江坂のおすすめジム4選:健康第一のダイエットで無理なく痩せよう

記事の著者:uno.0212

スポーツ未経験という人の中には、ジムに通い始めることを不安に思っている人もいるでしょう。江坂にはトレーナーの指導を受けながら運動することができるジムが増えているので、初めてでも安心です。

今回は、江坂でおすすめのジムを4つ紹介します。ダイエットを成功させたい人、健康になりたい人、筋肉をつけたい人はぜひ参考にして、自分に合ったジムを見つけてみてください。

カルド 江坂店

普段運動をあまりしないという人も多いのではないでしょうか。いきなりハードな運動をしたくないという人におすすめなのは、ホットヨガです。温かい環境でヨガのポーズを取っていくことで、代謝が上がりダイエット効果だけでなく、デトックスによる美肌効果まで得ることができます。

カルドはホットヨガスタジオとして有名ですが、実はフィットネスジムも併設されており、どちらも利用することが可能です。穏やかな運動と、しっかりとした筋トレを組み合わせて理想の体を手に入れましょう。

カルドのヨガプログラムは、初級から上級までレベル別に分かれているので、誰でも満足できるレッスンを受けることができます。江坂店の営業時間は9:00から22:30で、御堂筋線江坂駅直結なので雨でも濡れることはありません。少しでも興味のある人は、ぜひ公式サイトから体験レッスンを予約し、ヨガの内容やジムの雰囲気などを感じてみてください。

カルドを予約(公式サイト)

こだわりポイント

カルド江坂店は男女共用なので、パートナーと通うことができるメリットがあります。1人では始めづらいという人でも安心です。

50名収容可能なスタジオは、床暖房と銀イオンスチーム付の加湿器を完備。酸素を燃焼しないヒーターを使用しているので、息苦しさを感じることなく、初心者でも安心してレッスンを受けることができます。

たっぷり汗をかくことができて、身体の中から温まり血行も良くなるので、新陳代謝が活発に行われ内側からスッキリできるのがポイント。白を基調としたロッカールームはとても綺麗で、好きな場所を使用でき、荷物があってもしっかり収納できます。アメニティなどは忘れてしまっても施設内で購入できるので安心です。

口コミ

「銀イオンスチームのおかげか、広いからなのかは分かりませんが、息苦しさをあまり感じずレッスンを最後まで受けることができました。」

ホットヨガは新陳代謝を高める効果がありますが、人によっては暑い室内で行うレッスンが苦手な場合もあります。江坂店では酸素を燃焼しないヒーターを使用しているので、適度な温度と湿度が保たれ、暑いレッスンスタジオが苦手な人でも心配いりません。

ホットヨガの手ぶら体験レッスンは、公式サイトから予約でき、1,000円で受けることができます。まずはホットヨガの効果を実際に体感し、体の変化を感じてみてください。

  • 住所大阪府吹田市豊津町9-15日本興業ビル2F
  • アクセス江坂駅から徒歩1分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間平日9:00-22:30、土9:30-21:00、日祝9:00-20:00
  • 定休日毎週金曜日
  • カルドを予約(公式サイト)

    フィットネススタジオ BodyLux

    ときめく時間、かがやく体をテーマに、健康増進やダイエットをサポートしてくれるジムです。気持ちよく身体を動かすことができる点が特徴。1クラス最大6名までの完全少人数制なので、目の行き届く指導を受けられます。トレーナーも経験豊富で安心できます。

    おすすめメニュー

    体重を減らしたい、筋力や基礎代謝をあげたい、体の歪みを改善したいなど、目的に合わせてプログラムを選べる点がおすすめポイント。

    体重や体脂肪を減らしたい人には、脂肪燃焼プログラムのキックボクサがピッタリ。燃焼系の格闘技をベースとしたエクササイズプログラムで、音楽に合わせキックやパンチをすることで、メリハリのある体を目指すことができます。ストレス解消にもなると人気です。

    口コミ

    「何もわからない私に1から丁寧に教えてくださり、運動嫌いであった私も少しずつではありますが、好きになってきました。きっかけをくれたことに感謝です。」

    運動初心者でも楽しみながら続けられるジムです。

  • 住所吹田市広芝町4-32大和ビル1F
  • アクセス江坂駅から徒歩3分
  • 料金6,500円
  • 営業時間平日18時半〜21時15分、土11時〜12時15分
  • 定休日日曜
  • 電話番号080-1483-1039
  • 公式HPフィットネススタジオBodyLux
  • Lakshimi+(ラクシュミー+) 江坂店

    つい数字だけでダイエットに成功したかどうかを判断する傾向にあるなか、ダイエットは健康の上に成り立っているものという考えに基づいて、自身の希望と健康の両立が何よりも重要と考えているジムです。

    通常のトレーニングと加圧トレーニングのスペースが仕切られているのが特徴。個人の空間ができあがり、トレーニングをしている所を見られるのが恥ずかしいという人から好評です。目的のトレーニングにも気が散ることなく集中できます。

    おすすめメニュー

    理想の身体を手に入れたいという人には、短時間で効率的な加圧トレーニングがピッタリ。仕事が忙しくてなかなか運動している時間がないという人でも、しっかりトレーニングを受けることが可能です。

    口コミ

    「パーソナルトレーニング最大の利点を生かして、体調に応じてアレンジしてもらったり、細かいリクエストにも応じていただいたりと、楽しく充実したトレーニングを続けています。終了後は必ず気分上々です。」

    個人の体調や体質、ライフスタイルに合わせてくれるので、ストレスを感じることなく運動できます。

  • 住所大阪府吹田市江の木町2-33 第3梓ビル3F
  • アクセス江坂駅から徒歩3分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間平日10:00~22:00、土日祝 9:00~21:00
  • 定休日無休
  • 電話番号06-6310-9511
  • 公式HPLakshimi+江坂店
  • fis. 江坂店

    こちらのジムでは、ただ体重計の数値だけで痩せたという判断をするのではなく、筋肉もちゃんとつけたうえで痩せることが必要だという考えのもとトレーニングを指導しています。また、無駄なコストを除いた関西一の低料金設定も嬉しいポイントです。

    トレーナーは全員ジムが直接雇用した正社員で、アルバイトはいません。また、トレーニングスペースは完全個室でマンツーマンですので、質の高いトレーニングが受けられます。

    こだわりポイント

    1人ひとりに合ったカリキュラムが組まれるところがポイントです。初回に1時間みっちりカウンセリングを行ってもらえ、実際にトレーニングを受けてみてから、トレーナーと一緒にカリキュラムを決めていくことができます。

    口コミ

    「マンツーマンでしっかりチェックしながらトレーニングを受けることになるので、手抜きはできません。ただ、その分しっかり結果も出るので頑張れます。」

    1人ではダイエットを続けられないという人には特におすすめです。

  • 住所大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
  • アクセス江坂駅から徒歩5分
  • 料金継続4回コース3万円〜
  • 営業時間要問合せ
  • 定休日要問合せ
  • 電話番号06-6155-5013
  • 公式HPfis