相模大野のおすすめジム11選。しなやかなスタイルを手に入れよう。

記事の著者:Siena編集部

最近では、シェイプアップや健康のために女性でもジムに通う人が増えているようです。ジムは男の人が通うものだ、という印象が強い人もいるかもしれませんが、中には女性専用のジムもあるので、安心して通うことができます。

相模原にあるスポーツジムは、駅から好アクセスのものが多いので、仕事帰りに利用したい人にもおすすめです。ジムでの運動よりは軽い動きで健康的な身体を目指したい人にはヨガがおすすめ。ヨガは、ゆっくりとした動きの中で、体質改善や心の調整を行っていくものです。

今回は、相模原にあるスポーツジムに加えて、ヨガスタジオも合わせて11店舗紹介します。中にはヨガだけでなく、ホットヨガができるヨガスタジオ「カルド」もあるので、ぜひチェックしてみてください。

コナミスポーツクラブ相模大野

コナミスポーツクラブ相模大野では、トレーニングマシンだけではなく、合計100人が収容可能な2つのスタジオに加え、プールやサウナなどの充実した設備が整っています。

テニスコートやゴルフレンジといったフロアもありますので、さまざまな運動を試してみたい方、いろいろな種類のスポーツを通してシェイプアップを目指したい方におすすめのスポーツクラブです。

こだわりポイント

大人向けのプログラムはもちろん、シニア向け、子ども向けのプログラムも用意されているので、世代を問わず幅広い年代の方に利用されているのが特徴です。家族で通うのにもぴったり!

駐車場、駐輪場も完備しているので車を利用している方や遠方からお越しの方も安心です。

  • 住所神奈川県相模原市南区南台3丁目1−27
  • アクセス小田急相模原駅から徒歩約10分
  • 料金無理せず隔週(月2回まで)月額3,348円
  • 営業時間平日8:00~23:00/土9:00~21:00/日9:00~19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号042-748-6611
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPコナミスポーツクラブ相模大野
  • スポーツクラブ ルネサンス 相模大野

    さまざまな種類のトレーニングマシンが用意されています。広々としたスタジオでは週になんと67本ものプログラムが。ヨガや格闘技系などニーズに合わせてさまざまなバリエーションから選べるのが特徴です。

    こだわりポイント

    ドライサウナもあるので体を鍛えたい方、ダイエットしたい方にぴったりです。マッサージ機も用意しており、料金は月額制なのでサウナだけという利用でもOKです。好きなように利用することができるのが魅力となっています。

    スポーツクラブルネサンスは 淵野辺にも店舗があるので、淵野辺のほうが近いという方は 淵野辺がおすすめ。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1
  • アクセス小田急線の相模大野駅、南口から徒歩3分
  • 料金スターター会員3,612円(入会から2ヶ月間のみ)
  • 営業時間月~木:9:30~23:30 /土:9:30~22:00 /日・祝:10:00~20:00
  • 定休日毎週金曜日・年末年始他
  • 電話番号042-702-0303
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェア・シューズの有料レンタルあり
  • 公式HPスポーツクラブ ルネサンス 相模大野
  • カルド 相模大野店

    ダイエットをしたいけれど、激しい運動はしたくないという人もいるでしょう。そんなときは、代謝アップでダイエット効果を期待できるホットヨガがおすすめです。

    カルドはホットヨガスタジオとして有名ですが、相模大野店には岩盤浴もあるので、リラックスしながら汗をかき、美肌効果を得ることもできます。ジムではないですが、ダイエットを目的とする人にはピッタリの施設です。

    カルドのホットヨガメニューは、レベルや目的によって分かれているので、初心者でも経験者でも、痩せたい人もリラックスしたい人も満足することができるでしょう。相模大野駅から徒歩2分の場所にあり、営業時間は9:00から22:30なので、お仕事帰りに通う人も多いです。

    1,0000円で受けられる体験レッスンでは、ウェアやタオルなどの貸し出しやお水もあり、手ぶらで行くことができます。公式サイトから予約を受け付けているので、ホットヨガで健康的な美しいスタイルを手に入れてみませんか。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルド相模大野店は女性専用スタジオで、インストラクターさんも女性です。男性に汗をかいた姿を見られたくない、すっぴん姿を見られたくないという心配をすることなく、安心してホットヨガに集中できます。

    低価格でホットヨガのレッスンが受けられる相模大野店では、岩盤浴もあり、しっかりと汗をかくことでダイエットを効率的に行うことができるのがポイントです。

    シャワールームやパウダールームもしっかり完備されているので、たっぷり汗をかいても安心。駅から徒歩2分と便利で、仕事の帰り道や買い物ついでにも気軽に通えるので、続けやすさも好評です。

    体質改善やダイエットに効果があるホットヨガですが、継続して通うことが大切です。カルド相模大野店は立地もさることながら、料金面でも通いやすい設定の女性専用スタジオなので、行きたいときに安心して気軽に通えます。しっかりレッスンに取り組むことでより早く結果を出すことができるでしょう。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野3-14-2 2F
  • アクセス相模大野駅から徒歩2分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間平日9:00-22:30、土日祝8:30-20:00
  • 定休日11日・21日・月末最終日
  • カルドを予約(公式サイト)

    メガロス相模大野店

    メガロス相模大野店は相模大野駅から徒歩3分と非常に駅近のスポーツジム。

    非常に駅近なので雨に濡れないで行くこともでき、非常に便利。また、ボーノ相模大野の中にあるので買い物ついでに体を動かすことができ忙しい方にもぴったり。

    こだわりポイント

    設備は非常に充実している点がポイント。台数を多く揃えたマシンジムだけでなく、清潔感あふれるスタジオ、ホットヨーガ、サウナ、エステなど満足できる設備が揃っています。

    会員の種類も3種類あるため自分のライフスタイルに合った会員を選ぶことが可能です。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野3-2-1 ボーノ相模大野5F
  • アクセス:小田急線「相模大野」駅北口より徒歩3分(駅前商業施設「ボーノ相模大野」5F)
  • 料金レギュラー会員:月額8,500円
  • 営業時間平日8:30〜23:00/土8:30〜21:00/日・祝8:30〜20:00
  • 定休日毎週火曜日・夏季・年末年始
  • 電話番号042-745-4600
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェア・シューズの有料レンタルあり
  • 公式HPメガロス相模大野店
  • ホリデイスポーツクラブ相模原

    ホリデイスポーツクラブの魅力は、利用時間に合わせてコースを選ぶことができるというところです。

    仕事によっては夜中心、休日のみしか利用できないという方もいるでしょう。利用者のライフスタイルに合わせ時間を選ぶことができるのが嬉しいです。

    もちろん魅力はそれだけではありません。広々としており開放的で明るいジムエリアでは目的別に使えるマシンが豊富に揃えられており、テレビを見ながらトレーニングを行うこともできます。

    こだわりポイント

    ジムエリアにはマシンだけでなく、ストレッチエリア、ダンベルエリアも完備。スタジオで行われるプログラムは14種類で週に50本以上も開催されています。初心者に人気のヨガ、バランスボール、また本格的に体を鍛えたい人におすすめのターゲットアブス、ズンバなども用意。

    プログラムは見学も可能なので、自分に合いそうなプログラムかどうかチェックしてからスタートすることが可能です。

  • 住所神奈川県相模原市南区南区古淵3丁目8−26
  • アクセス古淵駅から徒歩約5分
  • 料金マスター会員8,300円
  • 営業時間10:00~0:00、日10:00~19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号042-730-3400
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェア・シューズの有料レンタルあり
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ相模原
  • ライフウェル相模大野

    ライフウェル相模大野は、スパを併用しているエクササイズ施設です。エクササイズの後に岩盤浴で汗をかくなど、リフレッシュの場所としても最適。世界から選りすぐったダンスミュージックで踊るメガダンスから、中国の伝統の太極拳まであらゆる有酸素運動のプログラムがあるのが特徴です。基本のステップを学ぶことができるコースもあるので、初めてでも安心でしょう。

    こだわりポイント

    ライフウェルでは、オーダーメイドトレーニングサポートを受けることができます。トレーニングを始めるにあたって、安全に楽しく効果的に運動できるように、まずはカウンセリングと体組成測定からスタート。体幹トレーニングや、体の正しい動かし方を学べるエクササイズを行い、日常生活のアドバイスももらえます。

    ダイエット、筋肉増量、不調の改善など、人によってトレーニングの目的はさまざまです。自分の目的に合わせて、最適なエクササイズを組み合わせながらメニューを組んでもらえる点が安心できるポイント。

    辛いイメージのトレーニングやダイエットを楽しく行うことができると人気です。公式サイトから無料体験予約ができるので、気になった人は予約してみましょう。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野3-22-1 2F
  • アクセス相模大野駅から徒歩3分
  • 料金レギュラー会員7,560円
  • 営業時間月~金9:00~23:30
  • 定休日毎月15日および年末年始など
  • 電話番号042-767-3733
  • 公式HPライフウェル相模大野
  • 相模大野駅北口レンタルトレーニングジム

    他のスポーツクラブでフリーウエイトエリアが狭く、時間を無駄にしたという人もいるでしょう。そんな人におすすめなジムが相模大野駅北口レンタルトレーニングジム。自分の都合の良い日時で好きな時間を予約するシステムなので、時間を有効的に使うことができます。

    レンタルウエアやレンタルシューズは用意されておらず、シャワーやサウナなどの設備はありません。衣服を収納するロッカーはありませんが、更衣室は用意されています。駐車場は無いので、電車を利用している人が多いです。予約優先となっているので、利用前は予約しましょう。

    こだわりポイント

    フリーウエイトがあまり得意ではない人にはガイダンスもあるので安心。得意な人は、更なる重さにも挑戦できます。3Dスミスマシン、マルチアジャスタブルベンチ、パワーブロック、オリンピックアームカールバーなど充実のマシンがラインアップ。

    ストレッチポール、バランスボール、 TRX、ストレッチマットが備品として用意されています。筋トレマニアたちにも人気なジムです。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野3-19-15-102
  • アクセス相模大野駅から徒歩3分
  • 料金30分まで500円
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号070-3540-1116
  • 公式HP相模大野駅北口レンタルトレーニングジム
  • 修斗ジムK’z FACTORY

    修斗やブラジリアン柔術を教えている本格的な格闘技施設です。日本のブラジリアン柔術連盟オフィシャルアカデミーにも登録されています。キッズクラスも元プロ格闘家の草柳和宏代表が安全かつ細やかに指導している点が特徴です。

    また駅からのアクセスも良いので、仕事帰りや通学帰りなどに立ち寄りやすいです。

    こだわりポイント

    プロの練習と初心者の練習とは分けて行われているので、初めてでも安心して通うことができるでしょう。格闘技経験の無い人や、体力にあまり自信の無い人でも始めている人が多いです。技術と体力が身についてから、プロとの練習にも参加することができます。

    プロ格闘家を目指している人も通っているので、モチベーションアップにもつながるでしょう。修斗を始めてみたい人、柔術を楽しみたい人、体力を付けたい人、痩せたい人、それぞれの目的に合わせて、楽しくトレーニングができます。トレーニングしながら本格的に格闘技の知識と技術を身につけることができる一石二鳥のジムです。

  • 住所神奈川県相模原市南区上鶴間5丁目1-20
  • アクセス東林間駅から徒歩6分
  • 料金一般会員9,720円
  • 営業時間17:00〜22:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号042-740-5710
  • 公式HP修斗ジムK’z FACTORY
  • 谷桃子バレエ団相模大野教室

    昭和24年に創設された谷桃子バレエ団が運営するバレエ教室です。ピラティスや大人のためのバレエクラスがあります。経験者だけではなく初心者も安心して通うことができると評判です。

    こだわりポイント

    体幹を鍛えて、しなやかな体の動きを作り出すピラティスがおすすめ。激しい動きはなく、1対1のパーソナルトレーニングなので、安心かつ効果的に鍛えることができるでしょう。

    また、大人バレエ教室も人気です。バレエは、体に優しくトレーニングができる全身運動なので、バランスよく筋力を鍛え、しなやかな筋肉のついている、大人の美しい体のラインを作ることができます。幼い時にバレエをやっていた、バレリーナになりたいと思っていた、そんな人は、熱中してボディメイクを続けられるでしょう。

    バレエは敷居の高いイメージがありますが、丁寧に指導してもらえるので安心です。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野5丁目27-40 井上ビル3階
  • アクセス相模大野駅から徒歩5分
  • 料金ピラティス8,000円(5回)
  • 営業時間教室のスケジュールに準じます
  • 定休日日・祝日
  • 電話番号03-5577-7921
  • 公式HP谷桃子バレエ団相模大野教室
  • 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店

    天然の岩盤石で体を温めながら、脂肪を燃焼していくレッスンを提供しているヨガスタジオです。激しい運動はしたくないけれど、脂肪はどうにかしたいという人にぴったり。初めての人でも安心できる段階別のレッスンを展開しています。

    また、岩盤からはマイナスイオンが放出していますのでリラックス効果もばっちり。レッスン終了後は、疲れよりも気持ちよさが待っています。

    こだわりポイント

    レッスンを受ける室内では、カルシウムを多く含んだ天然の岩盤が使われています。温度38度、湿度70%の中で、息苦しさを感じることなく、体の負荷を抑えながらヨガをすることが可能。また、岩盤の上なので大量の汗をかきますが、息苦しさはなく、筋肉の老廃物や疲労物質の除去と、大量の栄養を体内に巡らせる事ができます。

    高い技術力を備えたインストラクターが1人ひとりの体調や基礎レベルに合わせたトレーニングを行っていくので、初心者でも安心です。また行きたいと言う声がたくさん上がっている人気のヨガスタジオです。無理なくダイエットしたい人はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

  • 住所神奈川県相模原市南区相模大野3-16-1レガロ5F
  • アクセス相模大野駅から徒歩5分
  • 料金1レッスン3,500円(会員)
  • 営業時間平日9:30~22:00、土曜日8:10~22:00
  • 定休日日・祝日
  • 電話番号042-707-9300
  • 公式HP岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店
  • RIZAP本厚木店

     今まで数々のダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してしまったという人もいるのではないでしょうか。今度こそ成功させたいという人には、ライザップがおすすめです。

    
本厚木店は駅から近い場所にあるので、サラリーマンやOLが多く通っています。ウェアとタオルは無料でレンタルできるので、会社帰りでも身軽に行けるうえ、23時までオープンしているので帰りが遅い人でも間に合うでしょう。専用駐車場はないので、近くのコインパーキングを利用してください。

    高級ホテル並みのロッカーやシャワー室が設置されている点もポイント。アメニティも充実しており、スキンケアも肌に優しいものが揃っているので安心して使えます。スタッフはシビアなイメージがありますが、親身に接してくれ信頼関係が築きやすいです。

    本厚木店では、無料カウンセリングを行なっているので、気軽にプランや不安を相談することができます。入会前にイメージと違っていたという事態を防ぐことができ、安心です。予約は公式サイトから受け付けているので、ぜひ足を運んでみましょう。

    こだわりポイント

    RIZAP本厚木店は7つのセッションルームをもつ大型の店舗なので、広々と使える点が人気。本厚木駅は乗降数が多いので会員数も多く、活気のある店舗なので他の会員と一緒に頑張りたい人にも向いています。店内は白と茶色を基調とした内装になっており、おしゃれで清潔感があるので気持ちよく利用できるでしょう。

    充実した研修を受けたスタッフがマンツーマンで指導に当たります。個人に合わせたオリジナルのプログラムを作ってもらえるので、目標達成しやすいです。食事管理まで行なってくれ、食事内容も報告するようになっています。会員専用のアプリがあるので、不安なことはすぐに相談可能。人気のコースは2か月のスタンダードなコースです。短期間で集中してダイエットできると好評です。

    ダイエットでツラい食事管理も適切なアドバイスを受ければ、そんなに制限されることもありません。ストレスをためることなくダイエットできます。まずは無料カウンセリングがおすすめです。公式サイトから予約し、ダイエットやトレーニングに対する不安を解消しましょう。

  • 住所神奈川県厚木市中町3-12-1厚木国際ビル2F
  • アクセス本厚木駅北口から徒歩4分
  • 料金入会金5万円、16回29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休