春日・後楽園のおすすめジム7選:最新機器を使って楽しくトレーニング!

記事の著者:sakaronie

春日、後楽園には、パーソナルトレーニングや会員制のジムが多く、上質なトレーニングを受けることができます。今回は春日、後楽園でおすすめのジムをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

ライザップ上野店

確実に結果を得たい、理想の身体や目標がある、という人におすすめなのがこのライザップ。目に見える結果を感じることができます。また、食事のアドバイスがあるのでトレーニングが終わった後のリバウンドの心配もありません。

無料のカウンセリングでは、生活や現状を元にして、体質に合わせた効果的なトレーニング方法を説明してくれます。公式サイトから予約して、後楽園の近くの上野店に足を運んでみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

このジムのこだわりポイントは、徹底した食事指導です。食事指導にRIZAP TOUCHという、食事管理専用アプリを使います。3食+間食を摂るたびに写真を撮影しトレーナーに送信すると、その日のうちにフィードバックがかえってきます。

ライザップの食指指導といえば、厳しい糖質制限で有名です。しかし、ライザップはマンツーマンのパーソナル。性別や年齢、体力を考慮してトレーナーが食事メニューを考慮するので、全員に厳しい糖質制限をするわけではありません。

人によってはフルーツの摂取が許可されていたり、1日1食糖質の摂取が推奨されることもあります。モニター調査の結果、2か月プログラムで平均12kgの減量に成功する人が多いです。

口コミ

「自宅の水道橋から近いので通っています。上野店はトレーナーの雰囲気がいいのでとても好きです。」

上野店はお店の雰囲気が良いのでとても通いやすいです。下記の公式サイトから予約をして、無料カウンセリングを受けましょう。

  • 住所東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
  • アクセス上野駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • ライザップを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店

    本郷三丁目店は、東京メトロ丸の内線本郷三丁目駅から徒歩2分の距離にあります。男女共用のスタジオです。

    月に1,000円を支払うと、水素水サーバが使い放題になるのみならず、マットキープができるので、思いミネラルウォーターやヨガマットを持ち歩かなくて済むのが嬉しいです。スタジオ前には無料駐輪場があるので、自転車やスクーターを停めることができます。

    初めて利用する人は初回体験を受けることができます。料金は926円です。下記の公式サイトから予約してみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    このスタジオのこだわりポイントは、男女別プログラムです。男女共同スタジオですが、異性の目を気にせずヨガに集中したいという会員が多く、2017年から男女別のプログラムが設けられることになりました。

    女性会員に人気なのが、リンパマッサージヨガです。ヨガとリンパマッサージを織り交ぜたスペシャルプログラムで、リンパを流すことで身体の老廃物が体外に排出されます。

    口コミ

    「大学の近くにあるので、授業の合間にレッスンを受けています。このスタジオはすごくきれいで気に入っています。」

    このジムのレッスンは1コマ50分。大学の空き時間に少しヨガをするという使い方もあります。ぜひ初回体験を受けてみてください。下記の公式サイトから予約できます。

  • 住所東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
  • アクセス本郷三丁目駅から徒歩2分
  • 料金8,300円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    BODY MAKING GYM ITEMS

    このジムでは1人ひとりの身体の現状を説明してくれるので、納得しながらトレーニングに取り組むことができます。他のジムでトレーニングをしても効果が出ない方、痩せにくい体質だと思っている人におすすめのジムです。

    完全個別のオーダーメイド、マンツーマンでトレーニングができます。カウンセリングで細かい目標を設定でき、コースによっては食事サポートをしてくれます。

    こだわりポイント

    短期集中2ヶ月間フルサポートコースは、計16回トレーニングの集中プログラムです。ガッツリ痩せたい人にピッタリのコースとなっています。 60分エクササイズと栄養サポートが受けられます。

    口コミ

    「いくつかの駅が利用できて通うのにはとても便利です。有酸素は一切なく、筋トレのみでガッツリ1時間体験できました。」

    「指導がとても丁寧。食事や普段のトレーニングのやり方などもアドバイスがありダイエットへの近道です!」

    ジムでのトレーニング以外にも食事や家でできるトレーニングなども教えてくれます。

  • 住所東京都文京区小石川1-9-5 浅見ビル4F
  • アクセス徒歩で春日駅から3分、後楽園駅から5分
  • 料金入会金30,000円 月額費なし/体験料3,240円
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6240-0960
  • 公式HPBODY MAKING GYM ITEMS
  • サーフィック小石川店

    日本ではめずらしいサーキットトレーニング専門のスポーツジムです。サーキットトレーニングとは、負荷を与えて行う筋トレと有酸素運動の2つの効果を得ることができるトレーニング方法。

    コンピューターで自分のトレーニング履歴を管理できます。自己管理が苦手な人にオススメです。

    こだわりポイント

    こちらのジムではマシーンに大変こだわりがあります。SONIX音波刺激全身運動機器は、磁気技術と音響スピーカの原理を利用して、プレートを通じて人体に垂直に伝える最先端のシステムとなっています。

    この超低周波の精密なソニックウェーブがプレートを通じ、非常に安定的な垂直振動を体の各器官や細胞単位まで伝え刺激することで、運動だけでなく、それ以上に優れた刺激を提供してくれるそうです。

    音波刺激全身運動は 筋力強化・骨密度増加・成長ホルモン増大・血液及びリンパ循環 を助けたり、姿勢やバランス感覚の強化などに適したものとなっています。

    若者や健康な方はもちろん、高齢者、体の不自由な方、負傷者、肥満の方、そして女性に、無理なく有益な刺激運動ができるでしょう。

    口コミ

    「1周17.5分で終わり、全身バランスよく自分のペースで鍛えることができます。トレーニングには詳しくないのですが、マシンもかっこよく、カードをかざすだけで自分用に重さや高さがセットされるので、初心者のわたしでも簡単でした。」

    「設備はきれいだし、いつ行っても混んでいません。大手のジムにあるようなオプションはほぼありません。」

    朝早くから夜遅くまで営業しているので、ライフスタイルの合わせて通いやすいのも魅力の1つ。耳馴染みのないサーキットトレーニングですが、初心者の方でも始めやすいので、おすすめです。

  • 住所東京都文京区小石川3−1−7エコービルⅡ1F
  • アクセス後楽園駅から徒歩10分
  • 料金月額7,250円
  • 営業時間5:00〜24:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3868-0047
  • 公式HPサーフィック小石川店
  • B-Ideal Project

    完全予約性、個室のパーソナルトレーニングジム。トレーニングウェア一式を無料で貸し出ししているので、手ぶらで行くこともできます。

    こだわりポイント

    このジムのコンセプトはトレーニングを楽しみながら、結果を出すことです。そのため、パーソナルトレーニングをはじめる前に綿密なカウンセリングを受けます。

    現在抱えている身体の悩み、今後の目標、食生活や生活リズムについてなどを相談することで自分にあったオリジナルのプログラムを提供してもらうことが可能です。

    トレーニング前には、姿勢・動作チェックを行い、クセを見極めてくれます。運動が苦手な人、はじめてジムに通う人は、無理のないペースでじっくりとトレーニングを進めてくれます。

    スポーツパフォーマンスの向上を図りたい方には、さらなる筋力アップをサポート。ダイエットを目的としている人、運動機能を高めたい人、健康維持を目的としている人などそれぞれの目的に合わせたトレーニングをすることができます。

    口コミ

    「清潔感のある空間で、丁寧に指導してもらえて楽しかったです。‬」

    設備も整っているため、満足感を持って通うことができると口コミで人気です。

  • 住所東京都文京区本郷4丁目15‐1 GRAVA202
  • アクセス後楽園駅から徒歩7分
  • 料金95,000円/月~
  • 営業時間平日7:30~23:30/土日祝日8:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03‐6886‐6713
  • 公式HPB-Ideal Project
  • FASTGYM24

    24時間365日オープンしているので、自分のライフスタイルに合わせて通えます。リーズナブルな価格も嬉しいポイントです。土足Okなので、靴を履き替える必要がありません。

    こだわりポイント

    人気の有酸素運動用のマシンからウェイトマシンやフリーウェイトまで充実のマシンラインナップです。

    ウォーキングや軽い運動、気分のリフレッシュやダイエットにはランニングマシンがオススメとなっています。目的や部位に合わせてウェイトマシンやフリーウェイトがあるので、筋トレも思いのままです。

    ストレッチエリアで、ウォームアップやクールダウンもしっかりできます。静かな落ち着いた空間で、自分に合ったトレーニングに集中しましょう。マシンの使い方は個々のマシンに記載されているので、はじめての方でも安心です。

    口コミ

    「ジムに通うときの一番の荷物ってシューズだと思うので、その荷物がないだけで随分楽です。」

    こちらのジムでは靴の履き替えが必要ありません。そのままの靴で施設を使用することができます。

  • 住所東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル2階
  • アクセス春日駅A5出口より徒歩1分
  • 料金月額費7,200円
  • 営業時間平日11:00~15:00/16:00~20:00/土日祝10:00~18:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3868-5131
  • 公式HPFASTGYM24
  • フィットネスクラブ東京ドーム

    東京ドームが運営する会員制フィットネスです。 設備がとてもキレイで、スタジオプログラムも豊富。ゴールド会員になるとスパLaQuaが無料になります。ビルの7階なので見晴らし最高です。横を遊園地のジェットコースターが通ることもあります。

    こだわりポイント

    約120台の最新トレーニングマシンと東京ドームシティの眺望を堪能できます。運動生理学に裏付けられた合理的かつ安全なトレーニングで、ビギナーの方から女性、高齢者も安心です。経験豊富なインストラクターの丁寧な指導で、理想のボディラインを手に入れましょう。

    また、プールでは、フリー遊泳やスイムレッスンはもちろん、アクアビクス等のプログラムも楽しむことができます。水の抵抗と浮力のコンビネーションによる無理のない全身運動は、足腰に負担がかからず、しかも消費カロリーが高いためシェイプアップ効果は抜群です。プールサイドにはジャグジー、マッサージプールも完備しているので運動後の体を癒やすのに最適。

    口コミ

    「毎日通えて、たくさんある通常プログラム無料。スパLaQuaも使える会員が、お得だと思います。」

    東京ドームシティの真横なので、トレーニング前後のレジャーも楽しめます。友達や家族で遊園地のついでの運動にも最適でしょう。

  • 住所東京都文京区春日1丁目1-1
  • アクセス丸ノ内線後楽園駅から1分/大江戸線春日駅から徒歩2分/水道橋駅から徒歩3分
  • 料金レギュラー入会金32,400円/月額費12,241円
  • 営業時間平日土6:00〜23:00/日13:00~21:00/祝10:00~21:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5800-9999
  • 公式HPフィットネスクラブ東京ドーム公式サイト