山形のおすすめヨガスタジオ5選。肩こりや冷え性を改善しよう。

記事の著者:Siena編集部

ヨガには、代謝を上げ血行を促進させる効果があります。むくみや冷え性の体質改善、肩こりといった悩みを解消してくれるので、オフィスワークが多い女性などから人気です。今回は、山形のおすすめヨガスタジオを紹介していきます。

LAVA山形店

慢性的な肩こりがある、冷えやむくみがちという人にはホットヨガがおすすめ。大手ホットヨガスタジオのLAVAでは、体質改善だけでなくヨガのダイエット効果やリラックス効果を通して、心身に変化を感じている口コミが多く寄せられています。

こだわりポイント

LAVA山形店は、山形駅から車で13分のヨガスタジオです。メニューが豊富なので飽きずに続けやすいと人気です。強度が3段階あるため、ヨガが初めての人や体が硬い人、運動不足でも安心。日によってインストラクターが変わるので、相性の良い人を見つけられるでしょう。

月4回のコースは税込8,300円です。また、1,000円で体験レッスンを受けられ、体験すると入会金や手数料が無料になるのも嬉しいポイント。

  • 住所山形県山形市七日町2-1-17 ARC2F
  • アクセス山形駅から車で13分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間平日9:30~22:00
  • 定休日金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオloive

    ホットヨガスタジオloiveは、女性の心と体をどちらも元気にするヨガスタジオです。綺麗であること、安全であること、清潔であることがスタジオの最低条件。会員思いのトレーナーもポイント。

    初心者の場合は、ビギナー60というレッスンがおすすめです。まずはヨガについて知ることから始めてもらえるので、納得しながらヨガを進めることが可能。

    こだわりポイント

    ヨガって何を着てするのか分からない、何を持っていけばよいか分からないという人のために、手ぶらで参加できる体験レッスンが開催されています。ウェアはもちろん、ヨガマットや、タオル類に、ミネラルウォーターまで付いているので、気軽に参加しやすいと好評。

    ヨガの目的の1つである、リラックス効果も高いので、心をリフレッシュさせられるでしょう。無料駐車場が用意されているので車でも安心です。

  • 住所山形県山形市嶋北2丁目5-17フ レスポ山形北D棟2F
  • アクセス嶋ショッピングタウン降車(バス)徒歩5分
  • 料金体験レッスン2,000円
  • 営業時間平日10:00~22:00/土日祝10:00~19:30
  • 定休日月曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル/レンタルあり
  • ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

    ヨガスタジオZEN

    ZENスタジオは、子供からお年寄りまで、男女問わず自分のペースで楽しめるアシュタンガヨガメインのスタジオです。アシュタンガヨガは今人気を集めるパワーヨガの前身となったヨガスタイルで、集中力を高める効果が期待できます。

    レベルに合わせたクラスがあるので、初心者にも安心です。一度1,000円の体験クラスに参加してみるのもおすすめ。ヨガ入門として身体を作っていくクラスから、キレイになれるヨガ、パワーヨガ、健康ヨガなどさまざまなクラスがあります。出張レッスンも行っているので、チェックしてみてください。

    こだわりポイント

    健康ヨガがおすすめです。ヨガの中でもかなりゆるい感じにヨガになっていて、ゆっくりと体をほぐすようにヨガをしていくというものです。身体の負荷もそこまで大きくないので安心。

    電話受付は9時からですが、レッスンは朝5時から始まります。朝活でヨガを楽しんでお仕事に行くというのも、気持ちが落ち着いてから仕事が始められるので、おすすめです。

    仕事前などの朝の時間を利用したい人から多くの人気を集めています。駐車場が10台分用意されているので車でも心配いりません。

  • 住所山形県山形市元木2-8-16
  • アクセス山形駅から車で15分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間9時〜17時
  • 定休日土日
  • 電話番号023-665-1627
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPZeN・ヨガスタジオ
  • ホットヨガ・フィットネス ジル西田店

    その人その人に合わせたプログラム、通うことのできる回数などを考慮して、続けやすさを追求してくれているスタジオです。ヨガは通常の室温とホットヨガどちらにも対応しています。

    専門医師や医療機関と提携して、医学のデータに基づいた的確な指導をしてもらうことができます。また、運動することにためらうような方にも、安心を提供してもらえます。

    こだわりポイント

    店名にもあるホットヨガが好評です。35〜38℃の室温と、50〜60%の湿度で、大量の汗をかくことのできる環境はなかなかありません。水素水飲み放題のプランもあります。

    専用駐車場が用意されているので、車でも通いやすいです。

  • 住所山形県山形市西田2-24-50
  • アクセス山形駅から車で15分
  • 料金3,240円〜
  • 営業時間平日/10:00~23:30、土曜10:00~20:00、日祝10:00~19:00
  • 定休日無休
  • 電話番号023-645-1515
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPホットヨガ・フィットネス ジル西田店
  • TENka(てんか)山形店

    岩盤ヨガが楽しめる、アットホームな雰囲気のヨガスタジオです。岩盤ヨガとは、温めた岩盤の上で汗をかきながら行うヨガのこと。発汗によるデトックス効果や、より効果的な脂肪燃焼が期待できます。また代謝が良くなり体温も上がるので、冷え性やむくみなども改善できます。

    こだわりポイント

    ピンクを基調にしたかわいい店内も人気で、岩盤の上に敷くタオルなどはレンタルすることができます。ヨガを通して体質改善をしたい人は、ぜひチェックしてみてください。

  • 住所山形市春日町10-1
  • アクセス山形駅より車で約5分
  • 料金1回¥3,150
  • 営業時間平日10:00~19:00/日祝10:00~18:00
  • 定休日毎週木曜
  • 電話番号023-646-0413
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPTENka(てんか)山形店
  • 山形のおすすめヨガスタジオまとめ

    今回は山形のおすすめヨガスタジオを紹介しました。LAVAではメニューが豊富にあるので飽きずに続けやすいのも高い評判の理由。体験レッスンも随時受け付けているので気軽に試してみましょう。

    体験すると入会金や手数料が不要なので、迷っているなら体験した方がお得です。公式サイトから24時間予約可能なので、まずはチェックしてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)