練馬のおすすめジム6選:筋トレマニア御用達のジムで体を鍛えよう

記事の著者:yurara77

日頃運動する習慣が無く、体がなまってきたなぁと感じている人も多いのではないでしょうか。定期的にトレーニングを行い鍛えると、疲れにくい体を作ることができます。今回は、練馬のおすすめジムを紹介するので、お気に入りのジムに通って効率的に身体を鍛えましょう。

ティップネス練馬

ティップネス練馬は、練馬駅前という好立地にあるため、練馬で一番の会員数を誇っているジムです。おすすめメニューは、ブレスレッチ。単調なストレッチだけではなく、動きのリズムや筋肉の収縮に呼吸を合わせて行うのが特徴。スタッフから丁寧な指導をしてもらえるので、初めてでも安心でしょう。

こだわりポイント

自分の体調に合わせ自由にトレーニングできるので、通いやすいと評判です。体重の減量も、筋力アップもできて、リバウンドしない体づくりをすることが可能。きついときもありますが、スタッフが励ましてくれたり声をかけてくれるので挫けることなくトレーニングできるでしょう。

口コミ

「2年ほど通っていました。最初は簡単なトレーニングで体慣らしをしていましたが、途中からトレーナーの方に自分用のプログラムを組んでもらい、筋トレ、食事内容、参加したいトレーニングプログラムなどを自分のペースでこなしていました。」

個別対応のレベルの高さと、精神面のサポートが充実しているところがポイントです。

  • 住所東京都 練馬区 練馬1-5-16
  • アクセス練馬駅出てすぐ
  • 料金9,100円/月~
  • 営業時間9:30-24:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号03-5946-1351
  • 公式HPティップネス練馬
  • マッスルジムトーキョー練馬店

    マッスルジムトーキョー練馬店は、その名の通り、筋トレをメインとするジムです。練馬の筋トレマニアは、このマッスルジムトーキョー練馬店に集うという評判があります。おすすめメニューは、加圧フィットネスボクシングです。加圧とボクシングの組み合わせでダイエット効果のみならず、美肌効果も抜群なので女性にもおすすめ。

    口コミ

    「はじめての加圧ジムでドキドキしながら行きましたが、カウンセリングから実際のトレーニングも丁寧に教えてもらえてまた行きたいと思えるジムでした。」

    「トレーニングの次の日すごい筋肉痛だったので、ちゃんと効いているんだと実感しました。」

    また行きたいと思わせる雰囲気とサービスを兼ね備えたジムです。

  • 住所東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
  • アクセス中村橋から徒歩5分
  • 料金8,100円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-6915-8824
  • 公式HPマッスルジムトーキョー練馬店
  • TRIBE TOKYO M.M.A

    TRIBE TOKYO M.M.Aは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングジムです。ボクシングやレスリングクラスが充実しており、プロボクサーやプロレスラーを目指している人も多く通います。刺激を受けることで、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けられるでしょう。

    おすすめメニュー

    TRIBE TOKYO M.M.Aのおすすめメニューは、柔術クラスです。男性のみならず、護身目的で通う女性にも好評です。

  • 住所東京都練馬区練馬1-22-10 エレガンス練馬B1
  • アクセス練馬駅から徒歩4分
  • 料金7,000円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号 03-6914-9497
  • 公式HPTRIBE TOKYO M.M.A
  • 中村南スポーツ交流センター

    中村南スポーツ交流センターは、練馬区の施設であるため、1日200円という破格の安さで利用できることが魅力です。温水プール、ジム、幼児用ルーム、広い室内体育館、会議室なども併設されています。

    おすすめは、ストレッチ&ストレッチポール。近年話題のストレッチポールを使ったコアトレーニングとストレッチは、体がなまりがちな人から人気を集めています。

    口コミ

    「何と言っても安いのが素晴らしい。コスパが良くてリピートしています。健康管理に適した施設です。」

    安い値段で充実した設備を利用できるのが魅力的です。

  • 住所東京都練馬区中村南1-2-32
  • アクセス練馬駅から徒歩15分
  • 料金200円/日
  • 営業時間 9:00~21:30
  • 定休日第二月曜日
  • 電話番号 03-3970-9651
  • 公式HP中村南スポーツ交流センター
  • エススリー練馬店

    エススリー練馬店は最近話題のパーソナルトレーニングジムで、2ヵ月通えば10kg痩せると評判です。人気のシェイプアププログラムは、週に2回ペースで通うプログラムで、運動が苦手な女性でも無理なく通えると好評。

  • 住所東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
  • アクセス練馬駅から徒歩1分
  • 料金23万3,000円/16回
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6206-1900
  • 公式HPエススリー練馬店
  • RIZAP(ライザップ)練馬店

    絶対に体を変えてやるという強い意志を持っている人には、ライザップがおすすめです。完全個別のトレーニングで、1人ひとりの目的や体質、生活スタイルに合わせたトレーニングプランを作ってもらうことができます。

    練馬店は練馬駅から歩いて5分です。都心まで通う必要がなく、人気の店舗となっています。車を利用する人は、近隣の駐車場を利用すると良いでしょう。タオルとウェアは無料で貸し出してくれるので、持ち物はシューズのみでOK。

    高級感と清潔感のあるシャワールームとロッカーを利用でき、アメニティとしては肌に優しいスキンケア用品も完備しているので、敏感肌でも安心して使えます。スタッフは約3%の採用率に合格した一流スタッフが揃っていますが、フレンドリーで気軽に話せる雰囲気です。

    今まで何度もダイエットに挫折してきたという人、1人でダイエットをするのは不安だという人は、まずライザップの無料カウンセリングを受けてみてください。予約は公式サイトから可能です。理想の体作りを徹底サポートしてくれるプロが必ず力になってくれるでしょう。

    こだわりポイント

    練馬店は全国でも珍しいメゾネットタイプの店舗です。3、4階にありますが吹き抜けでつながっているので広々と感じます。トレーニングルームは1室しかない小型店舗なので、スタッフとの距離も近いです。プライベートな環境が良いけど開放的な空間でトレーニングしたい人にピッタリ。

    練馬店ではダイエットとボディメイクの両方に力を入れています。専属トレーナーが個人に合わせたトレーニングをしてくれるので、単に痩せるだけではなく健康的な体作りが可能です。その分筋トレや食事管理はきっちりしていますが、ダイエット後も生活習慣が身についているおかげで、リバウンドしにくくなります。週に2回の2か月集中コースは1回あたりの時間も50分で、無理なく取り組めるので人気です。

    口コミ

    「言われたとおりにトレーニングをこなしていたら体重が順調に落ちてびっくりしました。トレーナーさんに相談したら説明をきちんとしてくれて安心しました。」

    RIZAP練馬店は、個人に合わせた指導をしてくれるので効率よく体重を落とすことができます。豊富な知識をもったスタッフが科学的な根拠にもとづいて行うので、健康的な体作りをしたい人はまずライザップの無料カウンセリングを受けてみましょう。

  • 住所〒176-0001 東京都練馬区練馬3-1-4SUNCUBE3/4F
  • アクセス練馬駅中央口から徒歩5分
  • 料金入会金5万円+16回29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休