新橋のおすすめジム9選。仕事帰りにジムで汗を流そう。

記事の著者:Siena編集部

ビジネスマンが多く集まる街新橋。仕事ばかりで運動不足になりやすい人も多い中、新橋には、仕事帰りに気軽に立ち寄れるジムが多く存在します。そこで今回は、新橋でおすすめのジムを8つ紹介していきます。新橋エリアでジムを探している人必見です。

24/7ワークアウト新橋・銀座店

しっかり3食食べるダイエットが、リバウンドしにくいと好評のジム。食事の報告が義務ではないので、自分の相談したいことだけを相談して、アドバイスをもらえます。また、料金も他のマンツーマントレーニングジムに比べて安く、プロテイン購入などの無理な勧誘もないので、ストレスフリーな環境で、マイペースにトレーニングを進めたい人にはぴったりです。

トレーニングシューズ以外は全て無料でレンタルしてくれます。個室シャワールームもあり、アメニティを全て完備。さらに水素水サーバも設置されており飲み放題になっています。

厳しい食事制限をして、ストイックにダイエットは出来ない、けれども、知識豊富なトレーナーにアドバイスをもらいたいという人には特におすすめです。まずは以下の公式サイトから無料カウンセリングに申し込みましょう。相談するだけでも、あなたの力になってくれるはずです。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

こだわりポイント

強みはやはり徹底したサポートシステムです。トレーニングに行く毎に毎回ヒアリングをしてくれます。さらに食事へのアドバイスだけではなく、メールでもしっかり管理してくれます。また予定が合わなくてトレーニング回数を消費できなかった場合もしっかりと対応してくれるので安心です。本格的なトレーニングで、効果を実感すること間違いなし。

トレーニング中、辛いこともあったけれど、トレーナーさんの励ましのおかげで乗り切ることができてみるみる痩せていったという声も。しっかりと追い込んでくれて、効果をしっかり感じることができます。

  • 住所東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
  • アクセス新橋駅3番出口から徒歩1分
  • 料金基本2ヵ月コース 週2回(全16回)×75分 月額9万8,000円+入会金3万8,000円(税抜き)
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルトレーニングウェア・タオル・プロテインレンタル無料
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA新橋店

    ヨガの教室に興味がある方には、ホットヨガスタジオのLAVA新橋店がおすすめです。スタッフも全員女性の女性専用スタジオ。ここでは、くの働く女性たちが美を磨き、バリを思わせるような落ち着いた空間でリラックスしながらヨガを楽しんでいます。

    また、ホットヨガはダイエット効果とデトックス効果のふたつが見込めることも嬉しいポイント。まず、汗をかくことで余分な水分を排出、脂肪を燃焼しやすい体に変えて、ダイエット効果を発揮します。さらに、正しい姿勢が身につくことで内臓の働きを促進し、便秘を解消。血流とリンパの流れを促進し、老廃物の排出を促して美肌効果も期待できます。

    月定額のシステムで、通い放題という点も魅力。初めての人はまず、以下の公式サイトから体験レッスンを申し込んで、スタジオの雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか。きっとあなたもホットヨガの魅力に気づくこと間違いなしです。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    なんといっても女性限定なので周りの目を気にせずヨガを行う事ができます。パウダールーム完備、さらに更衣室も広々としていてとても使いやすいです。落ち着いた雰囲気があるので仕事帰りにヨガと共にリラックスもできます。立地も駅近で、且つ新橋という土地柄仕事帰りにも立ち寄りやすいです。

    土日でも予約が取りやすく、利用しやすい点が好評。比較的レッスン人数に余裕があるので、急な予約でも対応してくれます。

  • 住所東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F
  • アクセス新橋駅日比谷口から徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー(全店舗使用可能) 1万6,300円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタルレンタルマット無料、ウェア・タオル・水持参
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ボクシングクラブ新橋

    会社帰りのサラリーマンやOLさんなど、どなたでも気軽に楽しみながらできるシェイプアップボクシングを行なっています。会社でたまったストレスも一気に発散できるでしょう。

    駅近で、平日は深夜12時まで営業しているので、普段なかなか時間がないという方でも利用しやすいジム。また、定期的にも通いやすいジムです。

    こだわりポイント

    フィットネスコースがオススメです。無理なく楽しく運動しながら結果を出したいという人向いています。短時間でカロリー消費量も多いので、効率的にダイエットが進められるでしょう。

    女性向けにアレンジされたプログラムだったり、女性専用の更衣室やロッカー、シャワースペースも完備されているので安心という声が女性から多く寄せられています。男性だけでなく女性も安心できる雰囲気のジムです。

  • 住所東京都港区新橋2丁目20番15号 新橋駅前ビル1号館 2F
  • アクセス新橋駅から徒歩1分
  • 料金10,000円
  • 営業時間12時〜24時(土祝のみ〜22時
  • 定休日日曜
  • 電話番号0120-111-511
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ持参、グローブなどのボクシング用品はレンタルあり
  • 公式HPボクシングクラブ新橋
  • Jaid Fitness Lab.

    女性による女性のための女性専用フィットネスジムです。ムエタイの女性現役世界チャンピオンによる直接指導も受けられる点が魅力。

    徹底的に効果を追求する少人数制のグループレッスンは女性だけで、スタッフも女性なので安全・安心です。

    こだわりポイント

    マンツーマンによるパーソナルトレーニングがおすすめ。男性でも受講が可能で、1レッスン45分間みっちり集中してトレーニングを受けることができます。実績のあるトレーナーに教わりたいという人におすすめです。

  • 住所東京都港区西新橋1-18-16 ワイムビル B1F
  • アクセス新橋駅から徒歩6分
  • 料金12,000円
  • 営業時間11時〜22時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-3506-0125
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPJaid Fitness Lab.
  • 第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン

    新橋駅から地下直結で2分のところにある第一ホテル東京内にあります。ホテルならではのプライバシーの保護や、おもてなしなどサービスが充実しています。

    ジム内にはマシンやスタジオ、プールが揃っています。ホテルならではの大きくて綺麗なサウナ、シャワー、ジャグジーなどが完備されており、運動の後にも楽しむことができるでしょう。

    こだわりポイント

    ホテル内のジムにはマシンやプールはあっても、スタジオプログラム自体ないところが多いです。しかし第一ホテル東京のジムには、20以上のスタジオプログラムが取り揃えられているので、自分に合ったメニューを選ぶことができます。静かな環境でトレーニングしたい人におすすめ。

  • 住所東京都千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビル内
  • アクセス新橋駅から徒歩2分
  • 料金6,264円〜
  • 営業時間7時〜21時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-3596-7740
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ、タオルレンタル有り
  • 公式HP第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン
  • GOLD’S GYM

    ゴールドジムは2つの施設に分かれており、4つの目的別に分かれているため、幅広い年代層の人が通うことができる点が特徴。

    また、初心者のための初心者トレーニング説明会では、1回目、2~4回目、5回目と来るたびその人に合ったメニューを作ってくれるので、不安な人でも安心です。

    こだわりポイント

    初心者でなくても、始めて間もない人や経験者にも特別メニューがあり、声をかければ個人別でメニューを作ってくれます。ジムの経験がなくて不安だという人におすすめ。

  • 住所東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
  • アクセス東京メトロ(銀座線・丸ノ内線・日比谷線) 徒歩4分
  • 料金関東エリアメンバー ゴールド 1万9,000円(税別) フルタイム 1万3,000円(税別)
  • 営業時間24時間営業 ※ 毎週日曜日20:00~翌・月曜日7:00クローズ
  • 定休日第2月曜日
  • 電話番号03-3535-7373
  • 持ち物・レンタルシューズ、Tシャツ、ハーフパンツ、タオルレンタルオプションあり
  • ドゥミルネサンス新橋銀座口店

    ドゥミルネサンスでは女性のキレイを応援する多彩なプログラムを用意されています。目的、効果から自分に合ったプログラムを選ぶことが可能です。

    こだわりポイント

    ヨガ、ピラティス、骨格リセット、パーソナルトレーニング、加圧スクールなど女性に人気のプログラムが充実しています。施設内は落ち着きのある空間が広がっていて、専門スタッフからの提案やインストラクターからの日常生活サポートも受けられる点が嬉しいポイント。

  • 住所東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル5F
  • アクセス新橋駅から徒歩1分
  • 料金1店舗利用 フリーパス 11500円 全店舗利用 フリーパス 12000円(いずれも月額)
  • 営業時間月・水 7:00~22:30、火10:30~22:30、木12:15~22:30、金7:00~21:15、土10:00~19:00
  • 定休日毎週日曜日 年末年始ほか
  • 電話番号03-3572-2434
  • 持ち物・レンタルヨガマットレンタルあり、ウェアと水は持参
  • 公式HPドゥミルネサンス新橋銀座口店
  • 機能改善ジム ビオス

    筋膜の癒着解消にフォーカスし、体の機能を整えるためのトレーニングをおこなっているジムです。メニューには、セミパーソナル、パーソナルトレーニングがあり、回数券も用意されているのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    体の分析とカウンセリングを踏まえたうえで、トレーニングが開始します。ストレッチや筋膜リリースを通して、体のコンディションをより良い状態に整えた後で、自分に必要なトレーニングを指導してもらえるので安心です。

    プロフェッショナルなトレーナーがサポートしてくれるので、初めてでも不安なくトレーニングできます。体の変化に応じて、トレーニングの動作や種目が増えるので、楽しみながら進めることができるでしょう。

  • 住所東京都港区新橋5-35-8
  • アクセス新橋駅 烏森口から徒歩8分
  • 料金体験5,000円、セミパーソナル会員1万6,000円(月4回)
  • 営業時間17:00〜22:00
  • 定休日
  • 電話番号03-6435-6029
  • 持ち物・レンタルウエア上下とシューズのレンタルあり(月額3,240円)
  • 公式HP機能改善ジム ビオス
  • RIZAP(ライザップ)銀座7丁目店

    マンツーマンのトレーニングが効果的と好評のジム。トレーナーは全員しっかりとした教育が行き届いているので、どの人が担当になっても安心して、専門的なトレーニングが受けられます。また、万が一トレーナーと合わないことがあっても、トレーナーを変更することが可能なので、相性の良いひととマンツーマンでトレーニングを続ける事ができます。その結果、トレーニングが好きになって、楽しく痩せられたという人が多いこともこのジムの特徴です。

    トレーニングウェア、タオル類は全て無料レンタル有。大きめのシャワールームにアメニティも全て完備。リニューアルオープンをして2年なので施設全体が清潔感にあふれています。トレーニング設備も最新の機械を完備しています。

    今まで、自己流のダイエットでなかなか成果が出せなかった人、今度こそ確実に痩せたい人、そんな人はまず以下の公式サイトより無料カウンセリングに申し込んでみてください。不安なことはカウンセリングで全て解消し、楽しく効果的なトレーニングを始めましょう。

    こだわりポイント

    ビジネスマンが多い新橋駅付近という立地の良さ。仕事帰りに立ち寄ってトレーニングすることができます。リニューアルオープンする前まではプライベートタイプでセッションルームが1部屋のみでしたが、リニューアルされたことによりマンションのフロアを全て使用しているのでセッションをさらに快適に受けることができます。

    さらに、トレーナーにアドバイスを受け、食事管理を徹底しながらトレーニングを行えるので、食生活が乱れがちな人には特におすすめ。食事に関する正しい知識が得られ、トレーニング終了後の生活でも役立てることができます。

    プライベートのことを相談できるくらい親身になってサポートしてくれます。無料カウンセリングでもきちんと相談にのってくれるのでおすすめです。

  • 住所東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル2階
  • アクセス新橋駅から徒歩8分
  • 料金シェイプアッププログラム2ヵ月 29万8,000円
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル無料レンタル有り