目白のおすすめヨガスタジオ5選。ゆったり空間で心もリラックス

記事の著者:Siena編集部

目白のヨガスタジオは、インストラクターの指導がていねいで、初級コースが用意されいている店舗も多いので初心者でも安心。自分にあったレッスンがよくわからない人は、レッスンの種類が豊富な大手スタジオの体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。

zen place(旧:ヨガプラス)高田馬場店

zen place(旧:ヨガプラス)は関東で14店舗を展開している大手ヨガスタジオ。からだのゆがみ診断とストレッチヨガのコースや、ガンの経験者のためのヨガレッスンなど、個人経営のヨガスタジオとは違う独自のサービスをおこなっています。

初めての人限定で受けられる体験レッスンに、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、どちらも60分のヨガレッスンを受けることができるのが特徴。

こだわりポイント

空調管理がしっかりとしているスタジオなので、快適にヨガレッスンを受けられるのがポイント。

営業時間は夜10時30分までと遅い時間までなので仕事帰りに寄れるのも魅力です。住所は高田馬場ですが、目白駅からもさほど離れていないので十分通うことができます。

  • 住所東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F
  • アクセスJR目白駅から徒歩14分 JR高田馬場駅から徒歩1分
  • 料金プライベートレッスン60分 5,000円
  • 営業時間月~金09:30-22:30 土・日・祝09:00~19:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • zen placeを予約(公式サイト)

    Yogaスタジオmaopopo(マオポポ)

    ヨガスタジオmaopopo(マオポポ)は目白駅から徒歩7分という通いやすい場所にありながら、閑静な住宅街にある都会の隠れ家のようなとても落ち着いた雰囲気のヨガスタジオ。

    スタジオ名にもなっているマオポポとはハワイ語で、あるがままにとかありのままにという意味で、自分のペースで通えて自分らしくいられることを重視しています。

    こだわりポイント

    全米ヨガ認定インストラクターの資格を持つオーナーがていねいに教えてくれるので安心。ヨガ初心者でも通いやすいのがポイントです。

  • 住所東京都新宿区下落合3-20-11 目白の社 Sスタジオ
  • アクセスJR目白駅から徒歩7分
  • 料金1回レッスン券 2,500円~
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号050-5896-4147
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]マット
  • 公式HPYogaスタジオmaopopo(マオポポ)
  • ブライトヨガ

    ブライトヨガはコースの豊富さが魅力のヨガスタジオ。

    基本的なベーシックヨガやアロマリラックスヨガ、骨盤周辺を中心に柔らかくする月礼拝ヨガや上級者向けのパワーヨガがあり、全くヨガをやったことのない初級者からかなりやり込んでいる上級者まで楽しめます。

    こだわりポイント

    自分のレベルや状態に合わせてコースを選べるのがポイント。リラックスを目的におこなうヨガニドラーも疲れた心と体をリラックスさせることができます。

    初心者にはベーシックヨガがおすすめ。ベーシックなポーズをていねいにおこない、ヨガの基本を学べます。

  • 住所東京都新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305号
  • アクセスJR目白駅からから徒歩7分
  • 料金体験レッスン 1,000円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日金曜日
  • 電話番号090-2390-5408
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]-
  • 公式HPブライトヨガ
  • 顔晴るジム

    ヨガに通いたいけど身体が硬いから不安、という人におすすめなのが顔晴るジム。10年以上ストレッチのパーソナルトレーナーをしていたオーナーがマンツーマンで基本からていねいに教えてくれます。

    身体が硬い人やヨガ初心者でも安心して通えるスタジオです。

    こだわりポイント

    基本的には個人レッスンがメインですが毎週金曜日はグループレッスンもおこなってます。

    効率的な身体の使い方や課題の感覚を掴むのに適しているヨガのポーズを教えてもらえるパーソナルヨガレッスンがおすすめ。45分、60分、90分の3種類のレッスンコースがあり、ヨガのレベルによって選ぶことができます。

  • 住所東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303
  • アクセスJR目白駅から徒歩4分
  • 料金45分コース 6,480円
  • 営業時間11:00-20:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6908-2515
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル [レンタル]マット、水分
  • 公式HP顔晴るジム
  • M’s style yoga

    M’s style yogaは、スタジオ内が落ち着いた雰囲気でリラクゼーションサロンのようにくつろげる空間になっているスタジオ。

    通常のヨガクラスとは別に、タイヨガボディワークという独自のコースがあるのが特徴です。タイヨガボディワークは経絡にそってマッサージをしたり、タイ式マッサージのようなストレッチをおこなうコースで、リラクゼーション効果が高いのが魅力。

    こだわりポイント

    60分4,000円と低価格でマンツーマンヨガレッスンを受けられるのがポイント。90分コースもあり、じっくりヨガレッスンを受けたいという人におすすめ。

  • 住所東京都豊島区目白5-17-4
  • アクセスJR目白駅から徒歩14分
  • 料金プライベートヨガ60分 4,000円
  • 営業時間月~金09:00-22:00 日・祝 09:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-2632-5313
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]女性用ウェア、マット
  • 公式HPM’s style yoga