柏のおすすめジム9選。パーソナルトレーニングでリバウンド防止。

記事の著者:Siena編集部

ダイエットといえば食事制限や運動というイメージを持っている人も多いでしょう。最近では、ジムで運動のことだけではなく、食事指導のアドバイスをしてくれるところも増えています。

特に1人では不安がある、頑張れないという人には、しっかりとしたサポートのあるジムに行くとダイエット成功の近道になるでしょう。

今回は、柏にあるおすすめのジムを紹介します。自分に合ったジムを選ぶために、ぜひ参考にしてみてください。

24/7ワークアウト 柏店

ダイエットで恐いのはリバウンドです。せっかく頑張って痩せたのに、また振り出しに戻ってしまったという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめのジムが、24/7ワークアウトです。

トレーニングだけでなく、食事や生活習慣を見直すことでダイエットにアプローチするのも特徴です。適切な食材を取ることで、過度な食事制限をしなくて済みます。ダイエット期間が終わってからでも役立つ食生活の知識を身につけられると好評です。

他のパーソナルジムに比べて料金が安く、始めやすいのも嬉しいポイントです。ウェアレンタルやドリンクもすべて無料なので、通いやすいジムといえます。無料カウンセリングをおこなっており、無理な勧誘がないので、まず話を聞きに行ってみてください。体型の悩みやダイエットの不安を解決する糸口が見出せるでしょう。

こだわりポイント

柏店では、専用の器具を使った特別なトレーニングをすることができます。単純なジョギングや筋トレではなく、専属なパーソナルトレーナーがマンツーマンで効果的なトレーニング法を指導してくれます。

柏店では人気が高まっており、入会待ちが発生しているほど。興味があるけど入会は迷っている、自分でもダイエットできるか聞いてみたいという人が多く無料カウンセリングを予約しています。公式サイトからのみ予約を受け付けているので、カウンセリングを受けてダイエットへの1歩を踏み出しましょう。

  • 住所千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
  • アクセス柏駅西口から徒歩5分
  • 料金23万4,000円〜(入会金込み)
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ(旧:Shapes)柏店

    シェイプスは2017年末にリボーンマイセルフにサービス名を変更しました。シェイプス柏店へは、常磐線柏駅東口・東武アーバンパークライン柏駅から徒歩5分圏内でアクセスすることができます。柏店には駐車場があるため、車やバイクで通いたい人にも安心です。

    店内はホワイトでとても清潔さを感じられます。さらにトレー二ングルームには、視界に入るところにスリムボディの写真があるため、痩せた時の体型がよりイメージすることでき、トレー二ングにさらに集中できるでしょう。 

    こだわりポイント

    子ども同伴でもトレーニングすることがきるため、まだ子どもが小さくてトレーニングの時間がとりにくいという問題も解決することができます。産後太りが気になる人、きれいな室内でトレーニングをしたい人は1度足を運んでみることをおすすめします。

  • 住所千葉県柏市柏2-8-17エミネンス柏3F
  • アクセス柏駅から徒歩4分
  • 営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    メガロス柏

    首都圏を中心に展開する総合スポーツクラブ。メガロス柏はジムの他にもゴルフレンジ、テニスコート、プールなどの施設が充実しているのが魅力です。ジムで1人黙々と汗を流すだけではなく、テニスやゴルフを通じて仲間同士でスポーツを楽しめます。またサウナやスパ設備も充実しているので、運動した後には体をゆっくり休めることが可能です。

    こだわりポイント

    メガロスでは、暗闇の中で集中力を研ぎ澄ましてエクササイズをする暗闇エクササイズが人気を博しています。今までにない新たな体験ができるでしょう。

  • 住所千葉県柏市柏7-6-30
  • アクセス柏駅から徒歩8分
  • 営業時間月~木9:00〜23:30、土9:00〜21:00、日祝9:00〜20:00
  • 定休日なし
  • 電話番号04-7168-2100
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPメガロス柏
  • カルド 柏店

    ジムのような激しい運動もしたいけれど、ヨガのように緩やかな運動もしたいという人もいるでしょう。気分によって運動の強度を変えたい人におすすめなのは、ホットヨガスタジオのカルドです。ヨガスタジオだけでなく、カルド柏から徒歩3分のところにある系列ジムを24時間安く利用できるので、気分や目的に合わせて好きな方を利用することができます。

    カルド柏店は、柏駅から徒歩2分のところにあり、とても通いやすいです。また、広々としたロッカールームが完備されていて清潔感があるので、快適な環境でダイエットすることができるでしょう。

    カルドでは、今なら980円でホットヨガを体験することができます。公式サイトから予約を受け付けているので、まずはスタジオの雰囲気を確かめたいという人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    カルドのヨガレッスンは、レベル別、目的別になっており、経験者、初心者、筋トレ目的、リラックス目的など全ての人に適したレッスンをおこなっているのがポイント。レッスン数が豊富なので、飽きずに通えると好評です。

    また、徒歩3分のところに、24時間使える本格的なフィットネススタジオがあります。カルド柏の会員であれば、月2,160円でフィットネススタジオが使い放題。ホットヨガ前に軽く筋トレをすることで、脂肪の燃焼効果がアップするので、併用している人が多いです。

  • 住所千葉県柏市柏1丁目2-7
  • アクセス柏駅から徒歩30秒
  • 料金デイタイム4:6,065円
  • 営業時間平日9:30-23:00、土日祝9:30~20:00
  • 定休日毎月11日・22日・月末最終日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    スマートフィット100 柏店

    24時間営業で年中無休なので、どんな人でも通いやすいジムです。豊富なプランがあり、低価格という点も好評。初心者から上級者まで使えるマシンが充実しています。ロッカー・シャワールームは完備しており、水素水が飲み放題なので水分補給にも困らないでしょう。

    こだわりポイント

    おすすめは、24時間コース(初回特別価格)です。24時間いつでも利用できるプランで、平日10時〜22時、土日祝日10時〜21時の間はスタッフが在籍しているので、トレーニング方法も相談できます。また、スタッフがいない時間帯でもセキュリティーが整っているので安心してトレーニングできるでしょう。

  • 住所千葉県柏市泉町1−31
  • アクセスJR常磐線 柏駅徒歩7分
  • 料金2,980円〜
  • 営業時間10:00〜22:00、土・日・祝10:00〜21:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号0471289500
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPスマートフィット100 柏店
  • ターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ

    トレーニングを義務に感じている人も多いのではないでしょうか。こちらのジムでは、トレーニングをやらされるのではなく、トレーニングがライフワークになるようにすることを目的としています。

    主体的にトレーニングをおこなうことにより、身体の正しい動かし方と知識が身につけられると好評です。たとえ自宅であっても自分でプログラムを組んで、トレーニングを継続することができるようになります。

    こだわりポイント

    ターゲット仁-JIN-ボディメイクラボでは、月4回60分パーソナルトレーニング30,240円(税込)のコースが人気です。1人ひとりを4タイプに判別することで、正しい身体の使い方を指導してもらうことが可能です。

    実は普段何気なくおこなっている、立ったり歩くといった動作は4種類に分類され、4スタンス理論と呼ばれています。多くのアスリートが身体の特性を見直すきっかけとなっており、自分の特性を理解することでトレーニングの効率アップに役立ちます。モチベーションを持続させるのが苦手な人でも、通いたいと思えるジムです。

  • 住所千葉県柏市中央1丁目4-28セントラルオーク1F
  • アクセス柏駅南口徒歩7分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間10:00〜22:00、土日10:00〜20:00、祝10:00〜19:00)
  • 定休日不定休
  • 電話番号0471057111
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ
  • パーソナルトレーニング ディーバス

    ダイエットトレーニングは月のコース料金も通いやすく設定してあり、業界では珍しい1ヶ月ごとの更新で通えるジムです。ダイエットはもちろん、男性の体づくりにもおすすめ。食事のアドバイスやストレッチなどを組み合わせ、自分だけのオーダーメイドメニューが人気となっています。

    こだわりポイント

    ダイエット&ボディメイクコース無料カウンセリング付きの体験コースが人気をです。体を健康的に変えるため、プロのトレーナーと2人3脚でトレーニングをおこなう点が特徴。それぞれのペースに合わせて、無理なくゆっくりできるので、ストレス軽減にもつながります。トレーナー自身がしっかり鍛えていて、お手本が近くにいるので理想を追いかけやすい環境です。

  • 住所千葉県柏市若葉町1-4 サンハイツ柏201
  • アクセス柏駅徒歩7分
  • 料金体験無料
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日祝祭日(年末年始含む)
  • 電話番号04-7197-3431
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPパーソナルトレーニング ディーバス
  • トレーニングスタジオ・ナヴィーオ

    通いやすいアットホームなトレーニングスタジオです。1回ごとの支払いが可能で、マンツーマンレッスンなので初めてでも気軽に参加できる点が人気。ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチ、カポエイラなど豊富なメニューが揃っています。

    こだわりポイント

    人気のあるパーソナルトレーニングでは、質の高いマンツーマントレーニングをリーズナブルにおこなうことができ、リピート率も高くなっています。ダイエットやボディメイキングを楽しく効果的にできると人気です。その日のコンディションと最終的な目標の両面から、オーナー自らがサポートしてくれる点も特徴。目的やライフスタイルから、自分に合ったメニューを提案してもらえるので安心です。

  • 住所千葉県柏市豊四季1009-3
  • アクセス豊四季駅から徒歩1分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間8:00~22:00(最終受付・パーソナルトレーニング21:00、加圧トレーニング21:30)
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-5062-1716
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPトレーニングスタジオ・ナヴィーオ
  • Vigorous80 -ビゴラス80-

    スポーツジム・整形外科勤務経験のある柔道整復師と、病院勤務経験のある人気マクロビ料理教室講師である栄養士が、個人に合わせたプログラムを直接指導してくれるジムです。

    3次元の振動による身体への負荷が少ないパワープレートトレーニングによって、年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず、筋トレで筋肉の質量を増やした場合と似た効果を得ることができます。激しく動かないので高齢や体力のない人でも安心。

    こだわりポイント

    走ったり、重たいものを持って体に刺激を与える代わりに、加速度を与えて体を刺激する運動方法である加速度トレーニングが人気を博しています。

    例えば、体重70kgの人がパワープレートの上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることが可能。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるので、短時間で効果が期待できると好評です。

  • 住所千葉県柏市柏3-10-29 AKビルⅪ 603
  • アクセス柏駅より徒歩6分
  • 料金初回6,480円〜
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号04-7166-4028
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPVigorous80 -ビゴラス80