群馬のおすすめヨガスタジオ6選。ホットヨガでデトックス効果アップ。

記事の著者:Siena編集部

ヨガの人気にともなって、特徴あるヨガスタジオが増えています。ヨガを始めようと思っても、どのスタジオが合っているか分からないという人も多いはず。今回は、群馬でおすすめのヨガスタジオを紹介します。続けやすいスタジオを見つけましょう。

ホットヨガスタジオLAVA高崎店

店舗数が多く、都心の駅ならほとんど店舗があり、駅から徒歩5分以内の店舗が多いヨガジムのLAVA(ラヴァ)は、高温多湿な環境により、激しい動きをせずとも大量に汗をかくことで、デトックス効果が高く、肌の保湿効果のあります。

初心者の人には、先生が見えやすい場所に誘導してくれるなど、対応の良い高崎店。始めて2ヶ月で2キロ痩せた人もいるということで効果もしっかり実感できそうです。

こだわりポイント

店舗によって様々なコースがありますが、高崎店ではリンパ+ヨガというコースが用意されています。ヨガのポーズによって体幹が鍛えられ、インナーマッスルの強化と姿勢の歪み改善に効果あり。また、大量に汗を掻くことで、デトックスだけでなく、代謝をあげてリンパの流れを良くし、冷えやむくみの改善を促してくれます。

朝は8時から、夜は21時からのコースがあるため、仕事帰りにも寄ることができるだけでなく駅からも近いため、夜も安心して行けるでしょう。

  • 住所群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
  • アクセス高崎駅より徒歩2分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガスタジオ ポスチャー

    ヨガスタジオなのに、オーガニックハーブティーカフェを併設しているというあまり見かけることがないヨガスタジオです。レッスン後に飲むハーブティーで、心をより落ち着かせることができるでしょう。

    こだわりポイント

    通常のホットヨガのように室温と湿度を上げているものとは異なり、床暖房完備で室温を25℃前後で維持させる点が特徴。このスタジオでは、ナチュラルホットヨガと呼ばれています。

    駐車場は20台分完備。体験レッスンも開催しており、丁寧に指導してもらえるので初めてでも安心。まずは1度行ってみてはいかがですか?

  • 住所群馬県高崎市浜尻町531-1 B棟
  • アクセス井野駅から車で6分
  • 料金6,800円〜
  • 営業時間平日9:00〜22:00、土日祝7:30〜16:30
  • 定休日水曜
  • 電話番号027-388-1221
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPヨガスタジオ ポスチャー
  • ヨガのオンフルール

    床暖房とちょうどいい温度で管理されたスタジオ内で行われるレッスンは10種類以上です。いろいろな目的に合わせて利用することができます。

    ガーデン前橋内にあり多くの専門店が併設されているので、お買い物も可能。男女別の更衣室や、女性には嬉しい化粧品も完備されているため便利です。

    おすすめメニュー

    ヨガのオンフルールでは、ベーシックなヨガとリラクゼーション的なヨガ、大きく2つに分かれています。その中でも、ゆったりできるリラックスヨガはおすすめ。呼吸をゆったりとりながらおこなうヨガポーズは比較的簡単なので、初心者でも安心です。

  • 住所群馬県前橋市小屋原町472-1 ガーデン前橋店内1F
  • アクセス駒形駅から徒歩15分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間平日10:00~21:00、土・日10:00~19:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号027-288-0010
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPヨガのオンフルール
  • T-YOGA Studio

    元来ヨガというのはトレーニングと、スピリチュアルな面のどちらも持ち合わせています。しかし、T-YOGA Studioでは、あくまでトレーニングに特化したヨガスタジオとなっているのが特徴。駐車場は2箇所あり、計10台ほど駐車できます。

    こだわりポイント

    アナトミック骨盤ヨガが好評です。体幹をトレーニングしたり骨盤周りを調整する点に重きを置いています。解剖学でも裏付けされており、効かせることににこだわりを持ったヨガです。

    クラスが全部で6クラスあり、レベル0からスタートして徐々に段階を上げていくというもの。筋力アップ、柔軟性アップなどいろいろな目的に対応しています。

  • 住所群馬県高崎市上中居町562-2 あさひレジデンス上中居3F
  • アクセス高崎駅から車で7分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間10時〜20時半
  • 定休日不定休
  • 電話番号非公表
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPT-YOGA Studio
  • ヨガスタジオ&カレッジ群馬本校

    床暖房により28度前後に保たれたスタジオでナチュラルホットヨガを楽しむことができます。ホットヨガでは体や呼吸がきついと感じる人でも、ナチュラルホットヨガでは無理なくレッスンを受けれるのが特徴です。

    こだわりポイント

    リラックス系からパワフル系まで、ヨガの種類は10種類程あるので、自分にあったヨガクラスを見つけやすいでしょう。また、多くのショッピング店が周りに併設されているので、買い物の前後に気軽にヨガを楽しむことができます。アットホームな空間で、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか。

  • 住所群馬県前橋市小屋原町472-1 ガーデン前橋店内1F
  • アクセス群馬藤岡駅から車で25分
  • 料金1回3000円
  • 営業時間平日10:00~21:00/土日10:00~19:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号027-288-0010
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPヨガスタジオ&カレッジ
  • ホットヨガスタジオ・オンディーナ

    人間の筋肉がもっとも柔らかくなる38~39℃に保たれたスタジオでヨガをおこなうので、怪我しにくいのが特徴です。また、温めた環境でヨガをおこなうことにより、大量の汗をかくことができます。汗をたくさんかくことで、デトックス効果があり、新陳代謝も高まると好評です。

    こだわりポイント

    このスタジオでは種類豊富なプログラムが用意されているので、体調に合わせてレッスンを選ぶことができます。病気に負けない体作りを目指しながら、ストレス解消にも良いとされるホットヨガをぜひ一度試してみてください。

  • 住所群馬県伊勢崎市太田町151-1
  • アクセス伊勢崎駅から徒歩20分
  • 料金1回2500円
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0270-61-7004
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPオンディーナ