目白のおすすめヨガスタジオ5選:ゆったり空間で心もリラックス!

記事の著者:Siena編集部

ヨガは女性に大人気です。独学でヨガをやっている方もいると思いますが、やはりヨガスタジオに通ってしっかり教わって行う方が効率がいいですし、一人でやるより楽しいものです。

今回は目白にあるヨガスタジオをまとめてみました。目白は新宿や池袋からもアクセスがとても便利で通いやすいく、素敵なヨガスタジオがたくさんあります。気になるヨガスタジオを見つけたらぜひお友達と訪れてみてください。

ヨガプラス 高田馬場スタジオ

こちらのヨガスタジオは関東だけでも14店舗を展開しているグループ会社です。からだのゆがみ診断とストレッチヨガのコースや、ガンの経験者のためのヨガレッスンなど、個人経営のヨガスタジオとはまた違う独自のサービスを行っています。

初めての方限定でヨガプラスで受けられる体験レッスンに、「グループレッスン」と「プライベートレッスン」があり、どちらも60分のヨガレッスンを受けることができます。

空調管理がしっかりとしているスタジオなので、快適にヨガレッスンを受けることができます。

また、営業時間も夜10時30分までと遅い時間まで行っているので仕事帰りに寄ることもできます。住所は高田馬場ですが、目白駅からもさほど離れていないので十分通うことができます。

  • 住所東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F
  • アクセスJR目白駅から徒歩14分 JR高田馬場駅から徒歩1分
  • 料金プライベートレッスン60分 5,000円
  • 営業時間月~金09:30-22:30 土・日・祝09:00~19:00
  • 定休日なし
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    Yogaスタジオmaopopo(マオポポ)

    ヨガスタジオmaopopo(マオポポ)は目白駅から徒歩7分という通いやすい場所にありながら、閑静な住宅街にある都会の隠れ家のようなとても落ち着いた雰囲気のヨガスタジオです。全米ヨガ認定インストラクターの資格を持つオーナーが丁寧に教えてくれるので安心です。

    ちなみにスタジオ名にもなっているマオポポとはハワイ語で”あるがままに”とか”ありのままに”という意味だそうで、自分のペースで通えて自分らしくいられるヨガスタジオです。

    口コミ

    ・普段使わない身体を伸ばしたりできて、とてもすっきりしました。継続していたら健康になれそうなイメージが湧きました。また参加させていただきたいです。

    ・すごく気持ちよく体を伸ばすことができて、とても良かったです。なかなか、ヨガをやりたいと思っていてもできなかったので、ヨガをやるきっかけになり、本当にありがたかったです。

    ・体が硬くなっているのを感じました。少しずつヨガを始めていきたいと思います。リラックスできました。

    ヨガで気持ちよく体を伸ばしてスッキリできるようですね。

  • 住所東京都新宿区下落合3-20-11 目白の社 Sスタジオ
  • アクセスJR目白駅から徒歩7分
  • 料金1回レッスン券 2,500円~
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号050-5896-4147
  • 公式HPYogaスタジオmaopopo(マオポポ)
  • ブライトヨガ

    ブライトヨガの一番の魅力は何といってもそのコースの豊富さにあります。

    基本的なベーシックヨガやアロマリラックスヨガ、骨盤周辺を中心に柔らかくする月礼拝ヨガや上級者向けのパワーヨガがあり、全くヨガをやったことのない初級者からかなりやり込んでいる上級者の方まで楽しめます。

    自分のレベルや状態に合わせてコースを選ぶ事ができます。またリラックスを目的に行うヨガニドラーも疲れた心と体をリラックスさせることができるので、女性を中心に大人気のコースもあり魅力たっぷりのヨガスタジオです。

    おすすめメニュー

    初めての方でも安心の「ベーシックヨガ」がおすすめ。ベーシックなポーズを丁寧に行い、ヨガの基本を学べます。

    強度が高めのポーズのあと、ゆったりしたポーズをとることでリラックスすることができます。

    口コミ

    ・肩こりがひどくてマッサージに行っていましたが、ヨガを行うとマッサージに行かずにすみます。

    ・腕を上げるのがつらかったのですが、ヨガをはじめて少しずつ楽になりました。首や肩が随分楽になり、マッサージに通う頻度が減りました。

    ・動きを丁寧に練習し身体の使い方がわかりました。この年齢(57才)になって腕立てふせができるようになり嬉しいです。

    ヨガで全身をリラックスさせて柔らかくすることで、マッサージ効果もあるようです。

  • 住所東京都新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305号
  • アクセスJR目白駅からから徒歩7分
  • 料金体験レッスン 1,000円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日金曜日
  • 電話番号090-2390-5408
  • 公式HPブライトヨガ
  • 顔晴るジム

    ヨガに通いたいけど身体が硬いから、そんな悩みがある方におすすめなのが顔晴るジム。10年以上ストレッチのパーソナルトレーナーをしていたオーナーがマンツーマンで基本から丁寧に教えてくれるので、身体が硬い人も安心して通えます。

    身体が硬い人や肩こり・腰痛など身体のトラブルを抱えている方はぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。基本的には個人レッスンがメインですが毎週金曜日はグループレッスンも行ってます。

    おすすめメニュー

    効率的な身体の使い方や課題の感覚を掴むのに適しているヨガのポーズを教えてもらえる「パーソナルヨガレッスン」がおすすめ。

    「45分・60分・90分」の3種類のレッスンコースがあり、ヨガのレベルによって選ぶことができます。

    口コミ

    ・マンツーマンでヨガのポーズを教えてくれるので、非常にわかりやすくて、ヨガの経験がなくても安心してできました。

    ・肩こりと腰痛に悩んでいたのですが、ヨガを始めてから少しずつ解消されていっている気がします。ストレッチ効果もあるのでしょうか。ぜひこのまま続けてみたいです。

    マンツーマンでヨガを受けられるのはおすすめポイントですね。

  • 住所東京都新宿区下落合3−17−32 フルールビル303
  • アクセスJR目白駅から徒歩4分
  • 料金45分コース 6,480円
  • 営業時間11:00-20:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6908-2515
  • 公式HP顔晴るジム
  • M’s style yoga

    こちらのヨガスタジオの一番の特徴は通常のヨガクラスとは別に、タイヨガボディワークという独自のコースがあることです。

    タイヨガボディワークは経絡にそってマッサージをしたり、タイ式マッサージのようなストレッチを行うコースで、リラクゼーション効果が高いコースです。スタジオ内も落ち着いた雰囲気でリラクゼーションサロンのようにくつろげる空間になっています。

    おすすめメニュー

    「プライベートヨガ」がおすすめ。60分4,000円と低価格でマンツーマンヨガレッスンを受けることができます。

    90分コースもあり、じっくりヨガレッスンを受けたいという方にもぴったりです。

    口コミ

    ・継続して通えるように、自分にあったレッスン内容にアレンジしてくれているのでとても嬉しいです。ゆったりとした雰囲気のなかでマンツーマンレッスンを受けられるので、心も体もリラックスできます。

    ・マンツーマンレッスンなので初めてでも安心です。今度はタイヨガボディーワークも受けてみたいです。

    自分にあった内容でレッスンを受けられるのはいいですね。

  • 住所東京都豊島区目白5 – 17 – 4
  • アクセスJR目白駅から徒歩14分
  • 料金プライベートヨガ60分 4,000円
  • 営業時間月~金09:00-22:00 日・祝 09:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-2632-5313
  • 公式HPM’s style yoga