福岡のおすすめジム13選。医学的根拠のある運動で理想の体に近づこう

記事の著者:Siena編集部

福岡には、営業時間が長いジムや好きな時間に合わせてパーソナルトレーニングができるジム、駅チカの通いやすいジムが多いので、仕事が忙しいけど体を鍛えたいという人におすすめです。

24/7Workout福岡天神店

コスパの良いジムを探しているという人におすすめなのは、24/7ワークアウトです。24/7ワークアウトでは、リバウンドしないダイエットに取り組むことができ、パーソナルトレーニングをリーズナブルに受けられる点が最大のメリット。

福岡天神店は、天神駅、西鉄福岡駅から徒歩3分にあるので、通いやすいです。朝7時から深夜0時まで営業しているので、仕事帰りで夜遅くなっても安心。朝活の1つとして、汗を流す人も増えています。ビルの3階にあるので、外から見られるということもなく、トレーニングに集中しやすい環境です。

こだわりポイント

24/7ワークアウトは費用が安いことで有名なので、シンプルな内装かと思われがちですが、福岡天神店の店内は綺麗で清潔感がります。室内は広くないですが、壁一面にかかる鏡のおかげか、窮屈さを感じません。エアロバイクやバランスボール、水素水サーバーもあり、室内で快適に過ごせます。

トレーニングウェアやタオル、プロテインは全て無料で、個室のシャワー室も完備しているので、外出や仕事前でも安心してトレーニングできるのも魅力。

無料のカウンセリングでは、ダイエットに関する不安を解消できると評判です。公式サイトから無料カウンセリングを予約し、トレーニングの専門家に話を聞きに行ってみてください。

  • 住所福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3F
  • アクセス福岡(天神)駅から徒歩3分
  • 料金入会金3万8,000円、月額9万8,000円(2ヵ月コース)
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リタスタイル

    ほかの会員の目が気になって集中できない人には、トレーニングルームだけでなくロッカールームも個室のリタスタイルがおすすめ。リタスタイルは、岡山・福岡・熊本・鹿児島に限定したリーズナブルなジムです。

    医学的根拠に基づいた、2ヶ月で理想の体になるコースやトレーニングをマンツーマンでおこなっています。Webカメラ設置でセキュリティーが万全なことや、1ルーム貸切でプライベートが保たれる点も特徴ですが、さらにプロテイン無料提供や、プレミアムウォーターが飲み放題など嬉しい特典も満載。

    こだわりポイント

    完全個室のマンツーマントレーニングジムがポイント。徹底した食事管理とモチベーションサポートをおこなっているのも特徴で、女性向けのダイエットではインナーマッスルを中心とした体づくりに取り組むことが可能です。

    ウェアやアメニティは無料。糖質だけを制限する食事なので、肉や魚を食べても問題ありません。完全オーダーメイドの指導を提供してくれます。

    万が一の時にも全額返金保証がついているので安心して通うことができると好評。無料カウンセリングは公式サイトから予約可能なので、気軽に相談してみてください。

  • 住所福岡市博多区博多駅東1丁目12-7 第13岡部ビル5F
  • アクセス博多駅筑紫口から徒歩3分
  • 料金入会金3万8,000円、2ヵ月全16回19万6,000円(マンツーマンダイエットコース)
  • 営業時間9:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • リタスタイルを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ福岡天神店

    男性にすっぴんを見られながらトレーニングをしたくないという女性は多くいます。リボーンマイセルフは女性限定のジムで、スタッフも女性だけという徹底ぶり。男性の目が気になって集中できないということはありません。

    女性トレーナーと2人3脚で、トレーニングに取り組めます。女性ならではのダイエットメニューを揃えているので、効率よく理想のボディに近づけるでしょう。

    こだわりポイント

    リボーンマイセルフ福岡天神店が入っているQizTenjinビルは、とてもお洒落な外観をしていて、高級感が漂います。料金もほかの大手ジムと比較して、かなり安く利用でき、現金払いやクレジット、分割払いなど支払方法も充実。

    効果が出なかった場合に料金を返金してくれる全額返金保証もついているので、初めてでも安心して利用できるでしょう。トレーニングウェアやバスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズなどのレンタルサービスもあるので、荷物が大きくなりません。託児所を併設しているので、心置きなくトレーニングできるとママからも人気を集めています。

    福岡天神店は駅から徒歩圏内で、近くにはショッピングモールもあるので買い物にも便利。カウンセリングと体験レッスンを無料で受けられるので、公式サイトから予約して、気軽に足を運んでみてください。

  • 住所福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin 6F
  • アクセス天神駅7番出口から徒歩5分
  • 料金入会金2万円、全16回22万円(ダイエットコースの場合)
  • 営業時間平日10:00~22:00、土日祝9:00~19:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    カルド天神

    激しい運動よりは、しっかりと汗をかいて代謝を上げたいという人もいるのではないでしょうか。そんな人には、通常のヨガよりも多くの汗をかけるホットヨガがおすすめ。ホットヨガスタジオのカルドでは、初心者向けのレッスンが豊富にあるので、初めての人でも始めやすいです。

    福岡にあるカルドは天神店のほかに、インスパ福岡店、大橋店があります。天神店は女性専用なので、男性に汗だくの姿を見られたくないという人でも安心。ヨガだけでなく、加圧ボディメイキングも可能です。

    こだわりポイント

    天神店はヨガのレッスンが豊富で、脂肪燃焼、骨盤調整、リラックスなど自分の目的に合わせてレッスンを選ぶことができます。レベルもさまざまなので、初心者から上級者まで楽しめるのもポイント。

    シェイプアップしたい人には、シェイプアップヨガがおすすめ。全身を使い体幹を鍛えるので、柔軟性をつけながら魅力的なボディラインを目指せると人気になっています。

    お得に体験レッスンを受けられるので、気軽に参加してみてください。

  • 住所福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
  • アクセス天神駅から徒歩8分
  • 料金マンスリー4:6,480円
  • 営業時間平日10:00-23:00、土日10:00-20:00
  • 定休日毎月9日・19日・29日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • カルドを予約(公式サイト)

    LAVA福岡中洲店

    ヨガを始めてみたいけれど、初心者でもできるか不安に感じている人は多いです。初心者にもおすすめできるスタジオは、ホットヨガスタジオのLAVA。LAVAは大手ホットヨガスタジオの中で店舗数が1番多く、駅などから近いのでアクセスの良さがポイント。

    福岡中洲店は中洲川端駅から徒歩1分の男女共用スタジオ。彼氏や旦那など、パートナーと一緒に通っている女性も多くいます。肩こりやむくみ改善、ダイエットなど幅広い目的に合わせたレッスンが豊富なので、ヨガ歴の長い人でも満足できると好評です。

    こだわりポイント

    福岡中洲店のこだわりは、スタジオです。音と光が融合するスタジオで、光に包まれる神秘的な癒し空間が広がっています。スタジオだけでなく、施設内も広々していてキレイなので、気持ち良く過ごせるでしょう。

    男性会員限定のプログラムが開催されることもあるので、男性の満足度も高いです。福岡中洲店以外にも、天神店、博多店、六本松店など福岡には9店舗あるので、通いやすいところでまずは体験レッスンに参加してみましょう。

  • 住所福岡市博多区中洲4-6-12プラート中洲5F
  • アクセス中洲川端駅から徒歩1分
  • 料金マンスリーメンバー・4:7,685円
  • 営業時間平日12:30-22:00(レッスンは曜日によって変動)土日8:00-18:00
  • 定休日毎週水曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ボディプランニング

    ボディプランニングは、1対1でサポートを受けることができるジムです。パーソナルトレーニングがメインですが、実践の方法や目的は1人ひとりの要望によって変わります。トレーニング、ストレッチ、ヨガ、骨盤、施術など体に合わせた、今できることを大切にする指導が特徴。

    極端な食事制限、とても激しいトレーニングが中心というわけではなく、器具も使用しないことも多々あります。ボディプランニングのモットーのように、いつまでも健康で、元気な体を一生維持したい人にぴったりです。

    こだわりポイント

    おすすめは、器具を使用しないパーソナルトレーニング。体力や筋力に自信がない人、マシンなどを使った筋トレに抵抗がある人に最適。マンツーマンなので自分のペースで進めることができます。

    ダイエット、ストレス解消、腰痛や肩こりなどの症状改善、体の引き締めを目的とした人が多く通っているジムです。体験料金は60分3,000円(税込)で、カウンセリング10分〜20分、体験レッスン40分〜50分というメニューになっています。

  • 住所福岡県筑紫野市針摺西1-7-7関ビル2階・3階
  • アクセス西鉄朝倉街道駅から徒歩30秒
  • 料金体験3,000円〜
  • 営業時間10:00 – 21:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0925557444
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HPボディプランニング
  • 創健スタジオSASUKE

    創健スタジオSASUKEは、健康は人から与えられるものではなく、自分でつくるものという考えに基づき、他人や道具に依存せず、自身の力を活かしセルフケアによって健康を保てるような、正しいテクニックと知識の提供を目指しているジムです。

    加圧トレーニング、ピラティス、整体、ダイエット・アンチエイジングカウンセリング、四柱推命、サプリ、補正下着、健康水の提供など、病気を予防したり、現在の健康状態をさらに高めるための内容が充実しています。

    こだわりポイント

    おすすめは、血流改善コースです。初回カウンセリング60分4,860円、入会後60分6,480円となっており、週2回希望する人は、1ヶ月コース、3ヶ月コース、6ヶ月コースから選ぶことが可能。

    加圧トレーニングは血流調整として多いに役立ちます。通常は加圧トレーニングインストラクターが運動指導をメインに提供しますが、創健スタジオSASUKEでは、加圧トレーニングインストラクターの資格はもちろん、漢方薬の知識、東洋医学の知識、栄養学等の知識を織り交ぜながら、症状に対して何が1番症状の解決に役立つかを考え、提供してもらえるので安心です。

  • 住所福岡県久留米市六ツ門町13-41シャルム六ツ門102
  • アクセス久留米駅から徒歩約15分
  • 料金体験4,860円〜
  • 営業時間平日09:00-21:00、土・日10:00-17:00
  • 定休日月・祝
  • 電話番号0942659211
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HP創健スタジオSASUKE
  • ハピネス

    ハピネスは、整体と筋トレを独自に融合させたトレーニング指導が自慢のジム。歪みや不調のない体を長く維持できるように、過度な負担をかけることなく効率のよいトレーニングやリハビリ指導をしてもらえます。

    こじんまりとした店内ですが、筋トレマシーンが8台、音波振動マシン、腰椎牽引いす、ストレッチスペース、整体ベットが並んでいて、狭いながらも大型フィットネスジムに負けないくらいの設備を取り揃えているのが特徴です。

    こだわりポイント

    おすすめは、音波振動マシンです。宇宙飛行士やプロのオリンピック選手のために開発された全身振動マシンで、病院や介護施設などにも導入されています。

    1回10分乗るだけで、引き締め効果・冷え性対策・肩こり、腰痛対策・老化、転倒予防・筋力強化・骨密度増加・成長ホルモン増大・血液及びリンパ循環の改善・姿勢やバランス感覚の向上などの効果も。10分間の音波運動で、太極拳を90分おこなったのと同じ運動量になります。

  • 住所福岡県宗像市土穴1丁目15−10
  • アクセスJR赤間駅から徒歩10分
  • 料金通い放題4,980円〜
  • 営業時間平日10:00-13:00/14:00-20:00、土10:00-13:00/14:00-18:00、日14:00-18:00
  • 定休日水・祝・お盆、年末年始
  • 電話番号0940356657
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • フィットネス&ボディケア フォービー博多

    フィットネス&ボディケア フォービー博多は、博多由布院・武雄温泉万葉の湯の1階にて営業している、体のコンディション調整に優れたマシンジム特化型のスポーツクラブです。

    リーズナブルな月額制で、最新マシンが並ぶジムが使い放題。ホットヨガやピラティスなど癒し系ホットレッスンも充実しています。男女問わず、運動初心者からフィットネス愛好家まで、充実の設備でエクササイズをサポートしてもらえるのが嬉しいポイント。

    初めての人に向けたサポートもあり、入会後、希望した人は無料で3回、インストラクターによる運動の案内が受けられます。

    こだわりポイント

    おすすめは、最新のマシンを取り入れたジムエリア。 最新の有酸素系マシン・筋力増強系マシンが各種揃っており、会員ならもちろん使い放題です。ジムエリアでもエアロやファイト系などのレッスンが開講されています。トレーニング方法などでわからないこと、不安なことがある場合も、常駐のジムスタッフにたずねられるのがポイント。

  • 住所福岡県福岡市博多区豊2-3−66博多 由布院・武雄温泉 万葉の湯 1階
  • アクセス東比恵駅(駅から1km)天神、中洲川端、博多駅より出発の「万葉の湯シャトルバス」可能
  • 料金2,160円〜
  • 営業時間平日10:00-23:00、土日祝10:00-20:00
  • 定休日年末年始
  • 電話番号0924335480
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HPフィットネス&ボディケア フォービー博多
  • SOUND 美BODY

    SOUND 美BODYは、博多駅筑紫口より徒歩10分のところにある、アットホームなトータルケアサロンです。とくにマンツーマントレーニングに力を入れており、加速度トレーニングマシンであるパワープレートを使用することで、効率的な時短トレーニングが可能。

    またトレーニングだけでなく、食事指導や生活指導、ボディケアまでおこなっており、トータルケアで根本的な体質改善を目指せます。

    こだわりポイント

    おすすめは、パワープレート体験(70分)1,500円。加速度トレーニングマシンであるパワープレートを使用し、効率的に短時間でトレーニングをします。トレーニング時間はそれほど長くないので、運動が苦手でも続けやすいでしょう。

  • 住所福岡県福岡市博多区博多駅南2-19-6ブレス駅南1501
  • アクセス博多駅筑紫口から徒歩10分
  • 料金体験1,500円〜
  • 営業時間平日10:00-21:00、土日祝10:00-19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号09013605041
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HPSOUND 美BODY
  • コナミスポーツクラブ福岡天神店

    福岡の中心、BiVi福岡の最上階に店舗を構えるコナミスポーツクラブ福岡天神店。大手ならではの設備の充実さがポイントで、利用者からも、充実していると評判です。

    こだわりポイント

    25m×9コースの大プールが人気。水中で楽しくシェイプアップができるアクアビクスのプログラムもあります。ダイエットやボディメイクなど、目的別にコースが分かれているので、効率的にトレーニングをすることが可能です。

    そのほかにも、エステを受けることができるコースもあるため、筋肉をつけつつ、きれいな体のラインを手に入れたい人にはおすすめ。無料で施設見学できるため、気になる人は申し込んでみてください。

  • 住所福岡県福岡市中央区渡辺通4丁目BiVi福岡8階
  • アクセス渡辺通駅から徒歩5分
  • 料金コースにより異なる
  • 営業時間10:00-23:00、土-22:00、日祝-20:00
  • 定休日毎週水曜日、お盆、年末年始等
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HPコナミスポーツクラブ福岡天神
  • 5RICH加圧STUDIO

    5RICH加圧STUDIOは、加圧トレーニングを中心とした筋力トレーニングと、ストレッチ・リンパ整体を組合わせた、オリジナルのメニューを提供する女性専用フィットネススタジオ。

    24時間営業ではないですが22:00までと、比較的遅くまで営業しています。

    こだわりポイント

    ひめトレという今話題のトレーニング方法を採用しており、女性にとって大切な骨盤を中心とした筋肉にアプローチするエクササイズをおこなっているのがポイント。

    骨盤のゆがみを整え、姿勢の改善やウエストのくびれ作り、冷え性などの改善にも効果的。健康的な体づくりはもちろん、体の不調を感じている人にもおすすめです。

  • 住所福岡県福岡市南区大橋2-12-12 晃英ビル3F
  • アクセス大橋駅から徒歩3分
  • 料金ひめトレ30分3,000円
  • 営業時間10:00-22:00、土-17:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号092-542-7511
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]なし
  • 公式HP5RICH加圧STUDIO
  • RIZAP(ライザップ)博多店

    あらゆるダイエットに挑戦してみたけれど三日坊主で続かなかったという経験をしたことのある人は多いのではないでしょうか。今回こそはダイエットに成功したいという人におすすめのジムは、ライザップです。

    ライザップは、結果が目に見えて分かると評判のパーソナルトレーニングジム。週に2回50分のトレーニングで、減量、ボディメイク、増量といった目標にアプローチできます。

    こだわりポイント

    ライザップ博多店は、フリートレーニングスペースを導入しています。完全予約制となりますが、週2~3回のマンツーマントレーニングのほかに、13種のトレーニングに対応したマルチマシンを使用して、無料で自主トレすることが可能。マンツーマントレーニングと併用で、効率良くボディメイクでき、使い方もトレーナーが教えてくれるので安心です。

  • 住所福岡市博多区博多駅南1丁目8-34
  • アクセス博多駅から徒歩7分
  • 料金入会金5万円、16回29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル