高崎のおすすめジム11選。アットホームな雰囲気でのびのび運動しよう。

記事の著者:Siena編集部

高崎市には、女性専用のパーソナルトレーニングジムや病院が運営しているジムなど、多数のジムがあります。

今回は、高崎のおすすめスポーツジムを紹介。自分にあったジムを見つけて、まずはカウンセリングや体験に行ってみましょう。

24/7ワークアウト 高崎店

マンツーマン指導でのトレーニングが人気で、運動と食生活でのダイエットをおこなえるジムです。きちんと3食食べられて太らない、食事メニューを提案してもらえるのが嬉しいポイント。

7:00から24:00まで営業しているため、仕事が忙しい人でも通いやすいのが魅力。

こだわりポイント

低価格でマンツーマン指導を受けられるのがポイント。内装は清潔感があり明るく、大きな鏡があるためフォームを確認しながらトレーニングをおこなうことができます。

カウンセリングはいつでも無料で受けることができます。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI4F
  • アクセスJR高崎駅西口から徒歩4分
  • 料金2ヶ月コース23万4,000円
  • 営業時間7:00〜24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 高崎店

    リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。1人ではダイエットを継続させられるか不安な人や普通のジムでは異性の目が気になって集中できない人にもおすすめ。

    ライフスタイルに合わせて週2回の運動と食事管理をおこないます。ストレスフリーで健康的に体を引き締めていくことが可能なのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    部分別ダイエットコースがあるのが特徴。腰回りや脚などを集中的に細くしたいという人にもおすすめ。指導はマンツーマンでおこなうため、1人ひとりの骨格や筋肉、生活習慣に合わせメニューを組んでもらうことができます。

    24時間対応のメール、電話サービスが受けられるため、いつでも不安を解消できるのも嬉しいポイント。気になった人は公式ホームページを確認してみましょう。

  • 住所群馬県高崎市旭町46-2高砂ビル高崎西口1F
  • アクセスJR高崎駅西口から徒歩7分
  • 料金ダイエットコース22万円など
  • 営業時間平日10:00~22:00、土日祝9:00~19:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    PHIALIDE(フィアライド)高崎店

    経験や知識の豊富なトレーナーが、日々の進捗に合わせてプログラムを調整し、最短で目標に達成できるようサポートしてくれるジムです。

    正しい関節の動かし方を習得することもでき、ベースから整えることができます。さらに、遺伝子検査にも対応しており、パーソナライズされたトレーニングや食事・生活習慣を身に付けたい人にピッタリ。

    こだわりポイント

    ウエストや背中周りのたるみが引き締まった、体脂肪が減少した、など目に見える変化を実感している人が多くいます。

    PHIALIDEでは無料カウンセリングをおこなっているので、気になる人は気軽に相談してみましょう。

  • 住所高崎市八島町110-1 RM2高崎305号室
  • アクセスJR高崎駅西口徒歩3分
  • 料金入会金3万円(税別)、ダイエット集中コース全16回9万9,000円(税別)×2ヶ月(DNA検査なし、リバウンド防止サポート3回付き)
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日年末年始
  • 電話番号027-386-5724
  • 持ち物・レンタル[持ち物]トレーニングウェア、シューズ[レンタル]あり
  • 公式HPPHIALIDE(フィアライド)高崎店
  • ドゥ・スポーツプラザ高崎

    ドゥ・スポーツプラザは、45年の歴史を誇る老舗スポーツジムです。大型のスポーツジムのため、いつでも快適に周りの目を気にすることなくトレーニングを楽しめます。

    ホットスタジオではナノフールを導入。最新の技術を積極的に取り入れているのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    さまざまなニーズに合わせた豊富なプログラムが用意されているのが魅力。メタボ改善プログラムでは、メタボ予備軍の人を対象に自ら振り返り、目標を立て健康的な生活習慣を身につけられます。

  • 住所群馬県高崎市昭和町204
  • アクセスJR信越本線北高崎駅徒歩5分
  • 料金フル会員9,800円
  • 営業時間月~金10:00〜23:30、土10:00〜22:00、日祝10:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号027-327-0738
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPドゥ・スポーツプラザ高崎
  • ラスティフィットネスステーション

    ラスティフィットネスステーションは、木の温もりにこだわった、居心地が良いと評判のスポーツジムです。ジムのあちこちに木の温もりがあり、自然を感じる環境でのトレーニングをすることができます。

    トレーニングマシンはイタリア製の先進的なものを取り揃えているのも嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    インストラクターがわかりやすく指導してくれるので、初心者も楽しくトレーニングをすることが可能。定期的なフィットネスチェックに基づいたメニュー作成やストレッチ指導で、体のメンテナンスをサポートしてもらえると評判です。

    体力づくりからダイエットまで目的に合わせた自分だけのメニューを提供してもらえるため、幅広い年代の人が利用できます。

  • 住所群馬県高崎市片岡町2丁目1-2
  • アクセスJR信越本線高崎駅より約1800m
  • 料金オールタイム会員7,714円
  • 営業時間月~金10:00〜21:00、土日祝9:00〜20:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号027-321-8181
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPラスティフィットネスステーション
  • ベストパフォーマンスジムin高崎ペガサス

    ベストパフォーマンスジムは、プロのアスリートのケアやトレーニングの実績を持っているスポーツジムです。パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニングのプログラムが受けられます。

    トレーニング後には、トレーニングレポートをもらえるのが嬉しいポイント。自分で体の変化を感じることができると評判です。

    こだわりポイント

    体の歪みや柔軟性、体の癖をなどをチェックし、その情報をもとに、1人ひとりに合ったトレーニングメニューを組んでもらえるのが嬉しいポイント。

    念入りにボディーチェックをすることにより、 最も効率的なトレーニングメニューを組むことが可能です。

  • 住所群馬県高崎市上並榎町31-1
  • アクセスJR信越本線高崎駅より約1200m
  • 料金パーソナルストレッチ 30分3,500円~
  • 営業時間曜日によって異なる。詳細はホームページにて。
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 公式HPベストパフォーマンスジムin高崎ペガサス
  • メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ

    ヴァレオプロは、医療法人の黒沢病院が運営する本格的なスポーツジムです。心と体を癒すリラクゼーションスペースや温泉なども備えていて、トレーニングの前後もゆったりと過ごすことができます。

    こだわりポイント

    メディカルスタッフのバックアップで、効果的に運動をおこなうことが可能です。定期的に検査も実施し、会員の健康増進に寄与する施設となっています。

    カウンセリングにより最適な運動メニューを提供してくれ、楽しく運動できるプログラム・メニューも豊富です。

    また定期的な保健指導の実施や定期的に健康講座の開催や医療機関との連携、専門的知識を提供などこのジムならではのコンテンツもたくさんあります。

  • 住所群馬県高崎市矢中町188 ヘルスパーククリニック2F
  • アクセスJR高崎駅より約4000m
  • 料金レギュラー会員月額1万2,342円
  • 営業時間月~金9:25〜22:30、土9:25〜21:00、日祝9:25〜19:00
  • 定休日第1、第3金曜日
  • 電話番号027-350-1177
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 公式HPメディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ
  • シニアトレーニングジム

    シニアトレーニングジムは、病院が運営する本格的なスポーツジムです。医学に基づいたトレーニングをおこないます。昼間は日本唯一の55歳以上限定のスポーツジムですが、17時以降は18歳以上なら誰でも利用できます。料金も大変リーズナブルです。

    こだわりポイント

    地域最安値で財布に優しい低価格ですが、何時間でも運動でき、好きなだけ体を動かせます。フリーウエイトやダンベルも完備されていて、希望すればトレーナーのパーソナルトレーニングをつけることも可能です。

    パーソナルトレーニングや、パーソナルストレッチ、カイロプラティックなどバラエティーに富んだプログラムが開催されています。仕事終わりにふらっと寄ることも可能です。普通のジムに飽きてしまった人や、激しい運動が苦手な人などにおすすめ。

  • 住所群馬県高崎市井野町1037-1
  • アクセス井野駅より約700m
  • 料金55歳以上月額5,000円
  • 営業時間月~土 9:00~22:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号027-387-0556
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HPシニアトレーニングジム
  • JOYFIT SPA高崎上中居

    リーズナブルに本格的フィットネスができるJOYFIT SPA高崎上中居。営業時間は朝8時~深夜24時までで定休日も月1日だけ。仕事やプライベートで忙しくても通いやすいのが魅力的です。

    こだわりポイント

    地域最大級のホットヨガスタジオも併設。天然保湿成分配合の露天風呂は、発汗後のリフレッシュに最適です。

    ジムエリアでは筋トレマシンは約30台・ランニングマシンは全32台完備。混雑して使えない・という心配はいりません。初心者でも安心のサポートがあり、無料のトレーニングメニューの作成もしてくれます。

  • 住所群馬県高崎市上中居町509番地
  • アクセスJR高崎駅から徒歩29分
  • 料金入会金2,000円+税/登録料3,000円/レギュラー会員6,800円
  • 営業時間早朝6:00〜深夜24:00 (1Fジムエリアは23:30まで)
  • 定休日毎月第1木曜日
  • 電話番号027-310-3915
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 公式HPJOYFIT SPA高崎上中居
  • セントラルウェルネスクラブ高崎

    セントラルウェルネスクラブは、1日中過ごしてしまえそうな多彩な設備が特徴。露天風呂にサウナ、エステルームまで完備しています。

    こだわりポイント

    スタジオでは、初心者から上級者まで楽しめるプログラムが豊富です。マシンでの有酸素運動に加えてボディメイクや引き締めのエクササイズで、美しいラインを手に入れられます。

    また、女性限定でインストラクターが指導する、30日間の少人数制スリムアップダイエットプログラムもあります。プライベートジムでは値段が高いと考える人にはおすすめです。

  • 住所群馬県高崎市東町6番地
  • アクセスJR高崎駅から徒歩2分
  • 料金会員カード手数料2,160円/シングル会員1万27円
  • 営業時間平日9:30~24:00:00/土 10:00~21:00/日祝 10:00~20:00
  • 定休日毎週水曜日及び季節休業
  • 電話番号027-345-7611
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 公式HPセントラルウェルネスクラブ高崎
  • RIZAP(ライザップ) 高崎店

    TVCMでも話題のライザップ。トレーニングはもちろんのこと、食事内容や生活習慣など効率的なダイエット方法をトレーナーに考えてもらうことができます。高崎店は、高崎駅から徒歩1分の場所にあるので、アクセスも良好です。

    こだわりポイント

    RIZAP高崎店は8つのトレーニングルームを備えているのでゆったりと利用できます。人気は2か月の短期集中コースです。短期間で痩せたい人や結婚式に備えてダイエットしたい人などに人気。

    マンツーマン指導を取り入れており、本気でダイエットしたい人にはトレーナーも本気で取り組んでくれるので結果が出やすいです。

  • 住所群馬県高崎市八島町58-1ウエスト・ワンビルB1F
  • アクセス高崎駅西口から徒歩1分
  • 料金入会金5万円+16回29万8,000円(シェイプアッププログラム)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル