男女問わず人気の運動であるヨガ。美容や疲労回復のほかに、心をリラックスさせることができるといった点でも注目を集めており、近年ヨガを始める人が増えています。
岡山にもヨガスタジオは多くありますが、どこのスタジオが良いのかなかなか決められないという人も多いはず。
ここでは岡山にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。気になるスタジオがあれば、ホームページをチェックしてみましょう。
カルド 岡山店
カルド岡山店は、岡山最大級のホットヨガスタジオで、事前予約なしでレッスンを受けることができます。自分の好きなときに通えるので、仕事が忙しい人でもヨガを続けやすいでしょう。
また駅から徒歩2分なので、仕事帰りやショッピングのついでに気軽に通えるのも魅力の1つです。
こだわりポイント
スタジオ内は、最も発汗と汗の蒸発がしやすい温度に設定されているので、ホットヨガの効果を最大限に感じることができます。
ホットヨガの会員は、フィットネスジムも使用可能です。また加圧トレーニングの施設も併設しているので、ヨガ以外の運動も楽しいたい人におすすめのスタジオです。
ホットヨガの体験レッスンは、当日予約や手ぶらが可能であり、税込980円とお手頃なので、興味がある人はお得なうちに試してみましょう。
ホットヨガスタジオLAVA 岡山店・イオンモール岡山店
ホットヨガスタジオLAVA岡山店は、岡山駅前のビッグカメラのビル4階、イオンモール岡山店はイオンモール岡山の3階にあります。
岡山店は駅から徒歩1分、イオンモール岡山店は徒歩5分と、どちらもアクセス良好なのがポイント。仕事や学校帰り、買い物ついでに通いやすいのが魅力です。
こだわりポイント
LAVAは、ダイエットだけでなく、冷え症改善やアンチエイジングなど、女性の悩みに合わせて選べる多彩なプログラムが人気です。初心者向けのコースも充実しているので、初めてヨガをする人でも安心です。
ヨガは継続することが重要なので、値段的にも立地的にも通いやすく、続けやすいホットヨガスタジオLAVA岡山店・イオンモール岡山店はおすすめ。始めるか迷っている人は、税込1,000円で参加できる体験レッスンに参加してみましょう。
ホットヨガスタジオloIve（ロイブ） 岡山店
ホットヨガスタジオloIveは、全社員の99％が女性なので、女性のことをとことん考え、女性の悩みを解決するプログラムを数多く提供しています。
ダイエット目的のヨガもあれば、リラックス目的のプログラムが用意されています。もちろん両方のプログラムを楽しむことが可能なため、その日の気分でメニューを選んでみるのもいいでしょう。
こだわりポイント
プログラムは、リラックスや健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズの５つの目的に応じて展開されており、岡山店では23種類のプログラムを受講可能です。
また、最近話題のエアドラム・エクササイズ（暗闇の中音楽に合わせて、スティックを叩くエクササイズ）も楽しむことができます。
そのほかにも、器具類は毎日清掃、定期的にプロのメンテナンスも実施するなど、衛生管理が徹底されています。細やかなサービスを受けられる、気持ちの良いスタジオなのも人気の秘密です。
yoga nadi（ヨガ ナディ）
定員6名までという少人数制のクラスでレッスンが受けられるyoga nadi。プライベートヨガや出張ヨガもおこなっているインストラクターのもと、丁寧な指導を受けられます。
yoga nadiは岡山市電西大寺町駅を下車後すぐの大通り沿いにあるビルの1Fなので、アクセスは抜群。
こだわりポイント
ヨガだけでもハタヨガや肩甲骨ヨガといった豊富なメニューがあるほか、子ども連れで参加できるママヨガやマタニティヨガもあります。
どのコースも少人数で丁寧に教えてもらえるのが魅力的。アロマや食など、ヨガ以外に関しても知識の深いインストラクターなので、色々な学びや気付きを与えてくれると好評です。なかでもおすすめのヨガは、少しユニークなnadiヨガです。
ポーズの練習とヨガニードラという瞑想のようなレッスンに加えて、深いリラクゼーションを体感できるお昼寝付きヨガのメニューもあります。しっかり汗を流したあとできたてのご飯を食べられるのは嬉しいポイント。
ホットヨガ801.
ホットヨガ801.は、岡山県倉敷市にあるホットヨガスタジオです。来店するすべての人の体と心がゆるんでリラックスできるようなレッスンを心がけている、アットホームな雰囲気になっています。
ホットヨガに加えて酸素カプセルの体験もできるという、少しユニークなヨガスタジオです。酸素カプセルとは、酸素を体に取り込むことで疲労回復効果やリラックス効果が期待できるカプセル型のマシン。
レッスン前に酸素カプセルに入れば体がほぐれ、レッスンの効果を上げやすくなります。またレッスン後に入れば、疲労を取り除きしっかりと休息することができます。
こだわりポイント
室温38度、湿度65%の環境でおこなうホットヨガは、呼吸を楽にし体ももっとも柔軟になるそうです。そんな絶妙なバランスに保たれた環境でおこなうヨガレッスンはどれも満足できるものばかり。
ダイエットヨガや肩こり解消ヨガといった目的別に分かれているため、自分に合ったレッスンを選ぶことが可能です。
ココノハ岡山スタジオ
ココノハは広島と岡山にスタジオを展開している女性専用のホットヨガスタジオです。清潔感のある広々としたスタジオが特徴で、女性には重要なパウダールームとシャワールームももちろん完備されています。
広々とした開放的な空間でホットヨガのレッスンを楽しめます。
こだわりポイント
ココノハ岡山スタジオのヨガクラスは目的別に分かれており、骨盤ケアやリラックスなど、それぞれの悩みに応じたメニューを選択できます。
おすすめは女性専用スタジオならではのホット骨盤ケア。骨盤を中心に全身を整えるポーズや呼吸をおこなうことで、冷えやむくみ、便秘といった女性ならではの悩みを改善するメニューです。
迷って決められないという人に
初心者にも始めやすいホットヨガスタジオとしては、これから紹介する店舗のほかに、カルドもおすすめです。大手ならではの豊富なメニューや、価格の低さが好評です。
手ぶらでもOKの体験レッスンは980円から。息苦しくないカルド独自の温室空間で、快適なデトックス体験をしてみてください。
カルドを予約（公式サイト）
