上野でおすすめのスポーツジム11選:キックボクシングで贅肉もストレスも解消

記事の著者:Siena編集部

今回は、上野のジムの中から特におすすめのジムを11選紹介します。

上野周辺には沢山のジムがありますが、常に専属トレーナーが付くマンツーマン型、リフレッシュ目的で使えるホットヨガやプールが完備された施設など、バラエティに富んだ店舗が勢揃い。

安い料金で利用できるリーズナブルなジムや24時間営業のジムなど、続けやすいジムも多数あります。体験を行っているジムも多くあるので、ぜひ参加して自分に合ったジムを探しましょう。

24/7ワークアウト 上野店

マンツーマントレーニングをリーズナブルに受けたいという人が多いのではないでしょうか。そんな人にピッタリのジムが、24/7ワークアウトです。他のジムと比べて安いのにも関わらず、2ヶ月で15キロの減量に成功した人もいるほど効果を期待できます。

上野店の営業時間は7時から24時までなので、時間がなかなか作れないという人でも自分のペースで通いやすいと人気です。また、上野駅から徒歩2分という抜群のアクセスの良さも魅力の1つ。通いにくいというストレスを感じることなく継続できるでしょう。プロのトレーナーにダイエットをサポートしてほしいという人は、まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約してください。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

こだわりポイント

自己流ダイエットの場合、長続きさせるのはとても難しいです。誰にも迷惑を掛けない分、思うように減量ができないと挫折してしまいがち。24/7ワークアウト上野店では、知識豊富なトレーナーに自分だけのメニューを組んでもらえるので、効果的にトレーニングすることができます。

プロテインのサービスがあるのも嬉しいポイントです。駅やショッピングモールからも近く、お仕事前やショッピング帰りなど自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

口コミ

担当のトレーナーさんがいつでも全てにおいてフォロー&メンタルケアを行ってくれるので、不安を感じることなく全力で打ち込むことができました。

1人じゃないと思えることがダイエットを続けられるポイントです。24/7ワークアウト上野店では、挫折してしまいそうな気持ちをちゃんとケアしてくれるので、無理なく最後までトレーニングメニューをやり遂げることができます。相談できるトレーナーさんが心強い味方です。

無料カウンセリングでは担当トレーナーと会うことができるので、入会後のイメージもつきやすくなるでしょう。無理な勧誘がなく、話を聞きに行くだけでも快く対応してもらえるので、まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約してみてください。

  • 住所東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3〜5F(受付4F)
  • アクセス上野広小路駅から徒歩2分
  • 料金月額9万8,000円〜
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ、タオル、ドリンクは無料で貸し出し
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 上野店

    男性の多いジムは通うのに抵抗があるという女性も多いでしょう。リボーンマイセルフは女性専用のジムで、トレーナーも全員女性なので安心です。2017年2月にリニューアルオープンした上野店は、白を基調にした清潔感溢れるデザインになっており、綺麗なジムで気持ちよくトレーニングに励むことができます。

    上野駅から徒歩4分の場所にあり、営業時間は10:00から22:00なので、お仕事帰りにひと汗流す女性も多いです。10代〜60代まで幅広い年齢の女性が通っているので、年齢を気にする必要もありません。女性らしい体になりたいという人は、無料カウンセリングと無料レッスンを公式サイトから予約し、実際に体験してみましょう。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    リボーンマイセルフ上野店は女性限定ジムですが、トレーナーも全て女性のジムなので、男性の目が気になって集中できないといった心配をすることなくトレーニングに打ち込めます。

    女性の悩みをしっかり解決できるように、ブライダルコースや部分痩せコースなど女性に嬉しいコースが充実。目的に合わせたプランでしっかりダイエットに打ち込めるのはうれしいポイントです。清潔感溢れるジムで気持ちよくトレーニングできます。

    口コミ

    毎回体型の変化に気付いてくれ、辛いときは一所懸命励ましてもらい、二人三脚でやったからこそ目標の体重まで達成できたと思います。

    リボーンマイセルフ上野店のトレーナー達は、ボディメイクのエキスパートとして、女性ならではの目線でしっかりと考えプランを提案してくれます。女性専用ならではの綺麗でおしゃれなジムで、楽しく目標の体重を目指しましょう。まずは公式サイトから無料カウンセリングやレッスンを予約し、実際に体験してみてください。

  • 住所東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
  • アクセス上野駅から徒歩3分
  • 料金22万円(ダイエットコース)
  • 営業時間平日9:00-22:00、土日祝9:00-19:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルトレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズは無料で貸し出し
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    ジュエルボディメイク

    結果を出すことを宣言しているスポーツジムです。大手のボディメイクジムとは違い広告費を削っているので、比較的リーズナブルな点が特徴。必要最低限の食事制限で、健康に気をつけたトレーニングをすることが可能です。

    こだわりポイント

    ジュエルボディメイク完全オリジナルのジュエルボディメソッドは腹筋へのアプローチに特化しているため、腹筋を最短で割ることができます。今すぐに引き締まった体にしたい、早めに目で見える効果が欲しい、そう考えている人にはこのメニューがおすすめです。

    おすすめメニュー

    おすすめは基本2カ月コース。75分のトレーニングを週2回、全16回行うプログラムとなっています。体を引き締めるだけでなく、体質も改善できるので人気です。

    口コミ

    人生で最も細いボディスタイルをつくることができました。2ヶ月間で10キロくらい痩せることができて嬉しいです。

    確実に結果を出すことができると人気です。

  • 住所東京都台東区上野6-6-2 クレインビル2F
  • アクセス上野駅から徒歩4分
  • 料金2週間集中体験コース 4回 3万8,000円~
  • 営業時間9:00〜22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5817-8045
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPジュエルボディメイク
  • ビューティーキックス

    駅徒歩5分の女性専用のキックボクシングスタジオです。ハードなエクササイズを楽しむことができるので、ダイエットしたい女性にぴったり。ロッカーもレンタルでき、手ぶらで通うことが可能です。キックボクシングのエクササイズだけではなく、ヨガやQ-renボディメンテナンス骨盤体操という骨盤を調整するトレーニングも用意されています。

    こだわりポイント

    なんと言っても女性専用が人気の理由。キックボクシングスは、「臭い」「汚い」「怖い」というイメージが強く、なかなか通いづらいと思っている人も多いのではないでしょうか。ビューティーキックスでは、それらのイメージを取り除き、女性が通いやすい空間づくりがとことん追求されています。

    男性の目を気にせず、思いっきり体を動かしてストレス発散することができます。

    口コミ

    キックボクシングがストレス発散につながっています。トレーナーがとても親切で丁寧です。

    運動が精神面にも良い影響を与えるという部分に人気が集まっています。

  • 住所東京都台東区東上野3丁目15-14
  • アクセス上野駅から徒歩5分
  • 料金月会費1万2,000円
  • 営業時間月~金11:00〜22:00、土11:00〜18:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号03-5846-8831
  • 持ち物・レンタルワンコインでウェア・タオルのレンタルが可能
  • 公式HPビューティーキックス
  • 加圧トレーニングスタジオOz上野店

    加圧トレーニングを中心としたスポーツジムです。子どもから大人まで血流を良くし筋肉を維持することで、健康的な肉体作りに役立ちます。自分に合ったメニュー作りをしてもらえるので、効率よく鍛えられるでしょう。マシンが充実しているので、鍛えたい部位をしっかりトレーニングできます。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングで血液を毛細血管の細部まで送ることで、筋肉の眠っている力を呼び起こすことが可能です。これによってダイエットやアンチエイジングなどの効果が期待できます。

    さらに、野球、ゴルフなど、スポーツに必要な筋力や基礎体力を向上させ、パフォーマンスをアップさせることも可能。必要な筋肉部分に負荷をかけるため、通常の筋力トレーニングよりも効率よく鍛えることができるのです。そのため、プロのアスリートや、アスリートを目指す小中学生など、幅広い年齢層・目的の方に人気です。

    口コミ

    かっこいい体を作りたくてトレーニングを始めました。さまざまなマシントレーニングで理想の体に近づいています。

    マシンの種類が充実しており、さまざまな部位を適切に鍛えることができる点も人気の秘密。

  • 住所東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F
  • アクセス御徒町駅から徒歩2分
  • 料金パーソナルトレーニング+パーソナルストレッチ 60分 7,725円
  • 営業時間月~金11:00〜21:00、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5817-8125
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル・シューズの有料レンタルあり
  • 公式HP加圧トレーニングスタジオOz上野店
  • カリスジム

    上野駅から徒歩1分の、キックボクシングを中心としたスポーツジムです。楽しみながらキックボクシングエクササイズができるので、初めての人や女性にも人気が出ています。また、キックボクシングジムでありながら女性限定のメニューやヨガ、テコンドーのプログラムも。パーソナルトレーニングも可能です。

    こだわりポイント

    女性専用ジムではないですが、かなり女性に配慮がされていて、清潔感のある充実した設備が魅力的。男女別のシャワー、トイレ、更衣室、女性用アメニティが完備されています。それでいて、マシンは男性でも満足できる本格的なものが揃っているので、男女ともに快適に利用できるスポーツジムです。

    口コミ

    このボクシングジムに入り、30キロの減量が達成できました。スタッフの皆さんが丁寧なトレーニングをしてくれるので頑張れます。

    スタッフの対応が丁寧で、初心者でも続けやすいと評判です。

  • 住所東京都台東区上野7-6-10 MSKビル3F
  • アクセス上野駅から徒歩1分
  • 料金フル会員 男性:月額1万2,000円、女性:月額1万円
  • 営業時間月~金10:00〜23:00、土日祝12:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6231-7745
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HPカリスジム
  • PRAMANA(プラマーナ) – yoga & pilates studio

    女性のインストラクターが多く在籍しているヨガのジムです。店名のプラママーナはサンスクリット語で正和を意味し、正しい体のつくり方を知るための場所を目指しているという特徴があります。ヨガやピラティスに関する各種資格を有する女性のインストラクターが、パーソナルトレーニングを行なっており、マタニティヨガのクラスも人気です。

    こだわりポイント

    ヨガメニューの多さが魅力的。ヨガのメニューだけで17種類あります。多すぎて逆に決められない、という人でも大丈夫。インストラクターの人が様子を見て、クラスの強度を調節したり、最適なポーズへと導いてくれます。同じクラス名であっても内容、強度、雰囲気は違うので、自分にあったクラスでヨガを楽しむことができます。

    口コミ

    女性のインストラクターが中心なので、安心して通うことができました。

    女性にとっては、トレーナーが女性だと親近感を持ちやすく、何でも相談しやすいと人気です。

  • 住所東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
  • アクセス上野駅から徒歩3分
  • 料金5回チケット 1万800円
  • 営業時間完全予約制、スケジュールはホームページ上のスケジュール表に準じます
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6803-2805
  • 持ち物・レンタルヨガマットの無料レンタルはあり
  • 公式HPPRAMANA(プラマーナ) – yoga & pilates studio
  • エニタイムフィットネス上野店

    24時間利用することができるのが魅力のエニタイムフィットネス上野店。

    設備は体のコンディションを効率的に管理調整するために、マシンジムに特化しており、最先端のトレーニングマシンが使い放題です。

    また、エニタイムフィットネス上野店の最大の特徴は料金が安いという点。通常、ジムの月会費は1万円以上が相場なところ、エニタイムフィットネスは月額7580円(税抜)というリーズナブルな価格で利用できます。

    忙しくてもジムを続けたいという方は、安くていつでも利用できるエニタイムフィットネス上野店をぜひチェックしてみてください。

  • 住所東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F
  • アクセス上野駅より徒歩6分
  • 料金7,580円
  • 営業時間24時間
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5830-3156
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HPエニタイムフィットネス上野店
  • PAO加圧トレーニングクラブ

    PAO加圧トレーニングクラブは、各駅から10分以内でアクセスできる通いやすいスタジオ。

    実際のトレーニングでは、ダイエット・若返り・筋力アップ・肉体改造・ボディーメイクなどの、女性に嬉しいさまざまな効果が得られます。

    また初回体験は5000円で受けられるので、これからトレーニングを始めてみたい方は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

  • 住所台東区東上野1-10-1
  • アクセスJR上野駅より徒歩10分、JR御徒町駅より徒歩5分
  • 料金初回5000円、1ヶ月メンバー登録21000円
  • 営業時間10:30~21:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号03-6426-7129
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HPPAO加圧トレーニングクラブ
  • カルド上野店

    きつい運動をせずにダイエットを成功させたいという人には、ホットヨガのカルドがおすすめ。上野店は上野駅から歩いて3分で着き、近くには上野恩賜公園があるので、散歩やジョギングをすることも可能です。

    上野店は岩盤浴も利用できるので、人気の高い店舗となっています。ホットヨガのメニューも豊富なので、飽きずに通うことができるでしょう。

    ホットヨガの体験レッスンは980円で受けられ、公式サイトから予約可能です。ホットヨガでたくさん汗をかき、運動不足を解消するだけでなく、デトックスしてスッキリボディになりませんか。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルド上野店のヨガルームは、最大60人収容できる大きめのスタジオです。そのため、受けたいレッスンの予約も比較的スムーズにとることができます。さらに上野店はシャワーの台数が16台ととても多いため、レッスン後のシャワーも混雑することなくすぐに使用でき、シャワー待ちの時間がありません。レッスン後は、体も心もスッキリできるのは嬉しいポイントです。

    口コミ

    夏でも汗をあまりかかなかったのに、通うようになり少し動いただけでもサラサラ汗をかけるようになりました。

    ダイエットには冷えは大敵です。体を温めることで基礎代謝を上げて、無理なく脂肪が燃えやすい体質を目指すホットヨガは、冷えやすい女性にぴったり。また、血行が良くなると肩こりやむくみなどの女性に多い悩みも改善することができます。

    まずは手ぶら体験レッスンを受けてみましょう。公式サイトから予約できるので、ぜひ実際にホットヨガの効果を体感してみてください。

  • 住所東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
  • アクセス赤坂駅1番出口より徒歩2分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間平日10:00-22:00、土日祝10:00-20:00
  • 定休日毎月10日・20日・月末最終日 年末年始・その他
  • 持ち物・レンタル体験時、無料でタオル・ウェアのレンタルが可能
  • カルドを予約(公式サイト)

    RIZAP(ライザップ)上野店

    専属トレーナーが自分の体質やライフスタイルに合わせて、トレーニングや食事を徹底的に管理してくれることで人気のジムです。自分1人ではダイエットを続けられないという人にピッタリ。

    完全個室のトレーニングルームでトレーニングすることができるため、周りの目を気にすることなく運動に集中することができるのも魅力の1つとなっています。

    上野店は7:00から23:00まで営業しており、上野駅から徒歩5分の場所にあるので通いやすいです。アメヤ横丁や上野美術館など近くに楽しいスポットがあるので、休日はトレーニング後に寄って散策しても良いでしょう。店内はホテルのような高級感があり、やる気も維持できると好評です。

    上野店では無料でカウンセリングを受けることができるので、まずは公式サイトから予約し、ダイエットについてプロに相談してみましょう。

    こだわりポイント

    台東区初のライザップ上野店は、セッションルームが複数ある大型店舗です。理想の体に近づくためにトレーニングが辛い時もありますが、上野動物園やアメ横が近いので、トレーニングの前後に散策をして気分転換もできます。

    専門知識豊富なトレーナーと2人3脚で、正しい方法でトレーニングを進めていくことができるため、効率的に早く目標を達成することが可能です。

    口コミ

    2ヶ月間通いましたが、シャワー、ロッカールーム、トレーニングルームは清潔感が溢れていて凄く綺麗でした。

    トレーニングは綺麗な環境でしっかり集中して取り組みたいものです。ライザップ上野店は高級感溢れる内装で、清潔感たっぷり。気持ちよくダイエットができると、通うのも楽しくなるので継続しやすいです。まずは無料カウンセリングで、ダイエットの悩みをプロに相談してみましょう。

  • 住所東京都台東区上野2丁目12−20NDKロータスビルB1F
  • アクセス上野駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円(シェイプアッププログラム)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルトレーニング用のTシャツ・短パンは無料で貸し出し