渋谷のおすすめジム14選。1回400円で運動できる格安ジムも紹介。

記事の著者:Siena編集部

渋谷には、女性専用やトレーニングの設備が充実しているなど、多種多様なジムがあります。今回は、その中でもおすすめのジムを14店舗紹介します。

本格的なパーソナルジムや女性向けのダイエットコースがあるジムなど、本格的に痩せたい人や頻繁に行きたい人には嬉しいポイントも。

会費や営業時間、設備などの基本情報はもちろん、それぞれのジムの雰囲気なども参考にして、自分のライフスタイルや目的に合ったジムを見つけてみてください。

24/7ワークアウト渋谷店

リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けたいという人にオススメのジムです。無料カウンセリングの時点で、入会前から担当トレーナーと対面できるので、どうやってトレーニングしていくかがイメージしやすいです。

また、食事の報告は義務ではありません。食事制限はしたくないという人は、ストレスなく自分が知りたいことだけを聞けて、アドバイスをもらえるでしょう。

渋谷店は、JR渋谷駅12番出口から徒歩7分、東京メトロ表参道駅からは徒歩10分と好立地。プライベートジムなので、トレーナーと2人3脚でトレーニングに取り組めます。自分1人では継続しづらいという人でも安心です。まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約してみましょう。

こだわりポイント

24/7ワークアウト渋谷店では、トレーナーと1対1でのトレーニングを受けることができます。厳しい試験などを通過したトレーナーばかりなので、運動だけではなく食事面のアドバイスもしてくれ、その通りに実践すれば結果がついてきます。結果が出てくるとやる気アップにもつながり、さらにトレーナーさんとの絆も強くなるでしょう。ダイエット中の悩みも相談しやすくなるので目標の体型を叶えることができます。

無理な食事制限もなく、メニューもトレーナーが指導してくれるので安心してダイエットに励むことができるでしょう。また、タオルやウェアなどの貸し出しからプロテインの提供まであるので、手ぶらで通うことが可能。続けやすさも人気のポイントです。

渋谷店では無料カウンセリングをおこなっており、トレーニングを担当してくれるトレーナーと会うことができるのが特徴です。入会後に、イメージと違ったという事態を避けることができます。公式サイトから予約を受け付けているので、実際に足を運んでみましょう。

  • 住所東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
  • アクセス表参道駅から徒歩10分
  • 料金入会金 3万8,000円(税別)+月額9万8,000円
  • 定休日年中無休
  • 営業時間7:00-24:00
  • 持ち物・レンタルウェア・シューズ・タオルは無料で貸し出し
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ渋谷店

    トレーニング中の顔を男性に見られたくないという女性には、女性専用のジムリボーンマイセルフがおすすめ。トレーナーを含めたスタッフ全員が女性なので安心して通える点が人気のポイントです。

    渋谷店のスタジオ内は明るく、開放感があり、スタッフの丁寧な対応も好評。トレーニングウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。渋谷店では、無料でカウンセリングと体験レッスンを受けられるので、まずは公式サイトから予約してみましょう。

    こだわりポイント

    リボーンマイセルフ渋谷店は、業界最大級を誇る女性専用のパーソナルジムです。そのため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。渋谷という立地に沿った低価格帯のコースも用意されており、幅広い年齢層が通いやすくなっているのもポイント。

    駅からも近く通いやすい場所にあるため、仕事帰りや、学校やショッピングの帰りにトレーニングをしている女性も多くいます。しかも業界大手の女性専用パーソナルジムというだけあり、個別のシャワールームやメイクができるパウダールームなど嬉しい施設を完備。ゆったりと利用できます。

    誰でも悩んでしまいがちな食事方法などもきちんと指導してくれるので、コースが終了後も体と向き合うことができます。独学では気づきにくいポイントや、正しい食事についてプロのトレーナーから学ぶことで、自分の自信にもつながるでしょう。

    渋谷店ではカウンセリングだけでなくレッスンも無料で体験できるので、気になった人は公式サイトから予約して、実際に体験してみましょう。

  • 住所東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金入会金 2万円(税別)+22万円(ダイエットコース)
  • 定休日年中無休
  • 営業時間平日9:00-22:00 、土日祝9:00-20:00
  • 持ち物・レンタルトレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニング用シューズは無料で貸し出し
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    CREBIQ(クレビック)渋谷店

    女性専用のパーソナルトレーニングをリーズナブルに受けたい人にオススメのジムがクレビックです。必要なものは全て無料で借りられるだけでなく、プロテインも無料。女性のボディメイクに特化しているので、効率よく理想のボディになることができるでしょう。

    クレビック渋谷店では、無料カウンセリングや店舗見学をおこなっています。無理な勧誘がないので、安心して話を聞きに行けると好評です。カウンセリング当日に入会すると入会金が半額になり、友人や家族と一緒に入会すると入会金が0円になるので、さらにお得です。

    こだわりポイント

    リーズナブルさが最大の特徴です。無料でウェア、シューズ、ソックス、タオルなどトレーニングに必要なものを借りることができます。シャワールームにはサボンやジョンマスターオーガニックのアメニティが用意されているのも嬉しいポイント。また、トレーニング後のプロテインは料金に含まれているので、わざわざ買う必要がありません。

    トレーニングでは、体の中で大きな部分を占める筋肉を中心にダンベルやバーベルを使って、しなやかな筋肉作りをすることができます。筋力がアップすることで基礎代謝もアップし、ハリのある体になれると好評です。成長ホルモンの分泌が促進されるので、アンチエイジング効果も。

    トレーナーさんから適度にアドバイスをもらえるので、モチベーションの維持にも有効です。ダイエットやジム通いが初めての人も多く通っています。まずは、無料カウンセリングで話を聞きに行ってみましょう。予約は公式サイトから可能なので、下記ボタンからチェックしてみてください。

  • 住所渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
  • アクセス渋谷駅から徒歩4分
  • 料金9万8,000円〜
  • 定休日なし
  • 営業時間月〜金10:00〜23:00、土日祝10:00〜19:00
  • 持ち物・レンタルウェアレンタル・ドリンクも全て無料
  • 女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQを予約(公式サイト)

    ゴールドジム 渋谷東京

    ゴールドジム渋谷東京は、渋谷駅から徒歩1分という立地にありながら、ラグジュアリーな空間と本格的なトレーニングができる広々とした空間を備えた、身体も心も100%満足できるジムです。提携駐車場は、1時間につき450円。車でも楽々行きやすいでしょう。

    渋谷という土地柄、利用者は多いです。平日の昼間は比較的空いているため、芸能人も多く訪れており、品川庄司の庄司や、アンジャッシュの渡部も利用しているそうです。

    定期的に清掃が入るので、清潔感が保たれています。アメニティはすべて完備されているので、手ぶらで訪れることができるところが嬉しいポイントです。

    こだわりポイント

    ゴールドジム渋谷東京のこだわりポイントは2つあります。

    まず1点目は、カフェ&ラウンジ。明るく落ち着きあるラウンジは、パティオや渋谷の街が一望でき、夜にはライトアップされて一層くつろいだ雰囲気になります。昼は南国のリゾートホテルのような明るい日差しが降り注ぐ開放的な雰囲気。トレーニング後のリラックスタイムとしても、お友だちとの会話が弾むスペースです。

    そして2点目は、岩盤浴。全国のゴールドジムのなかでも珍しく、渋谷東京店には岩盤浴があります。身体の芯からじっくりと温まり、大量の汗とともに老廃物を排出できるので、心と身体をリセットできるでしょう。トレーニング前に身体のヒーティング、トレーニング後のリラックス、どちらにもおすすめできます。

    渋谷という大都会にありながら、中庭もあってリラックスできるところも、好評なポイントの1つです。

  • 住所東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
  • アクセス渋谷駅から徒歩1分
  • 料金1万4,000円/月~
  • 営業時間7:00-23:30
  • 定休日第3月曜日
  • 電話番号03-5464-7373
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPゴールドジム 渋谷東京
  • カルド渋谷店

    ジムでのトレーニングもダイエットに効果的ですが、ヨガも体幹を鍛えることで痩身効果や筋力アップが望めます。カルド渋谷店は、都心のカルドで唯一の溶岩石スタジオです。経験豊富なインストラクターのレッスンで、温まること実感し、デトックスを実感することができます。

    予約不要なので、通いたいときに通えるのが嬉しいポイントです。渋谷店ではホットヨガの体験レッスンを980円で受けることができます。手ぶらで体験することが可能なので、まずは自分に合っているかどうかチェックしてみましょう。予約は公式サイトから24時間受付中です。

    こだわりポイント

    カルド渋谷店は週に40本以上のバリエーション豊かなプログラムがあり、予約なしでプログラムを受けることができます。早い時間帯から遅い時間帯までプログラムは豊富にあるので、仕事帰りにレッスンを受けることも可能。

    また、渋谷店は溶岩スタジオになっているので、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の銀イオンスチームとともに、冷えを改善するのにとても良い環境でヨガレッスンを受けることができます。心も身体もしっかりデトックスでる点が人気のポイントです。

    カルドではヨガスタジオとフィットネススタジオが併設されています。ホットヨガで新陳代謝を高めた後に、フィットネスルームで体を動かせば、脂肪が燃えやすい状態になっているので、より燃焼効果が高まるでしょう。さらに、デトックス効果によって体の老廃物を排出し、ダイエットしやすい体作りが自然にできるようになるのもポイントです。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 定休日毎週金曜日・年末年始等
  • 営業時間平日10:00-22:30、土日祝10:00-20:00
  • 持ち物・レンタル体験時、タオル・ウェア無料でレンタル可能
  • カルドを予約(公式サイト)

    LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店

    LAVAも大手のヨガスタジオです。ヨガでは大量に汗をかくことで代謝をアップさせることができ、リンパの流れ、冷え、むくみの改善を促すこともできます。LAVAの会員になると、肩こり・むくみ・歪みの改善やダイエットなどの目的に合わせたプログラムが受け放題なのも嬉しいポイントです。

    体を伸ばしストレス解消しながらデトックス、ダイエットができるLAVAへぜひ行ってみましょう。初回限定で手ぶら体験レッスンを1,000円で受けることができるので、気になった人は公式サイトから予約してみてください。

    こだわりポイント

    LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店は、ともに渋谷駅からとても近く通い場所にあります。定休日が違う両店舗ですが、こちらの2店舗は相互利用可能となっているため、定休日ごとに双方を使い分けることもできるので、とてもお得に通うことができます。

    早朝からレッスンが用意されているので、朝活として朝ヨガをおこなった後に仕事や学校へスッキリとした気持ちで向かう人も多いです。化粧水などのアメニティも充実しているほか、サンプルでオイルなどが使用できるようになっているのが女性には嬉しいポイント。

  • 住所(渋谷店)東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅徒歩5分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 定休日毎週金曜日
  • 営業時間9:00-22:00
  • 持ち物・レンタル体験時、ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット無料でレンタル可能。水1Lサービス
  • 住所(渋谷クロスタワー店)東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
  • アクセス渋谷駅より徒歩6分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 定休日毎週火曜
  • 営業時間9:00-22:00
  • 持ち物・レンタル体験時、ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット無料でレンタル可能。水1Lサービス
  • LAVAを予約(公式サイト)

    BodymakeStudio Lien(ボディメイクスタジオ リアン)

    BodymakeStudio Lienは、今以上に自分らしく輝きたいという気持ちを叶えたい人のためのボディメイクスタジオです。

    自分だけの美を徹底して追い求めることができます。1回20分という驚異的な時間内での徹底トレーニングで、効率的に運動ができることが特徴。忙しい女性にとっては、時間拘束が短いということは嬉しい限りです。

    こだわりポイント

    リバウンドのリスクを徹底的に排除することにこだわっています。

    過度な糖質制限やカロリー制限をおこなわない食事の指導(フードアドバイス)と、高強度トレーニングをおこなわず、カラダの根本となる骨格調整からアプローチをおこなう独自の時短トレーニングが、最大のこだわりポイント。

    このトレーニングにより、無理・無駄なく、ダイエットやボディメイク、姿勢改善まで、自分の理想とするボディラインへ近づくことができます。また1人1人の体質や体型に合わせ、完全オーダーメイドでフルサポートしてくれるため、効果が出やすく大変おすすめです。

  • 住所東京都渋谷区神宮前4丁目15-13 FROMRED B1
  • アクセス表参道駅A2出口より徒歩5分
  • 料金月額6万8,000円~
  • 営業時間8時~22時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6886-7643
  • 持ち物・レンタルウェアレンタル・ドリンクも全て無料
  • 公式HPBodymakeStudio Lien
  • 東京体育館

    東京都が運営する体育施設です。都が運営している分、格安で利用することができるのがポイント。ジムの中にあるマシンは多彩で充実のラインナップになっていて、市民からアスリートまで利用しています。

    都が運営する施設ですが、民間のジム並みのスタジオメニューも豊富に用意されているのは大きな魅力です。プールもあり、水泳教室も毎日開催されています。しかし現在は、2020年の東京オリンピックに向けて休館中です。休館は平成31年の1月31日までを予定しています。気をつけましょう。

    こだわりポイント

    事前の会員登録は必要ですが、入会金はありません。全ての施設が使い放題の月額固定利用プランAがおすすめです。また、マシンを格安で使えるという嬉しいポイントも。車で行く場合は、東京体育館から1分の駐車場である千駄ヶ谷駐車場が便利でしょう。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
  • アクセス千駄ヶ谷駅から徒歩1分
  • 料金2.5h600円、1日利用2,500円
  • 営業時間平日9時~23時、土曜9時~22時、日祝9時~21時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5474-2114
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HP東京体育館
  • Private Membership Gym EAU

    渋谷の中でも芸能人も多く住むと言われる松濤にある、隠れ家的なジムです。専門色の強いトレーナーが多く在籍し、結果を出すことにこだわりを持って取り組んでいる点が特徴。

    経験豊富なトレーナーが多く在籍していて経験値が高いため、利用者の目的が多種多様であったとしても、即座に対応できるシステムがあるというのは非常に大きな強みです。

    こだわりポイント

    平日は22時まで営業しているので、仕事帰りに利用しやすい点が人気です。アフター6会員での登録をしている会員が多くいます。18時〜22時の間であれば、いつでも利用できるので、スケジュールに組み込みやすいと好評。また、Private Membership Gym EAUでは、最大人の少人数制なのでトレーニングに思いっきり集中できる環境です。

  • 住所東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
  • アクセス渋谷駅から徒歩15分
  • 料金4万3,200円〜
  • 営業時間火~金 10:00~22:00 土日祝 11:00~19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号03-6407-0321
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPPrivate Membership Gym EAU
  • Global fitness 渋谷店

    大手のパーソナルトレーニングジムの料金からは一線を画した驚き料金設定が魅力的なジムです。高級住宅地である松濤という立地もポイント。

    ダイエットをしたいけど、運動に自信がないからジムには通えないという人こそ、パーソナルトレーニングにする意味があるという考えに基づいて運営されています。楽しんでトレーニングできるように工夫されているジムです。

    こだわりポイント

    基本的なメニューは1つしかありません。全てはオーダーメイド。トレーニングだけではなく、食事指導もしっかりしています。トレーニング後のプロテイン、シャワーブースも利用でき、食べてもいいかどうかの判別表をもらえるのも嬉しいポイントです。

    運動嫌いで面倒くさがりな人でも続けられ、むしろ毎週トレーニングを楽しみにしているという声が多くあります。まずはカウンセリングで不安を解消しましょう。

  • 住所東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
  • アクセス渋谷駅から徒歩10分
  • 料金2ヶ月コース19万6,000円〜
  • 営業時間7時〜0時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6455-1923
  • 持ち物・レンタルレンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、全て完備
  • 公式HPGlobal fitness 渋谷店
  • FLUX CONDITIONINGS

    体内にある血液やリンパが正常に流れることで、初めてその人に適したバランスにして行くことができるというのがコンセプト。それができれば、ダイエットなどの目的は達成できるという新しい考えを持っているジムです。

    筋力を上げて力をつけるだけではない、柔軟性、持久力などもつけて初めて、最高の身体の状態に持っていけるという考えを持っており、個人に応じてオーダーメイド化させて行くところが特徴。

    こだわりポイント

    どういうトレーニングをすれば目的が達成できるのかがわからない場合は、55分のパーソナルトレーニングを月4回受けられるパックがおすすめです。基礎から丁寧に教えてもらえます。汗をかいた後、カフェで休憩できるのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区猿楽町3-7代官山木下ビル
  • アクセス渋谷駅から徒歩6分
  • 料金20,000円〜
  • 営業時間月〜木6:45〜22:45、金6:45〜21:45、土日祝7:45〜19:45
  • 定休日第4金曜
  • 電話番号03-3780-5553
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタル無し
  • 公式HPFLUX CONDITIONINGS
  • 猿楽トレーニングジム

    猿楽トレーニングジムは、1回400円と低価格でありながら、何時間でも利用することができるので、学生から60歳以上の人まで幅広い年齢層で利用されています。

    ストレッチエリアもあり、ランニングマシンやウエイトマシン、バイクマシンなど一般的なジムで扱っているトレーニングマシーンを利用することが可能です。

    こだわりポイント

    八幡通りから裏道に入った穴場スポットにあるので、混雑することは少ないのが嬉しいポイント。ですが、仕事終わりの18時以降は人が多いようなので、午前中がおすすめ。朝の9時から夜の21時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力的なポイントでしょう。

  • 住所東京都渋谷区猿楽町12-35
  • アクセス東急東横線代官山駅7分
  • 料金1回400円
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日毎週月曜日、12月29日~1月3日、施設点検日
  • 電話番号03-3461-3447
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルなし
  • 公式HP猿楽トレーニングジム
  • ティップ.クロスTOKYO渋谷

    ティップ.クロスTOKYO渋谷は、設備が充実しているスポーツジムです。日常のライフスタイルの中で、取り入れやすいトレーニングが魅力となっています。

    こだわりポイント

    スタジオ・トレーニングジム・プールのほかに、他のジムはあまり見かけない最新の機器も数多く備え付けられているので、ジムにすぐ飽きてしまう、という人におすすめ。また、他のジムに比べて年齢層が低いので、若い人でも通いやすいのが魅力です。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町16-4
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分ほど
  • 料金平日90分プラン6,000円/月
  • 営業時間平日7:00〜23:15、土-9:30〜22:00、日祝9:30〜20:00
  • 定休日毎月4日・20日、年末年始
  • 電話番号03-3770-3531
  • 持ち物・レンタルタオルは無料でレンタル可能
  • 公式HPティップ.クロスTOKYO渋谷
  • RIZAP(ライザップ)神宮前店

    1人では心が折れてダイエットを続けられたことが無いという人はいませんか。今回こそ何としてもダイエットに成功したいという人には、ライザップがおすすめです。

    ライザップではトレーナーの変更ができるので、相性の良いトレーナーとマンツーマンで頑張ることができます。トレーナーに色々なことを相談でき、背中を押してもらえるので、運動が苦手な人でも続けられるのが強みです。

    無料カウンセリングや、満足できなかったらプログラム開始から30日間全額返金保証など制度も整っているのでジム・ダイエット初心者にもピッタリ。

    ライザップ神宮前店は、JR原宿駅の竹下口から徒歩8分ですが、東京メトロ表参道駅や明治神宮前駅からも徒歩で行くことが可能です。仕事帰りやショッピングついでに、トレーニングの習慣をつけませんか?

    こだわりポイント

    ライザップ神宮前店は中に入ると、ガラス張りでお洒落なカフェやラウンジに入ったかのようなエントランスがあり、トレーニングへ向かう気持ちを高めてくれます。完備されているシャワールームも高級感があるので、気持ちを高めたい人にはピッタリ。

    また、フリートレーニングスペースもあり、トレーナーさんとのトレーニング以外にも自主トレーニングをおこなうことができます。1人でも打ち込めるスペースがあるおかげで、トレーニングの復習や物足りないなというときにプラスできるのがポイントです。

    神宮前店では無料カウンセリングをおこなっており、不安点を解消できるだけでなく、プロにダイエットプランを組んでもらうことが可能です。公式サイトから無料カウンセリングを予約できるので、まずは相談から始めてみましょう。

  • 住所東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
  • アクセス原宿駅から徒歩8分
  • 料金入会金5万円(税別)+29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 定休日年中無休
  • 営業時間7:00-23:00
  • 持ち物・レンタルトレーニング用のTシャツ・短パンは無料で貸し出し