柏のおすすめジム10選:パーソナルトレーニングでリバウンド防止

記事の著者:Siena編集部

ダイエットといえば食事制限や運動というイメージを持っている人も多いでしょう。最近では、ジムで運動のことだけではなく、食事指導のアドバイスをしてくれるところも増えているのでおすすめです。特に1人では不安がある、頑張れないという人には、しっかりとしたサポートのあるジムに行くとダイエット成功の近道になるでしょう。

今回は、柏にあるおすすめのジムを紹介します。自分に合ったジムを選ぶために、ぜひ参考にしてみてください。

ライザップ 柏店

 
今まであらゆるダイエットに挑戦してみたけれど、結果が出ず長続きしなかったという人はいませんか。これ以上お金と時間を無駄にしたくないという人に、おすすめのジムがライザップです。

柏店は2015年5月に大型店舗としてリニューアルオープンし、セッションルームと呼ばれる個室が9室へと拡大したので、これまで以上に通いやすくなりました。駐車場はありませんが、徒歩1分程の場所にコインパーキングがあるのでそちらを利用すると便利。

ウェアは無料でレンタル可能で、シューズも有料でお預かりサービスがあるので手ぶらで通うことも可能です。ドライヤーや無料で使えるアメニティも充実しているので、トレーニング後はまるでホテルのようなシャワールームで汗を流すことができます。出勤前や、お仕事帰りやお買い物の帰りに寄る人も多いです。

ライザップでは無料でカウンセリングを行なっているので、公式サイトから予約し、ダイエットプランや不安について気軽に相談してみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

効果的にダイエットするには、運動と食事の管理をするのが一番ですが、分かっていても新しいスイーツや美味しそうなグルメの誘惑には負けてしまうという人も多いのではないでしょうか。そんな誘惑の多い現代人のダイエットにぴったりなのが、運動と食事の両面を指導してくれるライザップ。

ライザップ柏店では専属トレーナーによるマンツーマントレーニングはもちろん、食生活やメンタルのマネジメントで、体を徹底的に管理。自分自身に合った無理のない方法で理想の自分に近づける点が好評です。

口コミ

「個人指導のおかげで、きめ細やかな指導を受けることができました。個室だったので、人の目が気になる私にはぴったりです。」

完全個室でマンツーマンのトレーニングが行え、柏店では知識豊富なトレーナーさんの指導が評判となっています。食事指導は管理栄養士さんもついているので、無理なく美しくダイエットできるライザップ。まずは無料カウンセリングを公式サイトから予約してみましょう。

  • 住所葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F
  • アクセス柏駅東口から徒歩3分
  • 料金29万8,000円~(コースによって異なります)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルシューズ以外レンタルあり
  • ライザップを予約(公式サイト)

    24/7ワークアウト 柏店

    ダイエットで恐いのはリバウンドです。せっかく頑張って痩せたのに、また振り出しに戻ってしまったという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめのジムが、24/7ワークアウトです。

    食事やトレーニング面で、リバウンドを防ぐポイントに着目したアドバイスをしてくれます。他のパーソナルジムに比べて料金が安く、始めやすいのも嬉しいポイントです。ウェアレンタルやドリンクもすべて無料なので、通いやすいジムと言えます。

    無料カウンセリングを行っていて、無理な勧誘がないので、まず話を聞きに行ってみてください。体型の悩みやダイエットの不安を解決する糸口が見出せるでしょう。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    柏店では、専用の器具を使った特別なトレーニングをすることができます。単純なジョギングや筋トレではなく、専属なパーソナルトレーナーがマンツーマンで効果的なトレーニング法を指導してくれます。

    また、食事や生活習慣を見直すことでダイエットにアプローチするのも特徴です。適切な食材を取ることで、過度な食事制限をしなくて済みます。ダイエット期間が終わってからでも役立つ食生活の知識を身につけられると好評です。

    口コミ

    「無料カウンセリングに行きましたが、勧誘が一切ありませんでした。もっとグイグイ来ても良かったくらいです。入ることは決めていたので、そのまま入会し、入会金もカットできました。」

    柏店では人気が高まっており、入会待ちが発生しているほど。興味があるけど入会は迷っている、自分でもダイエットできるか聞いてみたいという人が多く無料カウンセリングを予約しています。公式サイトからのみ予約を受け付けているので、カウンセリングを受けてダイエットへの1歩を踏み出しましょう。

  • 住所千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
  • アクセス柏駅西口から徒歩5分
  • 料金23万4,000円〜(入会金込み)
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ(旧:Shapes)柏店

    シェイプスは2017年末にリボーンマイセルフにサービス名を変更しました。シェイプス柏店へは、常磐線柏駅東口・東武アーバンパークライン柏駅から徒歩5分圏内でアクセスすることができます。柏店には駐車場があるため、車やバイクで通いたい方にも安心です。

    店内はホワイトでとても清潔さを感じられます。さらにトレー二ングルームには、視界に入るところにスリムボディの写真があるため、痩せた時の体型がよりイメージすることでき、トレー二ングにさらに集中できるでしょう。 

    お子さんを同伴でもトレーニングすることがきるため、まだ子どもが小さくてトレーニングの時間がとりにくいという問題も解決することができます。産後太りが気になる方、きれいな室内でトレーニングをしたい方は1度足を運んでみてはいかがでしょうか。

  • 住所千葉県柏市柏2-8-17エミネンス柏3F
  • アクセス柏駅から徒歩4分
  • 営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    メガロス柏

    首都圏を中心に展開する総合スポーツクラブ。メガロス柏はジムの他にもゴルフレンジ、テニスコート、プールなどの施設が充実しているのが魅力です。ジムで1人黙々と汗を流すだけではなく、テニスやゴルフを通じて仲間同士でスポーツを楽しめます。

    またサウナやスパ設備も充実しているので、運動した後には体をゆっくり休めることが可能です。

  • 住所千葉県柏市柏7-6-30
  • アクセス柏駅から徒歩8分
  • 営業時間月~木9:00〜23:30、土9:00〜21:00、日祝9:00〜20:00
  • 定休日なし
  • 電話番号04-7168-2100
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPメガロス柏
  • カルド 柏店

    ジムのような激しい運動もしたいけれど、ヨガのように緩やかな運動もしたいという人もいるでしょう。気分によって運動の強度を変えたい人におすすめなのは、ホットヨガスタジオのカルドです。ヨガスタジオだけでなく、カルド柏から徒歩3分のところにある系列ジムを24時間安く利用できるので、気分や目的に合わせて好きな方を利用することができます。

    カルド柏店は、柏駅から徒歩2分のところにあり、とても通いやすいです。また、広々としたロッカールームが完備されていて清潔感があるので、快適な環境でダイエットすることができるでしょう。

    980円でホットヨガを体験することができ、公式サイトから予約を受け付けています。まずはスタジオの雰囲気を確かめたいという人にもおすすめです。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルドのヨガレッスンは、レベル別、目的別になっており、経験者、初心者、筋トレ目的、リラックス目的など全ての人に適したレッスンを行っているのがポイント。レッスン数が豊富なので、飽きずに通えると好評です。

    また、徒歩3分のところに、24時間使える本格的なフィットネススタジオがあります。カルド柏の会員であれば、月2,160円でフィットネススタジオが使い放題。ホットヨガ前に軽く筋トレをすることで、脂肪の燃焼効果がアップするので、併用している人が多いです。

    口コミ

    「気に入ったので、即日入会しました。私の場合、ヨガ経験者でしたがホットヨガは初めて。サウナみたいな暑いところは、もともと苦手だったので不安はありましたが、スタッフもインストラクターも親切で、アドバイスをもらえ楽しめました。ヨガよりは運動量が少ないものの、キツさはホットヨガの方が上なのでダイエットにすごく効果がありそうです。」

    ホットヨガに通うことで、ファンデーションいらずになった、肌が水々しくなりキレイと褒められるようになったという人が多くいます。ストレス解消効果や、腰痛・肩こりの改善効果もあるので、気になった人はぜひ体験レッスンを受けてみましょう。

  • 住所千葉県柏市柏1丁目2−7
  • アクセス柏駅から徒歩30秒
  • 料金デイタイム4:6,065円
  • 営業時間平日9:30-23:00、土日祝9:30~20:00
  • 定休日毎月11日・22日・月末最終日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    スマートフィット100 柏店

    24時間営業で年中無休なので、どんな人でも通いやすいジムです。豊富なプランがあり、低価格という点も好評。初心者から上級者まで使えるマシンが充実しています。ロッカー・シャワールームは完備しており、水素水が飲み放題なので水分補給にも困らないでしょう。

    おすすめメニュー

    おすすめは、24時間コース(初回特別価格)です。24時間いつでも利用できるプランで、平日10時〜22時、土日祝日10時〜21時の間はスタッフが在籍しているので、トレーニング方法も相談できます。また、スタッフがいない時間帯でもセキュリティーが整っているので安心してトレーニングできるでしょう。

    口コミ

    「柏駅から近く、スタッフも感じがよくて、マシーンも使いやすいです。やり方も丁寧に教えてもらえます。水も飲み放題で24時間いつでも利用できます。毎日通いたいです。」

    設備やサポート体制がしっかり整っている点が人気のポイントです。

  • 住所千葉県柏市泉町1−31
  • アクセスJR常磐線 柏駅徒歩7分
  • 料金2,980円〜
  • 営業時間10:00〜22:00、土・日・祝10:00〜21:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号0471289500
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPスマートフィット100 柏店
  • ターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ

    トレーニングを義務に感じている人も多いのではないでしょうか。こちらのジムでは、トレーニングをやらされるのではなく、トレーニングがライフワークになるようにすることを目的としています。主体的にトレーニングを行うことにより、身体の正しい動かし方と知識が身につけられると好評です。

    たとえ自宅であっても自分でプログラムを組んで、トレーニングを継続して行くことができるようになります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、月4回60分パーソナルトレーニング30,240円(税込)のコース。1人ひとりを4タイプに判別することで、正しい身体の使い方を指導してもらうことが可能です。

    実は普段何気なく行っている、立ったり歩くといった動作は4種類に分類され、4スタンス理論と呼ばれています。多くのアスリートが身体の特性を見直すきっかけとなっており、自分の特性を理解することでトレーニングの効率アップに役立ちます。

    口コミ

    「新しくOPENしたと聞き、行ってみました。とても親切に指導してくれて安心しました。飽きっぽい性格ですが今後も通っていこうと思います。」

     
    モチベーションを持続させるのが苦手な人でも、通いたいと思えるジムです。

  • 住所千葉県柏市中央1丁目4−28セントラルオーク1F
  • アクセス柏駅南口徒歩7分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間10:00〜22:00、土日10:00〜20:00、祝10:00〜19:00)
  • 定休日不定休
  • 電話番号0471057111
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ
  • パーソナルトレーニング ディーバス

    ダイエットトレーニングは月のコース料金も通いやすく設定してあり、業界では珍しい1ヶ月ごとの更新で通えるジムです。ダイエットはもちろん、男性の体づくりにもおすすめ。食事のアドバイスやストレッチなどを組み合わせ、自分だけのオーダーメイドメニューが人気となっています。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ダイエット&ボディメイクコース無料カウンセリング付きの体験コースです。体を健康的に変えるため、プロのトレーナーと2人3脚でトレーニングを行う点が特徴。それぞれのペースに合わせて、無理なくゆっくりできるので、ストレス軽減にもつながります。

    口コミ

    「体験コースに行きました。近くにジムがあり、そちらも使えるということで非常に良いです。トレーナーはご自身も頑張って鍛えているので、説明にも説得力があります。」

    トレーナー自身がしっかり鍛えていて、お手本が近くにいるので理想を追いかけやすい環境です。

  • 住所千葉県柏市若葉町1-4 サンハイツ柏201
  • アクセス柏駅徒歩7分
  • 料金体験無料
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日祝祭日(年末年始含む)
  • 電話番号04-7197-3431
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPパーソナルトレーニング ディーバス
  • トレーニングスタジオ・ナヴィーオ

    通いやすいアットホームなトレーニングスタジオです。1回ごとの支払いが可能で、マンツーマンレッスンなので初めてでも気軽に参加できる点が人気。ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチ、カポエイラなど豊富なメニューが揃っています。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニングです。質の高いマンツーマントレーニングをリーズナブルに行え、リピート率も高くなっています。ダイエットやボディメイキングを楽しく効果的にできると人気です。

    その日のコンディションと最終的な目標の両面から、オーナー自らがサポートしてくれる点も特徴。目的やライフスタイルから、自分に合ったメニューを提案してもらえるので安心です。

    口コミ

    「とにかくダイエットに成功したくて、パーソナルトレーニングを受けました。最初はダイエットができればそれでよかったのですが、先生はとにかく色々なお話をしてくれ、心のケアをしてくれます。ダイエットも体重マイナス6kg、体脂肪率マイナス10%を達成しました。」

    気持ちの面でも支えてもらえるジムなので、とても心強いでしょう。

  • 住所千葉県柏市豊四季1009-3
  • アクセス豊四季駅から徒歩1分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間8:00~22:00(最終受付・パーソナルトレーニング21:00、加圧トレーニング21:30)
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-5062-1716
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPトレーニングスタジオ・ナヴィーオ
  • Vigorous80 -ビゴラス80-

    スポーツジム・整形外科勤務経験のある柔道整復師と、病院勤務経験のある人気マクロビ料理教室講師である栄養士が、個人に合わせたプログラムを直接指導してくれるジムです。

    3次元の振動による身体への負荷が少ないパワープレートトレーニングによって、年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず、筋トレで筋肉の質量を増やした場合と似た効果を得ることができます。激しく動かないので高齢や体力のない人でも安心。

    おすすめメニュー

    おすすめは、加速度トレーニングです。走ったり、重たいものを持って体に刺激を与える代わりに、加速度を与えて体を刺激する運動方法となっています。

    例えば、体重70kgの人がパワープレートの上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることが可能。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるので、短時間で効果が期待できると好評です。

    口コミ

    「駅から近い場所にあるパーソナルジムで、30分で体全体のメンテナンスができます。施設は綺麗で清潔感があるので、女性にもおすすめです。」

    「簡単な運動なのに、しっかり筋肉痛になりました。他の人に会うこともなく、自分のペースでトレーニングできていいと思います。」

    施設の綺麗さとアクセスの良さで、通いやすさは抜群のジムです。

  • 住所千葉県柏市柏3-10-29 AKビルⅪ 603
  • アクセス柏駅より徒歩6分
  • 料金初回6,480円〜
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号04-7166-4028
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPVigorous80 -ビゴラス80-