梅田のおすすめジム9選:マンツーマンのトレーニングで効率的に鍛えよう

記事の著者:Siena編集部

身体を引き締めたいと思っても、どんなジムに通えば良いのか分からないという人も多いのではないでしょうか。最近は、マンツーマンで自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれるジムも多く、ジムによって特徴もさまざまです。

今回は梅田にあるおすすめのジムを7つ紹介していきます。通いやすいジムを見つけてください。

24/7ワークアウト 梅田店

ジムに通いたいけれど費用が気になるという人も多くいます。そんな人には、リーズナブルにも関わらず質の高いパーソナルトレーニングを受けられる24/7ワークアウトがおすすめ。

駅から近く、完全個室のマンツーマンレッスンであることから人気を集めています。大阪駅近辺に勤務されている人は、出勤前や仕事帰りにも利用しやすいでしょう。シャワー室も完備していて、アメニティも揃っています。トレーニングウェアやタオル類も全て無料で貸し出しているので、荷物が多くならず安心です。

24/7ワークアウト梅田店は最近とくに人気が高まっており、入会待ちが発生しているほどです。気になっている人は、今すぐ公式サイトから無料カウンセリングを予約することをおすすめします。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

こだわりポイント


24/7ワークアウト梅田店は、一般的なダイエットジムと異なり、食事制限を中心とすることはありません。しっかりと食事をし充分な栄養を摂取して、質の高いトレーニングを行うことができるパーソナルジムです。

梅田店専属のプロのトレーナーが1人ひとりに適したプログラムを考えているため、2ヶ月間のトレーニングに集中して取り組むことができます。梅田店のプログラムでは無理な食事制限をしない方針なので、焼肉やステーキを食べることも可能です。

1日3食しっかり食べて栄養不足に陥らないように心掛けることが、正しく痩せるためのポイント。食事制限というストレスを無くし、無理の無いトレーニングをしたい人にぴったり。

口コミ

「
24/7ワークアウトのトレーニングは、1回75分ときついです。例えばベンチプレスでは、自分1人では最後の1回が上がらなくなったところで限界を感じますが、そこからトレーナーのサポートが入り、更にもう3回上げます。しかし、その3回が猛烈に筋肉に効きます。そのくらい体を鍛えて行くので効果の程は抜群で、すぐに目に見えて体型が変わっていきます。だから辛くてもトレーニングを続けられるのです。24/7ワークアウトは極端な節食や○○抜きダイエットはやりません。初回トレーニング時に食事プログラムの用紙を渡され、そこに食べて良い物や控えるべき物が書かれています。一般的なダイエット法とは大した違いは無く、糖質や炭水化物を控える食事制限でした。ただ、3食きっちり食べられるのでストレスにならずに続けることができました。」

ダイエットが終わってからでも役立つ食生活の知識も身につくという魅力もあります。公式サイトから無料カウンセリングを受け付けているので、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

  • 住所大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館5階
  • アクセス大阪駅5番出口から徒歩1分
  • 料金入会金3万8,000円、コース料金19万6,000円(週2回×75分)
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    Number.8 Workout Studio

    Number.8 Workout Studioは、梅田から1駅の中津駅から徒歩1分の場所にあるフィットネスジムです。2Fはランニングマシンやエアロバイクなど本格トレーニングマシンが備えてあり、1Fではボクササイズなどの格闘技プログラムやヨガのレッスンプログラムを受講することができます。

    タオルやウエア、シューズなどレンタル商品も充実しているため、仕事帰りに手ぶらでトレーニングに向かう人も多いです。駐車場は無いので、電車で通っている人がほとんど。

    おすすめメニュー

    おすすめは、フィットネスストライキングです。このクラスはキックボクシングの動きをベースにした、フィットネスプログラムとなっています。初心者や年配の方、女性にも気軽に楽しめるようなトレーニングメニューなので、ハードな運動をしたくないという人でも安心でしょう。

    ボクシンググローブをつけてトレーニングすることで、グローブが軽いダンベル代わりになります。肩や腕をシェイプし、パンチやキックの動作でボディを引き締めることが可能です。

    口コミ

    「中津駅から徒歩1分ほどのところにあり、アクセスが便利なため仕事帰りに通いやすいと思いました。レッスンプログラムが充実していて、運動の後は血行が改善されて軽やかな動きになりました。タオルなどをレンタルできたので、細かい配慮が伝わりました。さらにダイエット効果があって、嬉しい気持ちになりました。」

    タオルなどを貸し出してもらえると荷物が少なくなるので、嬉しいポイントです。

  • 住所大阪府大阪市北区中津1-7-8 中津178ビル1F2F
  • アクセス地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩1分/阪急神戸線・宝塚線中津駅より徒歩2分/(地下鉄・阪急ともに梅田駅から1駅)/JR大阪各線梅田駅からも徒歩10分程度(茶屋町から徒歩5分)
  • 料金6,300円〜
  • 営業時間月〜土11:00〜22:00/日・祝11:00〜18:00
  • 定休日第3日曜日
  • 電話番号063758038
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPNumber.8 Workout Studio
  • BONITO

    Bonitoは、筋肉・骨格・栄養のスペシャリストが大阪1安い価格で質の高いトレーニング指導を行っていると評判のジムです。また、トレーニング後のアフターケア、卒業後のアフターメンテナンスを徹底している点も特徴。リバウンドを徹底して予防することができます。

    駐車場は無いですが、駅から徒歩圏内なので歩いてきている人が多いです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニング。1人ひとりに合わせたトレーニングメニューで、マンツーマンの指導を受けることができます。基本的には着替えやシューズなどは持参ですが、予備はBONITOにも用意してあります。そのため、仕事前後などでも手ぶらで利用することが可能です。

    口コミ

    「みなさん丁寧で、とても気配りが行き届いているお店だと思います。食べ過ぎたときはストレートに言ってもらえ、どういうものをバランスよく食べたら良いか、普段の食事を踏まえて教えてもらえます。とても的確で、トレーニングをしている実感がすごくわきます。衛生的にも、とても快適でした。また元の体型に戻らないよう、継続してトレーニング通わせていただきます。」

    食事の面も合わせて、しっかり指導してもらえるので心強い見方でしょう。

  • 住所大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
  • アクセス梅田駅から徒歩5分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間13:00〜22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-1432-7786
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPBONITO
  • Gym FLEX(ジムフレックス)

    パーソナルトレーニングやシェアトレーニング、フリートレーニングを体験できるジムです。外見も中身も美しく、強くて健康的な体になりたい人にぴったり。トレーニング初心者でも使用しやすいマシンを揃えており、マンツーマン指導のため、効果を実感しやすくなっています。

    車で行く場合は近くのコインパーキングを利用してください。近くにセブンイレブンがあるので、水分補給用の飲み物なども調達しやすいでしょう。

    おすすめメニュー

    おすすめは、姿勢美人トレーニング(30分2,500円)です。ヒップラインは、年齢が出やすい部分なので早めのケアが大切。マンツーマンのトレーニングで気になるポイントを丁寧にケアすることができます。後ろ姿に自信がないけれど、何から始めたらいいか分からない人にぴったり。

    口コミ

    「ジムに通うのが初めてで最初は不安でいっぱいでしたが、どこをどうしたいのか、きちんとカウンセリングしていただき、それに基づいたメニューを組んでいただきました。時間が経つにつれて、プログラムの厳しさは増しましたが、それ以上に楽しく、次の日の筋肉痛さえも頑張った証と思うとモチベーションも上がり、続けようと思えました。」

    初心者でも親身になってアドバイスをもらえるので、安心して通えるジムです。

  • 住所大阪府大阪市西区京町堀2-2-5 OPUS-1 2F
  • アクセス肥後橋駅7番出口から徒歩7分
  • 料金初回2,500円〜
  • 営業時間月・火・水・金10:00~20:00、木10:00~16:00、土 10:00~14:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号06-6441-3232
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPGym FLEX 【ジムフレックス】
  • VERY

    女性の体は男性と違い筋肉が増えにくく、より専門的なトレーニング指導が求められます。VERYは大阪でも数少ない、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

    運動におけるトレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーは、肉体改造のプロフェッショナル。健康増進、ダイエット、シェイプアップ、アスリートの競技力向上など自分の目的に応じて、コース内容を個人に調節して指導してくれるのがポイント。

    駅からも近く、続けやすいのが特徴です。駐車場はありません。近くにローソンがあるので、飲み物を調達したいときでも便利でしょう。

    口コミ

    「私の友人がVERYで痩せ、すごく綺麗になっていたのでそれをみて私も入会しました。食事も思った以上にたくさん食べられるし痩せるたびに周りの方から「痩せたね」って言われることが快感です。本当に良かったです!」

    食事制限のストレスもなくすっきりと痩せたいという女性にぴったりでしょう。

  • 住所大阪市北区中津1-6-29
  • アクセス中津駅から徒歩30秒
  • 料金1万円〜
  • 営業時間7:00~22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0661255898
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPVERY
  • PERSONAL RESULT(パーソナルリザルト)

    実績ある有名パーソナルトレーナーが専属で担当になるプライベートジムです。運動・食生活をフルサポートしてくれます。広告費に料金をかけていないため口コミで入会する人が多く、安いプランを作ることが可能になったとのこと。

    シャワールームと水分補給用の水は利用する人としない人がいるため、別料金となっています。上下のレンタルウェアもあるので、荷物が多くならず安心です。お車でお越しの方は周辺のコインパーキングをご利用下さい。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ダイエット短期コース 1ヶ月コース(4回4万円)です。毎日の食事アドバイスと、週1回のトレーニングを行い、1カ月でマイナス2kg~5kg以上のダイエットに成功するためのアドバイスを受けられます。

    毎日の食事や生活週間の管理が徹底されているので、ついサボってしまうという人でも安心して取り組むことができるでしょう。

    口コミ

    「パーソナルリザルトはアットホームな雰囲気があり、人見知りの私でも通いやすいダイエットジムでした。短期間で結果もでて、楽しいトレーニングができました。飽き性な私でもできたのでほかの人も絶対できると思います。」

    短期間で効果も感じれて、トレーニングも楽しくなったという声が多く寄せられています。前向きにダイエットできるようになるでしょう。

  • 住所大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田403号室
  • アクセス阪急梅田駅から徒歩5分
  • 料金4万円〜
  • 営業時間7時〜23時
  • 定休日無休
  • 電話番号0664597333
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPPERSONAL RESULT
  • LAVA梅田店

    LAVA梅田店は梅田駅から徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。大阪駅からも徒歩10分で通えるので、交通の便が良いです。

    店舗のすぐ近くに、カラオケやゲームセンターがあるので、ヨガでダイエットをした後にカラオケでストレス発散をすれば、心身ともに健康になれるかもしれません。

    LAVA梅田店のロッカールームは広いという利用者の声もあります。ロッカールームの数は132個。洗面台は3つあり、アメニティはメイク落としのできる洗顔フォームが用意されています。

    レッスンも、先生の動きを真似するだけでなく、先生がひとりずつ姿勢など確認してくれるため安心してレッスンを受けることができます。利用者の年齢層も20代〜60代まで広い世代が利用しているようです。

    どんなレッスンがあるかもHPから確認できるため、気になっている方は見てみるといいでしょう。また、LAVAは926円(税抜)で体験レッスンを行うことができます。興味のある方はぜひ行ってみましょう。

  • 住所大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F
  • アクセス大阪駅から徒歩10分
  • 料金月4会員9,300円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日第2木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガプラス 梅田店

    梅田駅の地下街ディアモール内にあるヨガスタジオの、ヨガプラス梅田店です。アクセスが良いので、仕事帰りやお出かけ前にもぴったり。

    ヨガプラス梅田店では土日祝日など仕事がお休みの日は、平日よりも1時間も早く営業を開始しています。普段忙しい方でも無理なく続けることができる特徴の一つです。

    また年会費が無料なので、「自分にも続けられるのか」「全然行かなくて損してしまわないか」などという心配をせずに、気軽に始めることができます。

    ヨガをすることで新陳代謝が良くなり、ジムでの効果もより強く出るはずです。ジムでの筋トレだけでなく、ヨガスタジオで心と体の両方をリフレッシュさせてみてはいかがでしょうか。

  • 住所大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビル B2
  • アクセス梅田駅から徒歩4分
  • 料金月4会員9,250円/月
  • 営業時間平日9:30〜22:00、土日祝8:30〜18:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/マットレンタル無料
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    ライザップ梅田店

    とにかく短期間で必ず成果を出したいという人におすすめのジムがライザップです。梅田店は、東京・六本木店と同じく、最大規模の15ブースあり、ライザップの中でもトレーナーのレベルが高く、適切な指導を受けられると高い評判を得ています。

    トレーナーには明るく陽気な人が多いので、楽しみながらダイエットに取り組むことができるでしょう。トレーニングウェアやタオル類の無料貸し出しも行っているので、荷物が多くなる心配がありません。駐車場は無いので、電車で行くのがおすすめです。

    梅田店は大型店舗であるため、たくさんの入会希望者を受け入れられる体制となっています。人気店なので入会したい人は早めに無料カウンセリングを受けましょう。

    こだわりポイント

    完全個室でマンツーマントレーニングを受けられるジムなので、人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。梅田店のトレーナーは高いコミュニケーション能力を備えた人ばかりなので、どんな悩みでも親身になって相談に乗ってくれるでしょう。

    トレーニングによって、リバウンドしにくい体づくりができるのがポイント。一旦痩せた後は筋肉がつき、基礎代謝が上がることで太りにくい体を手に入れることができます。食事の管理も徹底されているので、短期間で必ず効果を実感できるでしょう。

    口コミ

    「シャワーやロッカールーム、トレーニングルームは清潔感が溢れていて、凄く綺麗でした。最初はかなり厳しめのトレーナーさんで、精神的に辛かったので、別の人に代えてもらいました。高いお金を払う訳ですから、相性が合わない場合は遠慮せずに言った方が良いと思います。トレーニングについては、短い時間で効果が出やすい様に独自のメニューを考え、指導してくれたのが伝わりました。ダイエットに関する悩みだけでなく、プライベートに関する悩みも聞いてもらえて、どんなに支えられたかわかりません。結果として、減量に成功したのはもちろん、食事習慣やトレーニング習慣を身に付けられたことが一番の収穫でした。高い料金ではありましたが、半年で20kgの減量に成功したので行く価値はあったと思います。」

    ライザップではトレーナーの変更をすることができるので、自分と相性の良いトレーナーとトレーニングできる点も大きな魅力です。無料カウンセリングは公式サイトから24時間受付中。まずは気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

  • 住所大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
  • アクセス東梅田駅から徒歩10分
  • 料金入会金5万円、コース料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルシューズ以外レンタルあり