

    ロッカー(100円返却式)・更衣室・シャワールーム完備もあります。ウェア、室内シューズ、汗拭きタオル、ドリンク、軍手1組は持っていきましょう。

    口コミ

    「なかなか1回ワンコインでボクシングエクササイズができるところはないので、時間の合間をぬっていってます。かなりの運動量です」

    リーズナブルな価格なので、通いやすいのもおすすめポイントの1つです。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池1-1-1 伊丹スポーツセンター内
  • アクセスJR伊丹駅より荒牧バラ公園駅行に乗りスポーツセンター前下車
  • 料金500円
  • 営業時間8:30-20:00
  • 定休日年末年始12/28から翌年1/4
  • 公式HPスーパーボディボクシング
  • アルペンクイックフィットネスオアシスタウン伊丹鴻池

    女性専用の30分クイックフィットネスクラブです。予約の必要がなくスケジュールが組みやすいので、手軽に続けることができるでしょう。

    筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチと、30分の中でとても充実したトレーニングを行うことができます。

    こだわりポイント

    いくつになっても、どんなにいそがしくても健康と美容には気を配りたい。忙しい女性が、少しの空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。

    アルペンクイックフィットネスでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人ひとりの目的に合わせたサポートをしていきます。

    口コミ

    「運動嫌いだったのですが、気合いを入れてトレーニングをしてみました。筋肉痛などもなく、サーキットトレーニング3周を毎日やったとてもころ、服のサイズが17号から7号になりますがました!自分でもびっくりしています。」

    運動が嫌いでも、1日30分という短い時間でのトレーニングなので、集中力を持続させやすいでしょう。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池4丁目1番10号 オアシスタウン伊丹鴻池2階
  • アクセス中山寺駅からバス15分
  • 料金5.400円~
  • 営業時間平日10:00-20:00、土曜10:00-18:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号072-772-1336
  • 公式HPアルペンクイックフィットネスオアシスタウン伊丹鴻池