沖縄のおすすめジム9選:年齢に関係なくトレーニングに取り組める

記事の著者:myfohen2

最近では、美容や健康のために若い方から年配の方までジムに通う人も増えてきました。ダイエット目的、健康維持目的など様々な目的に合わせて、マンツーマンの指導やレッスンをしてくれるジムも増えているので、自分に合ったジムを見つけることがポイント。

そこで今回は沖縄にあるオススメのジムを紹介していきます。

24/7Workout(ワークアウト)那覇店

24/7Workoutは2ヶ月間の徹底したトレーニングと食事管理によって、リバウンドしにくい体づくりが可能なジムです。プロのトレーナーが専属トレーナーとなり、アドバイスをくれるので、2人3脚でトレーニングに励むことができます。

食事は1日3食食べる方法なので、ストレスがかかりません。カウンセリングは無料なので、初心者で不安のある方も、解消できるでしょう。

那覇店に車で行く場合は、店舗の近くにコインパーキングがあります。おもろまち駅から行く場合は、駅構内を出口2の方に進み、ペデストリアンデッキを進んだところで市道をまっすぐ5分歩いた所です。

まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約し、トレーナーに相談してみましょう。下のボタンから詳細が見れるので、ぜひチェックしてみてください。

こだわりポイント

24/7ワークアウトの人気のポイントは、他のジムよりもかなりお手ごろな価格で通える点です。また、パーソナルトレーニングジムに通ったことがないというかたでも食事指導をしっかりしてくれるため、家でのダイエットも同時にすることができます。

ひとりでジムに通いながら、マシーンを使ってダイエットをすることができなかったという方は、ぜひこの機会にパーソナルトレーニングを試してみてはいかがですか。

口コミ

トレーニングを終えて、腹筋が特に変わりました。縦にてラインが三本でることを目標としていましたが、ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。周りの反応も良く、ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。

トレーニングでしっかり結果を出すまでは大変ですが、初心者でも手厚いサポートがついているパーソナルトレーニングなら安心です。

  • 住所沖縄県那覇市おもろまち4-6-19FLEXおもろまち602
  • アクセスおもろまち駅 徒歩8分
  • 料金入会金5万円+プログラム料金29万8,000円
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日無し
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    ヒデ フィットネス

    35種類を超えるマシンと充実したフリーウェイトエリアで、年齢・性別に関係なくトレーニングに取り組めるジムです。これまで1種類だった料金システムも7種類に増え、さらに利用しやすくなりました。

    初心者でも使いやすいマシンが豊富で、運動指導員が在籍しています。不安な方はメニュー作りも手伝ってもらえるので、初めてでも安心して利用可能です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「筋トレ個人レッスン」。会員限定で、毎週水曜日に予約制にて、ヒデ院長による筋トレレッスンを受けることができます。

    「トレーニングを続けているけど、なかなか成果が上がらない」など、壁にぶつかっている方は、院長がミッチリ指導してくれるので、ぜひ利用してみてください。完全予約制なので、前日まで予約しておきましょう。

    口コミ

    施設がまだ新しく、外からの見た目より広さがあります。休憩スペース(テーブルとイス)とウォーターサーバーも無料で利用可能です。フリーウエイツコーナーが広々で、ダンベルなどで必要なものはひと通りそろっていると思います。

    新しい施設で、トレーニング後の休憩もできる点が嬉しいポイントでしょう。

  • 住所沖縄県石垣市真栄里108番地の11
  • アクセス那覇空港駅(駅から405.5km)、赤嶺駅(駅から405.5km)、無料駐車場あり
  • 料金初回1,000円〜
  • 営業時間8:00-22:00(日・祝9:00-18:00)
  • 定休日年末年始
  • 電話番号0980821195
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPヒデ フィットネス
  • 名護市スポーツリハビリテーションセンター スポーク・フィットネスセンター

    健康づくり、美容、スポーツスキルアップ、新しいことを初めてみたい、運動に触れてみたい、出会い、社員の健康維持・管理など目的は様々です。こちらでは、メディカルフィットネスコース、ダイエットコースなど、1人ひとりに適した多彩なプログラムをご用意しています。

    おすすめメニュー

    おすすめは、トレーニングルームにあるWell scan 身体成分計です。筋肉量、脂肪量、バランス、基礎代謝などを測定できます。ウェルスキャンで体脂肪や筋量などをチェックすることで、目的に合った運動プログラムを作成、サポートしてもらえるのです。

    充実のマシンとプログラムで効果的にトレーニングができるでしょう。

    口コミ

    名護市役所から車で10分足らずのところにあります。スポーツクリニックやフィットネスジム、プールなどからなるスポーツ総合施設です。名護に長期滞在したときに、プールとジムを利用しましたが、マシンの種類と設備状況も良いし、サウナやジャグジーもあってなかなか良かったですよ。

    総合施設なので、ジム以外の施設を利用できるのもポイントでしょう。

  • 住所沖縄県名護市屋部117
  • アクセス儀保駅(駅から48.7km)、市立病院前駅(沖縄)(駅から48.8km)
  • 料金月会費5,400円〜
  • 営業時間9:00〜22:00
  • 定休日無休
  • 電話番号0980527739
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP名護市スポーツリハビリテーションセンター スポーク・フィットネスセンター
  • パーソナルトレーニング studio kinari 

    「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身メインパーソナルトレーニングスタジオです。

    脚の先からおへそまで、下半身のトレーニングは専門の知識が欠かせません。全身が気になっていた人も、全身の70%の筋肉を占める下半身が変わることで、全身のシェイプアップに成功しています。スクワット1つとっても他のジムとは全く違うトレーニングです。

    ウェアやシューズ・タオル、トレーニング後のたんぱく質補給のためのプロテイン(一部有料も有り)など、トレーニングに必要なものは全てスタジオにあるので、仕事前や仕事終わりに手ぶらで通え、続けやすくなっています。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「パーソナルトレーニング」です。一般的なジムでは1人50〜60分という時間を設定している中、こちらでは着替えなどを含め2時間の予約時間を取り、その内90分間の集中したセッションを行っている特徴があります。

    体の状態を評価して、体を整え、トレーニングをし、自分に必要な情報を丁寧に教えてもらうことが可能です。

    口コミ

    初めてパーソナルトレーニングを受けました。トレーナーさんがとても勉強家で、オタク度もすごかったです。今までジムに通いマシーンで体を鍛えていたつもりでしたが、効果的なトレーニングにならなかったのは、体が「使えていない」ことだと指摘されびっくりしました。スクワットはとても難しいです!だからこそプロのマンツーマンの指導が必要だと感じました。これからお世話になります。

    他のジムとは違うトレーニングを体験してみましょう。

  • 住所沖縄県那覇市松山-21-19 ケンヨウビル3F
  • アクセス沖縄都心モノレール「ゆいレール」美栄橋出口より徒歩8分。GRGホテル那覇より徒歩3分、駐車場サービスチケットあり
  • 料金体験4,980円
  • 営業時間10:00-24:00 ※1最終受付時間は営業終了時刻1時間前まで※2松山周辺で勤務されている方は時間外の受付もご相談下さい
  • 定休日不定休
  • 電話番号050-6865-7999
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPパーソナルトレーニング studio kinari 
  • ワールドウィング沖縄

    沖縄県で唯一「初動負荷トレーニング®」が専門で受けられるジムです。このトレーニングの特徴は、高齢者や子供でも無理なくでき、筋力アップと関節の可動域を広げられること。しなやかな身体とインナーマッスルの強化により、健康ライフをサポートしてくれます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「初動負荷トレーニング®」です。専用のB.M.L.T.カムマシーン®を用いて行うトレーニングで、スポーツ界はもちろんのこと、医療や介護など様々な分野で世界的に注目されています。

    日常的な動きや競技中の動作に極めて近い形で、トレーニング可能。また、動作中に力を込め続けて緊張を伴いやすいトレーニングに比べ、血圧や心拍数の上昇を招きにくく、心身のリラックス感をもたらしてくれるので、はじめての方でも安心して取り組めます。

    口コミ

    長年リュウマチで悩んでいて、病院の紹介で入会しました。トレーニングを開始してから体調が改善してきています。同じ症状で悩んでいた友人も誘って一緒にトレーニングを続けています。会員の方にはお医者様も多く色々な相談にものっていただき助かっています。ありがとうございます。

    体調に悩んでいた人も、改善効果を感じている人が多いです。

  • 住所沖縄県浦添市伊祖2丁目7-11 NECビル2F
  • アクセス古島駅より車で11分、駐車場あり
  • 料金3,240円〜
  • 営業時間平日10:00~22:00 、土・日・祝10:00~20:00 
  • 定休日火曜日・年末年始
  • 電話番号098-943-6083
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPワールドウィング沖縄
  • コナミスポーツクラブ沖縄

    国道58号線沿いの、アクセス良好な場所にあり、フィットネスマシンや大きなスタジオはもちろん、プールとサウナも完備したジムです。

    大人数のスタジオプログラムと、マンツーマン指導のパーソナルプログラムがあるので、自分の目的や体質にあったレッスンを選べるので、効率よくボディメイキングをしたいという人には特におすすめ。

    気軽に受講できる一回限りの受講から、パッケージになっているものまで選べるようになっているので、カウンセリングを通して自分のライフスタイルに合ったものを見つけられます。

  • 住所沖縄県那覇市天久902
  • アクセス国道58号線沿い天久(アメク)バス停前
  • 料金1,620円/回~
  • 営業時間月火木金10:00~23:00/土10:00~22:00/日祝10:00~19:00
  • 定休日毎週水曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPコナミスポーツクラブ沖縄
  • ジスタス那覇

    7階建てのビルで、細かいカウンセリングにより、食事、体重に関するアドバイスが受けられるので、運動と食事両方の面から効率的に痩せることができると評判です。

    パーソナルトレーニング美ら×サポダイエットコースでは、別料金21,600円で8週間のダイエットサポートを受けることができ、ご家族で会員になると家族割引が受けられるので、お得な料金設定となっています。

    また、充実した設備の中に、ゴルフレンジを完備しており、場所代ボール代無料で、さらにプロのコーチのレッスン受講も可能です

    キャンペーンや会員紹介システムもあるので、やりたいと思った人は活用してお得に入会しましょう。

  • 住所沖縄県那覇市西2-5-5
  • アクセス沖縄都市モノレール線 旭橋駅から徒歩11分
  • 料金入会金10,800円/登録費用2,160円/正会員10,800円
  • 営業時間月~土9:00~23:30/日祝9:00~21:00
  • 定休日毎月第2月曜日
  • 電話番号098-868-0758
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPジスタス那覇
  • LAVAアクロスプラザ古島駅前店

    LAVAは初めてホットヨガに挑戦するという方でも安心のホットヨガ専用スタジオで、身体的にも精神的にも健康になりたいという方にぴったりです。

    LAVAアクロスプラザ古島駅前手店は古島駅徒歩2分の場所にあります。こちらは女性専用です。ショッピング施設アクロスプラザ内に入っているので買い物がてら寄ることもできて便利。駐車場は3時間無料で利用でき、駐輪場もあります。

    タオルやウェアは有料でレンタルでき、ミネラルウォーターも販売しています。ヨガに必要なマットは無料でレンタルできます。シャワールームは完備されており、クレンジングと化粧水は自由に使えます。

    LAVAアクロスプラザ古島駅前店は未経験者が多く、スタッフが親身になってくれるので安心して通えるのが魅力です。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVA全店で使えるフルタイムのコースや2店舗使えるライトコースなら同じ県内のイオンモール沖縄ライカム店・うるまシティプラザ店も利用できるのでおすすめです。また、オプションで美容や健康に良い水素水が飲み放題になるコースもあります。

    LAVAアクロスプラザ古島駅前店はホットヨガ専用なので普通のヨガよりも新陳代謝が活発になります。汗をたくさんかくのでデトックス効果が高まります。ダイエット以外にも肌をきれいにしたり、肩こりを改善したりする効果も期待できます。

    ヨガのコースは多数のプログラムがあるため自分の目的にあったクラスに入れば、より効果を高めることが可能です。1000円から体験レッスンを行っていますので不安な人は雰囲気を見てから入会を決めることができます。

    口コミ

    ホットヨガをはじめてから朝の目覚めがよくなりました。便秘も解消され、毎日気持ちよく過ごせています。ストレスを感じにくくなりました。

    ホットヨガをすれば、体の老廃物が排出され、体も心もすっきりします。ヨガはゆっくりした動きで負担も少ないので初心者でも続けやすいでしょう。

  • 住所沖縄県那覇市銘刈1-19-1アクロスプラザ古島駅前2F
  • アクセスゆいレール古島駅西口より徒歩2分
  • 料金LAVA全店でフルタイム利用可能~月1万5,093円(税込1万6,300円)
  • 営業時間各曜日のレッスンスケジュールによる
  • 定休日毎週金曜日
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ライザップ那覇店

    ライザップは完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムで、確実にダイエットを成功させたいという方におすすめです。

    RIZAP那覇店はゆいレールおもろまち駅から徒歩5分でアクセス良好。駐車場は1時間200円で5台まで利用できます。周辺にはショッピング施設もあるので買い物ついでに寄ったり、トレーニング後に食事をしたりすることもできます。

    ウェアやタオルはレンタル可で、シューズは有料ですが預かりサービスもあります。手ぶらで通うこともできるので、お仕事帰りに立ち寄りたいという方にもおすすめです。店内は落ち着いた雰囲気のシックな内装になっており、清潔なシャワールームにはシャンプーなどアメニティも完備されています。

    こだわりポイント

    RIZAP那覇店は他のRIZAPに比べ、セッションルームも一つしかない小型の店舗です。入会者が殺到するのでその分やる気のある会員も多く、活気があります。他の会員と励まし合いながらトレーニングしたい人にはいいでしょう。

    アットホームな那覇店だけに家にいるような雰囲気で落ち着けるのが魅力です。スタッフはマンツーマンでついてくれるので辛い時は我慢せずに伝えれば、すぐに対処してくれます。

    初心者にはスタンダードな週2回50分の2か月集中コースが人気です。入会前には無料カウンセリングを行ってくれます。那覇店は入会待ちが多いので早めの予約がおすすめです。カウンセリングでは目標体重を伝え、食事面や体力面など気になることは全て相談しておきましょう。

    口コミ

    RIZAP那覇店に通って10㎏以上減量しました。それはトレーナーと信頼関係を築けたからです。辛い時もアドバイスを素直に聞き入れることができました。

    スタッフはマンツーマンの指導で一緒になってがんばってくれます。信頼関係が築けたらダイエット成功への夢はすぐそこです。

  • 住所沖縄県那覇市おもろまち4-9-13DH新都心ビル2F
  • アクセスおもろまち駅出入口2から徒歩5分
  • 料金入会金5万円+16回29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり