蒲田のおすすめジム9選:目的に合わせて全力サポートを受けられる

記事の著者:Siena編集部

ボディラインが気になるから運動を始めたいけど、ついていけるか不安という人も多いのではないでしょうか。

そんな人向けに、最近ではジムのメニューも丁寧にマンツーマンで教えてくれるものや、キックボクシングやスポーツをしながら楽しく鍛えられるジムも増えてきています。今回は蒲田にあるオススメのジムを紹介していきます。

コナミスポーツクラブ蒲田

大人から子供まで通える、コナミスポーツクラブです。施設はマシン、プールにサウナと充実の設備となっています。スーパーの5階に位置しており、駐車場も併設しているので通いやすいのが嬉しいポイント。

料金はマンスリーだけでなく、都度支払えるプランもあるので、忙しくて行けないときにもったいない!なんて思う事はありません。始める前に、施設の無料見学や、目的別に合わせた体験もできます。

  • 住所東京都大田区蒲田5-47-7マルエツ蒲田5F
  • アクセス蒲田駅より徒歩3分
  • 料金都度利用プラン1,944円/回
  • 営業時間月火水金9:00~23:00/土9:00~21:00/日・祝10:00~18:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPコナミスポーツクラブ蒲田
  • カルド蒲田店

    カルドは、全国的に店舗展開をしているホットヨガスタジオ。ホットヨガ専門店ですが、カルド蒲田店にはジムも併設されているので、ホットヨガとトレーニングの両方がおこなえます。ホットヨガと一緒にジムで鍛えることによって、より高いダイエット効果が期待できます。

    また、ジムでのトレーニングの激しい運動についていけるか心配、という方には、ホットヨガだけの利用もおすすめ。高い室温の中で、ゆっくりと体を動かすことができるので、運動が苦手な方でも安心しておこなえます。ホットヨガの体験レッスンが980円で受けられるので、気になった方は1度利用してみてください。

  • 住所東京都大田区蒲田5-17-2ヒューリック蒲田7F
  • アクセス蒲田駅から徒歩3分
  • 料金体験レッスン980円
  • 営業時間10:30〜22:00
  • 定休日毎月1日・11日・21日・年末年始・その他
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVA蒲田西口店

    汗をかいてデトックスをしながら体を動かしたい方には、ホットヨガがおすすめ。大手ヨガスタジオのLAVAでは、クラスが充実しているので、リラックスしたい人から本格的にヨガを極めたい人まで、様々な年代の人が通っています。

    LAVA蒲田西口店は駅からすぐの立地にありアクセスは良好です。専用駐車場・駐輪場はありません。男女兼用可なので夫婦やカップルで一緒に利用できます。ヨガマットは無料レンタルでき、ウェアやタオルは有料でレンタルできます。男女共にシャワー室が設置されており、シャンプーは持参になりますが、メイク落としと化粧水は完備してあります。

    LAVA蒲田西口店は初心者が多いのでスタッフの指導も丁寧で通いやすい雰囲気です。また、東口から徒歩5分の所に蒲田東口店もあるので、レッスンスケジュールに応じて店舗を決められるのもポイント。体験レッスンは1000円でできるので、まずは自分に合っているか確かめてみましょう。ぜひ下のボタンからチェックしてみてください!

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVA蒲田西口店は未経験者が80%以上を占めているので初めて運動したい方にもおすすめです。親切なインストラクターが一からヨガを教えてくれます。

    ホットヨガなので普段から新陳代謝が悪くて汗もかきにくくむくみがちな人には効果的です。ヨガはゆっくりした動きなので運動が苦手な人にも入りやすいですし、疲れずに無理なくダイエットができます。

    全時間帯利用可能なフルタイムのコースはLAVA全店で使えるので蒲田西口店以外でも利用可能。職場と自宅の最寄りのLAVAを両方使ったり、お出かけの際に外出先の店舗も使うことができるのでおすすめです。

    入会を迷っているなら税込み1000円で体験レッスンを行っているので気軽に参加してみるといいでしょう。

    口コミ

    「ホットヨガをやってみて、ダイエットできたのはもちろん、肌がきれいになったり、肩こりが解消されたり、嬉しい変化がありました。」

    ホットヨガは新陳代謝をよくし、体の老廃物を排出してくれるので美肌効果もあり、肩こりや腰痛の改善にも。

  • 住所東京都大田区西蒲田7-46-8蒲田ライトビル6階
  • アクセス蒲田駅西口より徒歩1分
  • 料金LAVA全店でフルタイム利用可能~月15093円(税込16300円)
  • 営業時間平日9:30~22:00土日祝9:00~20:30(曜日により異なる)
  • 定休日毎週金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ビギナーフィットネス FIRST

    運動が苦手な人、初めて本格的なトレーニングを行う人のためのジムです。今まで運動が嫌いだった人、フィットネスジムが続かなかった人でも大丈夫。フィットネスのスタートラインとして、親しみやすく丁寧な指導を心がけているジムなので、スタートからゴールまで飽きずに楽しく続けられるトレーニングプランを提案してくれます。

    「通ってよかった」とやりがいを持てることを第1に考え、効率的なメニューを組んでくれるのがポイント。駐車場は近くのパーキングを利用でき、駐輪場は無料で利用可能です。

    こだわりポイント

    また、4つの「やすさ」にこだわりがあります。価格のやすさ、通いやすさ、親しみやすさ、分かりやすさです。初心者をターゲットにしているジムというだけあり、価格は相場の1/2〜1/4の30分2,500円、ネットからの即時予約ができて通いやすく・続けやすい施設となっています。高くて始めづらい、予約がとりづらいといったことは起こりません。

    トレーナーも体育会系な熱血漢ではなく、親しみやすいうえ、トレーニングも分かりやすいと評判が良いです。運動を楽しめるようにトレーニングだけでなく、ボクシングやキックボクシングのミット打ちなど豊富なメニューがあり、多様なニーズに応えてくれるのが魅力。

    口コミ

    「30分のトレーニングを受けてきました。いろいろなメニューを意識するポイントを教えていただきながら、正しいフォームに調整していただき効率よく楽しくトレーニングしてきました。」

    初心者でも無理なくこなせるトレーニングで、ストレスなく通える点が人気の秘密です。

  • 住所東京都大田区蒲田1-6-16 ハイツアオキ第12 1階
  • アクセス蒲田駅東口より徒歩7分、梅屋敷駅より徒歩7分
  • 料金1回30分 2,500円、無料体験実施中
  • 営業時間平日10:00-14:30/16:30-21:00、土日10:00-19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号050-5326-4907
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPビギナーフィットネス FIRST
  • KICKBOX

    キックボクシングやムエタイを楽しみながら、自分の目的に向けてサポートしてもらえるジムです。ダイエットで美しくなりたい人や、体力をつけて強く健康になりたい人が通っています。

    プロ御用達の「目黒ジム」で何十人ものチャンピオンを育てあげ、ジャンルを超えてプロ格闘家やトレーナーにも指導をしているベテラントレーナーが解りやすく指導してくれます。アマチュアからプロまで他のジムと較べて短期間で成長実感を得ることができるでしょう。

    駐車場はありません。近くにファミリーマートがあります。

    こだわりポイント

    基本の練習では、ウエスト、二の腕、太ももなど気になる部分がすっきりさせることができます。パンチ、キックで上半身と下半身を逆方向にねじる動作は、ぜい肉の落ちづらいウエストを引き締めることが可能です。

    二の腕や太もものだぶつきも解消し、短時間で無理なく強くなれるでしょう。

    口コミ

    「いくつかのジムに通いましたが、こちらは全体的にレベルが高いと感じました。男性も女性も、プロもアマチュアも、強い方が多くて練習を見ているだけでワクワクします。それでいて、気さくにスパーリングに誘って頂けたりと雰囲気が良いです。指導も必ずして頂けるので、たくさん通える方は確実に強くなれます。コーチが明るく、とても親切なので女性の方も安心して練習できると思います。」

    周りの人たちも熱心に取り組んでいるので、モチベーションを上手にキープしながら継続できるでしょう。

  • 住所東京都大田区蒲田5丁目12−2バリアビルB1
  • アクセス蒲田駅徒歩2分
  • 料金体験レッスン無料
  • 営業時間14:00〜22:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号0357109393
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPKICKBOX
  • Y’ZD GYM(ワイズディージム)

    3歳~60歳代後半の人まで、幅広い年代が通っているジムです。子ども達へ礼儀の教育から健康管理、ダイエット目的、プロ選手も在籍しています。

    Y’ZD GYMに通っている人の90%が未経験からのスタートです。無料体験もできるので、気軽にお試ししてみてください。駐輪場はなく、近くにドン・キホーテがあります

    こだわりポイント

    おすすめは、ビギナーレッスン。キックボクシングが全く初めての方を対象としたレッスンで、体力に自信の無い方や女性の方など、どなたでも参加でき、無理なく楽しく基本の動きが身に付けられると人気です。

    体力アップ・シェイプアップにも効果的で、初心者でも、トレーナーがつくので、安心して、楽しくレッスンできます。

    口コミ

    「友達に紹介してもらい、通いはじめました。心と体を鍛えながらダイエットができたのが良かったです。今後の目標は精神力と集中力を身につけながら理想の体型を目指します。」

    精神力や集中力も鍛えられる点が、他のジムと異なった魅力の1つでしょう。

  • 住所東京都大田区西蒲田7-5-12 新中央ビル4F
  • アクセス蒲田駅西口より徒歩1分
  • 料金月会費6,500円〜
  • 営業時間(月〜土10:00~23:00、日・祝10:00~17:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5710-5117
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPY’ZD GYM(ワイズディージム)
  • マ・ストレッチ蒲田店

    わずか2年の間に2万人以上の人が効果を実感している新感覚ストレッチが受けられるジム。腰痛改善や肩こり改善、猫背改善したい人にもおすすめです。他にもファンクショナルトレーニングをベースとしたサーキットトレーニングもあります。

    駐車場はありません。近くにローソンや餃子の王将があります。

    こだわりポイント

    今までのストレッチは「痛気持ちいい!」けれどもインナーマッスル(コアの筋肉)まで伸ばすことはできません。アライメントコンディショニングは、体を変え、癒しやリラクゼーション効果のみならず、確実に体の変化を体感することができるでしょう。

    口コミ

    「初めてコースを利用したので、施術の前にしっかり問診していただきました。肩甲骨のストレッチのおかげで、首肩がラクになり、頭痛が消えました。効果の持続が長いのが、とてもありがたいです。(40代・女性)」

    体の不調にお悩みの方は、ぜひ行ってみてください。

  • 住所東京都大田区蒲田 5-6-12 3F
  • 料金1回2,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号03-5480-5030
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPマ・ストレッチ蒲田店
  • クライミングジKrimp(クリンプ)

    ボルダリングの専用施設です。ボルダリングとは、もっともシンプルなスポーツの1つ。

    自分の手と足だけで体を支えて高いところまで壁をよじ登るスポーツにフリークライミングがあります。そのなかでもロープなどの確保器具を使わずに、数メートルの壁を登るクライミングスタイルのことをボルダリングと呼んでいます。

    駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。近くにセブンイレブンがあります。

    こだわりポイント

    お得なデビューパックがおすすめで、経験の無い人でも気軽に始められるよう、登録料、利用料、レンタルシューズ代、初回スタート講習がセットになっています。

    口コミ

    「優しい人が多く、一人で行っても色々常連さんが教えてくれました!」「気さくなスタッフ、常連さんがいて居心地が良いです。初心者に優しいので、安心して楽しめました。」

    スタッフや利用者をはじめ、優しい人たちが多いという点は、初めてで心細い人にとって安心できるポイントでしょう。

  • 住所クライミングジムKrimp(クリンプ)
  • アクセス京急蒲田駅から徒歩2分、蒲田駅から徒歩7分 地下1階 
  • 料金1回1,620円〜
  • 営業時間月~金13:00〜23:00、土11:00~22:00、日・祝10:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6715-9967
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPクライミングジムKrimp(クリンプ)
  • RIZAP蒲田店

    CMでおなじみのRIZAPですが、これまでなかなかダイエットに成功しなかった人にとてもおすすめです。

    RIZAP蒲田店は蒲田駅から徒歩5分の好立地にあります。トレーニング用のTシャツと短パンは貸し出してくれるので会社帰りでも身軽に行けます。清潔なシャワー室や洗面台が設置されており、アメニティグッズも完備されています。

    専用駐車場がないので利用する人は近隣の駐車場をチェックしておきましょう。

    RIZAP蒲田店はマンションの一室を利用しているのでスタッフとの距離も近くコミュニケーションがとりやすいです。プライベート感がほしい人には最適のジムだといえます。

    無料カウンセリングも行っているので、気になった方は下のボタンからチェックしてみてください。

    こだわりポイント

    RIZAP蒲田店はマンションの一室を利用した小型の店舗です。トレーニングを行うセッションルームも1つしかないので落ち着いた雰囲気を好む人には適した環境です。

    大田区在住の人や近隣にお勤めの人なら気軽に出かける感じで利用しやすいでしょう。小型店舗なので早めのカウンセリング予約がおすすめです。

    初心者なら週2回50分の2か月コースがおすすめです。スタッフがマンツーマンでトレーニングと食事管理を行ってくれます。単に体重を減らすのではなく、筋肉量を増やして脂肪を減らすということを目標にしており、太りにくい体を作りにくくします。

    スタッフは会員とお互いに本気をぶつけあう覚悟で指導しているので信頼関係が築きやすく、ダイエットに成功しやすいです。

    口コミ

    「40代でおなかに贅肉がたっぷりとついてしまい、入会しました。太った体型の私を人に見られるのが嫌なので個室の空間というのはとても合っていました。おかげで20代のころの体型に戻れました。」

    空間が解放されたジムだと体型が人に見られて恥ずかしいという人は多いでしょう。その点、個室空間というのは気兼ねなくトレーニングに打ち込むことができます。

  • 住所東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE・S 601号室
  • アクセス蒲田駅東口より徒歩5分
  • 料金入会金5万円円/コース料金29万8,000円(2ヶ月16回~)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル類レンタルあり(シューズ以外)