山梨のおすすめヨガスタジオ6選:体と心を見つめる穏やかな時間を過ごそう

記事の著者:Siena編集部

山梨にはとても多くのヨガスタジオがあるのはご存知でしょうか。それだけ身体を気遣う方が多いということの表れです。

地元密着で地に足をつけて努力されているヨガスタジオの中でも、特にここだというおすすめのヨガスタジオを6つ紹介します。

LAVA山梨中央店

山梨県には山梨中央店と甲府店の2つのLAVAのスタジオがあります。山梨中央店は近くに駅がありませんが、駐車場と駐輪場があるので少し遠くに住んでいる人でも通えるのがポイント。また、山梨中央点は女性専用のスタジオなので、男性の目が気になってしまう人にもおすすめです。

LAVAでは体験レッスンを行っているので、興味がある人は参加してみてください。初心者の人も多く通っているので、気軽に参加できるのが魅力です。

  • 住所山梨県中央市山之神3033-5 DCMくろがねや田富店敷地内
  • アクセス昭和通り沿い「流通センター前」交差点よりすぐ
  • 料金月4回会員8,300円/月
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週木曜
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル等のレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    TSUNAGU(つなぐ)

    ヨガが初めての方にとっては不安に思うことも多いはずです。こちらはなんでも気軽に問い合わせ出来る環境があります。 初回体験レッスンも開催しているので、ぜひ予約してみてください。

    春の綺麗な桜が咲く下でお花見ヨガをしてみたり、お寺で座禅を組んで社強もしながら行うお寺ヨガなど自然の風を感じたり、よりヨガを楽しんでもらえるイベントを積極的に行っています。

    こだわりポイント

    初心者の人でも安心して受けられるメニュー構成になっています。基本的には初心者の人を中心にレッスンを行っているので、初めての人におすすめです。

    また、1~9人の少ない人数でのレッスンですので、リラックスできるのはもちろん、レッスン中の質問も気軽にできるようにしています。初めての人はもちろん、運動が苦手な人でも、安心して楽しめるようにしています。

    口コミ

    「雰囲気が良かったことと月謝や入会費がなく自分の都合に合わせて通えるので気軽に始められたことが良かったです。体が気持ちよく、心地よい筋肉痛とすっきり感でリフレッシュできます。」

    「少人数、先生との距離感もちょうどよく、親しみやすい人柄でレッスン前後のちょっとした雑談も楽しみのひとつです。1人で参加してる方も多いので1人でいきやすい。自然に人と繋がれる場所。」

    先生の雰囲気が気さくで居心地が良いと評判です。

  • 住所山梨県中巨摩郡昭和町河東中島2053
  • アクセス常永駅から徒歩15分
  • 料金1,500円
  • 営業時間月曜・火曜・土曜10時半〜、木曜18時半〜と20時〜、その他の時間にも教室があります
  • 定休日水曜・日曜
  • 電話番号090-9202-3244
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり(要予約)
  • 公式HPTSUNAGU(つなぐ)
  • ヨガスタジオインターナル

    日々の生活から「私らしさ」というものを忘れてしまいがちのこの世の中で、こちらのヨガスタジオでは、心身のバランスを図って「本来持っている私」というのを探すことができるお手伝いをしてくれます。

    こちらのレッスンメニューというのは、レッスンに参加している方々のその日の体調であったり、その方の身体の柔らかさ(柔軟性)で決めています。

    ヨガの未経験者、初心者から経験者。上級者全ての方に対応できるレッスンを常に用意しています。

    こだわりポイント

    ラージャヨーガという瞑想によるヨガを行っています。元々は、動くことは一切なく、坐法を組みただただ瞑想するだけというのがラージャヨーガです。

    こちらでは、そこにオリジナルの要素を取り入れて通常のヨーガのポーズを瞑想するための姿勢として、精神的により深い調整をしています。

    他にもハートオブヨーガ、パワーヨーガ、陰ヨガなどのプログラムを楽しむことができます。

    口コミ

    「綿本ヨーガでのレッスンは、毎レッスンごとに学ぶことが多く、自分の体と心と向き合うことのできる充実した時間を過ごせています。どの講師の方も勉強熱心な方が多いように感じます。」

    「初めていく時も丁寧に指導してくれるので、とても安心できました。あの体験レッスンは続けようというきっかけになったのは事実です。」

    自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごすことができると評判です。

  • 住所山梨県甲府市向町737-1 2階
  • アクセスJR中央本線「酒折駅」または「石和温泉駅」より車で約7分。
  • 料金2,500円〜(別途入会金5,000円)
  • 営業時間日によって異なり、HP上のスケジュール参照
  • 定休日日曜
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPヨガスタジオインターナル
  • STUDIO ate

    こちらでは、健康および美というものを注いでいくために必要な物や事柄を提案しながらもお伝えしています。オリジナルの他ではないようなメニュー構成で全員の講師が皆さんを輝かせるための手伝いをしているヨガスタジオです。

    1回1,500円(回数券販売もあり)の定額制なので、初心者から上級者まで手軽にレッスンを受け続けることができる料金体系で安心です。

    また、レッスンプログラムもオリジナルながらも、基礎を大切にしているレッスン内容になっています。

    こだわりポイント

    美的フェイシャルヨガがオススメです。

    全身を動かすヨガ+フェイシャルヨガも行うものです。自分の顔表情筋を鍛え、癖を知ることにより、顔の内側からも外側からも輝くことができるような人生に導いていくのが「美的フェイシャルヨガ」です。

    口コミ

    「結婚を半年後に控えて、かなり運動をして絞っていたつもりでしたが、今見るとびっくりです。ずん胴でした。何でもやれば良いわけではない。時間を掛ければ良いわけでもない。的確な体の動きなくして、理想のボディラインは手に入らないということをここは教えてくれます。」

    「まずはしなやかな筋肉に変えて、必要な場所を鍛えていくことが、痛みのない体、引き締まったボディラインを作ります。何歳からでも遅くありません。理想の自分へ一緒に挑戦してみてください。」

    丁寧な指導を通して改善点を教えてくれるところが魅力です。

  • 住所山梨県中巨摩郡昭和町飯喰1068 Lindo 2F
  • アクセス常永駅から車で5分
  • 料金1,500円
  • 営業時間10時~17時
  • 定休日日曜
  • 電話番号080-7937-0333
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPSTUDIO ate
  • ホットヨガスタジオRICO

    基本のホットヨガをはじめ、女性の美しさに的を絞ったオリジナルメニューが豊富に揃っているホットヨガスタジオRICO。

    冷え症、肌荒れ、ストレスなどの体の不調を、鼻呼吸と腹式呼吸を基本とするホットヨガで解消していきます。

    身体の芯から温めて全身運動を行うRICOのホットヨガは体質改善には最適なエクササイズです。

    朝から気分をスッキリさせる朝ヨガをはじめ、安眠に導く夜ヨガはリラックス効果が高く、疲れている方に特におすすめ。

    自分に合ったヨガで最高のリラックスを見つけましょう。

    こだわりポイント

    RICOでは子育て支援が充実しているのでお子様お預かりサービスが導入されていて、ホットヨガを行う間は提携しているハッピーキッズにて、専門の保育士さんがお子様のお世話をしてくれます。

    お預かりサービスの1時間分の料金はRICOで負担してくれますので、安心してホットヨガを体験で切るところがうれしいポイントです。

    他にも英語学べるネイティブスピーカーによる英語でYOGAとめずらしいレッスンメニューも人気の1つです。

  • 住所山梨県甲府市丸の内1-21-7 武藤ビル6
  • アクセス甲府駅から徒歩10分
  • 料金初回2052円、月4回8640円
  • 営業時間10:00-21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号055-230-2112
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、マットレンタルメニューあり
  • 公式HPホットヨガスタジオRICO
  • ヨガスタジオLibra

    朝から晩まで予約不要でレッスン通い放題のヨガスタジオLibra。大月駅すぐのアットホームなヨガスタジオです。

    Libraでは深い呼吸をしながら自分のペースで無理なくヨガを行えます。

    初心者、経験者、女性、シニア、男性まで年齢性別は問わず1日何度でもレッスン通えるので、行きたいときに思う存分ヨガが楽しめると評判です。

    初回体験レッスンだけは予約が必要となりますので、忘れずにお問い合わせください。リブラでしなやかな心と柔軟な身体を養いませんか。

    こだわりポイント

    スタジオ名のLibraとは天秤やバランスを意味しています。豊かな心を育てながら強くしなやかになるためのLibraのヨガには豊富なプログラムの用意があります。

    骨盤調整ヨガ、リンパヨガ、パワーヨガなど約12種類ものプログラムの中から曜日毎に開催されていますので、まずは興味のあるヨガからスタートしましょう。

  • 住所山梨県大月市大月1丁目11−18 チドリヤ2F
  • アクセス大月駅から徒歩5分
  • 料金初回1,000円 通い放題8,900円
  • 営業時間9:30-18:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号090-6159-7228
  • 持ち物・レンタル初回ヨガマット貸出あり
  • 公式HPヨガスタジオLibra