せっかく食事制限をして体重を減らしても、思ったようなスタイルにならなかったという経験をしたことのある人も多いですが、ダイエットの基本は食事と運動です。
自分で方法を考えて実践し続けるのは難しいと感じる人には、パーソナルトレーニングがおすすめ。今回は、鹿児島のおすすめジムを紹介します。自分に合ったジムに通って効率的に理想のスタイルを目指してください。
24/7Workout 鹿児島店
24/7Workout鹿児島店は、鹿児島市電天文館通駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジム。アクセスがとても良く、料金が他のパーソナルジムと比べて圧倒的にリーズナブルなのが特徴です。
また、近くには大きな駐車場もあり、車で行くことも可能。営業時間も朝7時から午前0時までと長く、仕事の前後に通っている人が多くいます。
ジムをどう利用したらいいのか分からない、とりあえず相談にのってほしいという思いが少しでもある人は、無料カウンセリングを受けてみてください。
こだわりポイント
鹿児島店のこだわりポイントは、手ぶらで通える点です。トレーニングウェア、タオル、プロテインなど、必要なものはすべて無料で貸し出し・提供をおこなっています。
個室シャワー室も完備しているので、会社帰りや買い物帰りの荷物だけで通うことが可能。
トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど大荷物を持ち歩くのが大変でジム通いが億劫になりがちですが、鹿児島店ではレンタル用品がすべてコース料金に含まれているので、通いやすさもポイントです。
トレーニングをするうえでは、トレーナーとの相性や信頼関係は大事なポイントです。鹿児島店では無料カウンセリングの段階で担当トレーナーに会うことができるので、まずはカウンセリングを予約してトレーナーとの相性を確かめてみることをおすすめします。
リタスタイル 天文館店
リタスタイルは、九州を中心に8店舗を展開する短期集中型のダイエットジムです。鹿児島県には唯一、天文館店があります。天文館駅から徒歩5分という恵まれた立地にあり、アクセスは抜群。
無料駐車場や駐輪場はありませんが、天文館駅周辺に有料パーキングがあるので、車や自転車で通う人はそちらを利用しましょう。トレーニングウェアやアメニティ類はすべてリタスタイルで用意されているので、手ぶらで行けるのが嬉しいポイントです。
公式ホームページから予約すると無料でカウンセリングを受けられるので、まずは話を聞きに足を運んでみてください。
こだわりポイント
天文館店のこだわりポイントは、モチベーションコントロール。家事に追われ、仕事に追われ、育児に追われるなど、自分のための時間が減っているとダイエットは難しいものです。そんななかで辛いだけのトレーニングとなると、自然と足が遠のいてしまいます。
しかし、リタスタイルはしっかりとモチベーションをコントロールしてくれるため安心です。第1に、トレーニング中の励まし。どんなにつらいトレーニングでも、励ましてくれる人がいれば自然と頑張ることができるものです。
第2に、食事記録時のフィードバック。リタスタイルでは、LINEで食事管理をおこなっています。3食ごとにトレーナーから食事に関して良い点と改善点のフィードバックが送られてきます。
やはりトレーナーの目があると、しっかりとトレーニングに取り組みやすいです。体重や体型の変化があると、モチベーションも上がり、続けるきっかけになります。気になった人はまず無料カウンセリングを予約し、実際に足を運んでみてください。
エニタイムフィットネス 与次郎店
国内だけでなく海外にもジムがあるエニタイムフィットネス。最大の魅力は24時間いつでも営業していて、早朝でも夜中でもジムを利用できる点です。1か月6,480円で利用し放題というコスパの良さにも人気が高まっています。
与次郎店はショッピングモールのアクロスプラザ内にあるので、買い物ついでに立ち寄りやすいのも通いやすいポイント。駐車場・駐輪場ともにあり、24時間無料で駐車可能です。
こだわりポイント
エニタイムフィットネスでは、最新のマシン設備が特徴的です。無料WiFiがあり、有酸素マシン全てにはインターネットとテレビ機能が付いているので、飽きずにトレーニングできる環境が整っています。
会員になると国内はもちろん、世界のエニタイムフィットネスを追加料金や手続きなしに利用することが可能です。出張先や旅行先でトレーニングできるのは心強いポイント。
どんなライフスタイルの人でも、好きな時間に好きなだけマシンを使い放題という点が最大の魅力です。シャワールームも清潔なので、気持ちよくジムでの汗を流すことができます。アメニティやタオルは用意されていないので、持参してください。
アーバンウェルネスクラブ・エルグ
アーバンウェルネスクラブ・エルグは、1つの施設内でさまざまなフィットネスを楽しむことができるジムです。プールやヨガ、テニス、シェイプアッププログラムなどもおこなっています。
また、トレーニング面だけでなく、整体院や入浴ルームといったリラクゼーションを目的とした施設も充実しており、トレーニングで疲れた体をしっかり労ることも可能です。公式ホームページからお得な体験コースも紹介されているので、ぜひチェックしてみてください。
こだわりポイント
ダンスエクササイズ、シェイプアップ、エアロビクスといった、しっかり体を動かすプログラムから、ゆったり心を落ち着けるリフレッシュプログラムまで人気のプログラムが揃っているのがポイント。
また、プールも用意されており、水中ウォーキングやアクアエクササイズのプログラムでは楽しみながら体に負担をかけることなく運動できると好評です。ジュニアスクールもあるので、親子で通っている人も多くいます。
スタジオプログラムは脂肪燃焼効果のあるものが多いので、たるみのない美ボディを目指したい人にピッタリです。
ワールド＋ジム 天文館店
24時間営業のマシン特化型ジムです。365日24時間トレーニングが可能なので、仕事で夜遅くなる人にもおすすめ。指紋認証なので、セキュリティも安心です。
ほかのジムと比べてマシンの種類が圧倒的に充実している点も特徴のひとつ。筋トレで筋肉を増強したい人にピッタリです。
こだわりポイント
天文館店のおすすめメニューは、パーソナルトレーニング。1時間あたり6,000～7,000円でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを受けることができ、リーズナブルさも魅力の1つです。
自己流のトレーニングはダイエット遠回りの原因になりがち。トレーニングのプロにフォームを見てもらうことで、効率よくダイエットやトレーニングを行いましょう。
シャワー室完備で、タオルを無料で使用できます。ウォーターサーバーも無料で利用できるので、水分補給にも困りません。
公式サイトから入会予約するとお得です。豊富なマシンをいつでも使える点が魅力なので、しっかり鍛えたいけれど忙しくて時間が取りづらい人におすすめ。
ALPHA GYM
日本初の理学療法士免許を持つトレーナーによるボディメイク・リラクゼーションストレッチ専門のトレーニングジムです。体重を落とすだけではなく、体によいトレーニングを提案してくれると評判になっています。
こだわりポイント
おすすめメニューは、リラクゼーションストレッチです。器具を使い筋肉を伸ばすことにより、日々の疲労だけではなく、ストレスも改善できます。
体が変わったという実感を得られた口コミが多数で、継続して通いやすいジムのひとつです。
サウスフィットネスクラブ 鹿児島店
マシン特化型のジムです。マシンは最新のものを取り揃えており、すべてイタリア製で、しなやかなボディメイクを可能にしています。
こだわりポイント
おすすめメニューは、加圧トレーニングです。いつもより多く負荷をかけることで、筋肉を増幅させます。また、ダイエットにも効果的です。
ジムがとてもきれいで行きたくなる、トレーニングに集中できる、という意見が多く、モチベーションを保ち続けられるジムとなっています。
サンプレイ 鹿児島中央店
サンプレイは、鹿児島と霧島の2つのみに展開する、地域密着型のジムです。そのため、利用者の年齢層が幅広いのが特長です。
こだわりポイント
おすすめメニューは、マラソンです。サンプレイ 鹿児島中央店では、鹿児島マラソンの出場者を対象にしたマラソントレーニングを実施しています。なお、2017年の優勝者は、サンプレイ 鹿児島中央店でトレーニングを受けていた人です。
ジムの雰囲気がよく、お年寄りも若い人も充実した時間を過ごせるジムと評判になっています。
フィットネスクラブ ビクトリアハーツ
フィットネスクラブ ビクトリアハーツは日置市にある数少ないフィットネスクラブです。
こだわりポイント
おすすめメニューは、フィットネスフラ。フラダンスの優雅さを活かしながら体を鍛えるこのダンスは、小学生の女の子からお年寄りまで年齢を問わず大人気です。
スタッフの対応が良く、マシーンの使い方などていねいに教えてくれます。悩みを相談しやすい雰囲気のジムです。
セイカスポーツクラブ アミュプラザ店
セイカスポーツクラブのプログラムはなんと100種類以上。スタジオプログラム、プールプログラム、パーソナルプログラムと多種多様のトレーニングの受講が可能です。
施設内も広々とした空間で、アスレチックジム、2つのスタジオ、スパゾーン、スパプールなど豊富なエリアが用意されています。さまざまなジャンルのレッスンと癒しの時間が一度に味わえる環境が整っています。
こだわりポイント
トレーニング後には、遠赤外線の高温サウナ、温浴槽、水風呂でスッキリ汗が流せます。さらにマッサージ機も無料で使用可能。くつろぎの雰囲気のなかで心から落ち着くひとときが過ごせます。
少し運動したい人からガッチリ鍛えたい人まで幅広い層に人気のスポーツクラブ。他の3店舗は水曜定休ですが、アミュプラザ店は水曜日も営業中です。
ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館店
ダイエットをしたくても、ジムで運動するのは体力的に抵抗がある人におすすめなのがホットヨガです。
ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館店では、基本の16種類のヨガプログラムに加え、店舗限定のハイパーナイフが導入されています。ハイパーナイフは短時間で痩身効果があると人気なので、シェイプアップ効果がさらに高まるプログラムです。
こだわりポイント
LAVA鹿児島天文館店は鹿児島市電の天文館通電停から徒歩2分とアクセス抜群。天文館通り付近に努めている人はもちろん、鹿児島市電沿線に住んでいる人でも通いやすい点が魅力です。
また、同じ鹿児島市内にはLAVAスクエアモール鹿児島宇宿店もあります。LAVA鹿児島天文館店は女性専用のスタジオですが、こちらは男女共用となっており、夫婦やカップルでも利用できる点が魅力的。
大型ショッピングモールのスクエアモール鹿児島宇宿内にあるので、ショッピングのついでや帰りにレッスンを受けることができます。アクセスは宇宿駅より徒歩10分と少し距離がありますが、スクエアモール鹿児島宇宿の駐車場が完備されているため、車を利用している人におすすめ。
RIZAP（ライザップ）鹿児島店
RIZAPは厳選されたプロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、確実に結果を出せる点が好評のパーソナルジムです。
鹿児島店は白を基調とした清潔感溢れるオシャレな内装になっていて、ジムに通うモチベーションを維持できます。鹿児島市電天文館通駅から徒歩1分なので、アクセスの良さも抜群です。
トレーニングを行う部屋は6室あり、個別トレーニングで集中して鍛えることが可能。幅広い年齢層が通うジムなので、何歳からでも気にすることなく始められる点がポイントです。
こだわりポイント
鹿児島店は、安全・安心に徹底してこだわっています。もともとは事故発生率が0.003%でしたが、事故率完全ゼロを目指しているのが特徴。プログラムメニューは、すべて医師・管理栄養士が、医学および栄養学的見地から全面的に監修しています。したがって、無理なく安心して高い水準で理想の結果を導き出すことが可能です。
また、トレーニングを開始するにあたって健康上の不安を取り除くため、身体活動適正質問票という、専属の医師が監修した健康状態を確認する質問票を用意。入会前のタイミングで全員に実施しており、質問票の内容を厳正にチェックしたうえで、万が一基準に引っかかる場合、医師が直接診察しています。
1人ひとりの健康状態にマッチした安全安心な状態で、最高の結果を導き出すためのトレーニングをおこなえる環境が整っているので、前に怪我をしてしまった経験のある人でも安心です。
RIZAPのコース料金はほかのパーソナルジムと比べて高いです。厳しい審査を通過した質の高いトレーナーが徹底的にサポートしてくれるので、結果へのコミット率がほかのジムと圧倒的に異なります。そのため、絶対に痩せたい、1人では続かないといった人におすすめです。
