荻窪のおすすめヨガスタジオ6選。体調や気分に合わせて選べる豊富なレッスン

記事の著者:Siena編集部

荻窪にはたくさんのヨガスタジオがあり、歴史の古いスタジオから新しくオープンしたものまでさまざま。ヨガを始めたいと思ったとき、独学ではなくスタジオを探す人が多いですが、あまりに多くのスタジオがあると選ぶのにも苦労します。

荻窪で、初心者でも参加できるおすすめのヨガスタジオを紹介するので、通いやすいスタジオを探してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店

LAVAは全国に260店舗以上をもつ日本最大規模のホットヨガチェーン店。荻窪店は男女共用のスタジオなので、カップルや夫婦でも通えるのが特徴です。

日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムとカラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出をうながす温度・湿度設定でヨガの効果を最大化してくれます。

こだわりポイント

大手スタジオなので、インストラクターの質が高いのがポイント。ていねいに指導してくれるため、初心者でも始めやすくなっています。

また、レッスンの種類も豊富で、骨盤筋勢ヨガやお腹引き締めヨガなど特定の目的に絞ったものあるのが魅力。1,000円で体験レッスンを受けられるので、参加してみてください。

  • 住所東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
  • アクセス荻窪駅から徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー1万5,093円/月、マンスリーメンバー・4 7,685円/月
  • 営業時間平日8:30~21:00、土日祝8:30~18:00
  • 定休日第2火曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ビクラムヨガ荻窪店

    ホットヨガの元祖とよばれるビクラムヨガ。世界1,500以上のスタジオで共通のスタイルを用いて指導しています。荻窪店は荻窪駅から徒歩5分とアクセスしやすいので、スタジオに通ってもなかなか続かない、という人におすすめです。

    こだわりポイント

    荻窪スタジオは岩盤浴やエステ、加圧トレーニングがうけられる施設を併設しているので、ヨガのほかにも美容に気をつかいたい人でも満足できるのがポイント。高温多湿の環境でたくさん汗をかきたい人にもおすすめです。

    体験レッスンは500円で比較的安いので、試しにヨガをやってみたいという人もチェックしてみてください。

  • 住所東京都杉並区荻窪5-20-5ルピナス荻窪 B1F
  • アクセス荻窪駅から徒歩5分
  • 料金レギュラー会員1万2,960円、マンスリー5会員1万800円
  • 営業時間平日9:30~23:00 土日祝9:30~21:00 ※朝ヨガは別
  • 定休日毎月第1月曜日・夏季・年末年始
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり
  • ビクラムヨガを予約(公式サイト)

    ピラティススタイル荻窪

    ピラティススタイルは、東京都、神奈川県、大阪府に30以上のスタジオを持つ、ヨガ・ピラティスのスタジオです。豊富な経験を持つインストラクターが多数いて、レッスンの種類も豊富なのが特徴です。

    ヨガは心と体の双方に焦点を当てているのに対し、ピラティスは特に体に焦点を当てているため、ひたすら体をリフレッシュさせたい人におすすめ。通常のグループレッスンのほかに、プライベートレッスンのコースもあるので、よりしっかりと指導してもらいたい人でも安心して通うことができます。

    こだわりポイント

    こだわりポイントは、Mat or Machine Pilatesです。マット、あるいはピラティスマシンを使い、レッスンを進めていきます。ピラティスマシンは、一般的にはまだなじみがありませんが、全国に先駆けてピラティスマシンを導入したことで話題になりました。マットとマシン、どちらも完備なので、自分に合ったピラティススタイルをみつけてみてください。

    グループレッスンは1,000円で体験できるので、興味をもった人は参加してみてください。

  • 住所東京都杉並区天沼3-3-7荻窪駅前第24大京ビル3F
  • アクセス荻窪駅北口から徒歩1分
  • 料金5,400円~
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日火曜日・年末年始
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/マットレンタル無料
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    ヨガビヨンド 荻窪教室

    駅近のビルに教室を構えるヨガビヨンド荻窪教室は、忙しい現代人の生活に取り入れやすいようにアレンジされたニューヨーク発のヨガ・イシュダヨガが学べるスタジオ。産前産後や大人のリラックスヨガなど、変化する女性のライフステージに合わせた豊富なコースから好みのレッスンを選ぶことができます。

    ヨガビヨンドでは体に無理のない、それぞれの年代に合ったヨガを指導してくれるのが特徴。ヨガのポーズ1つでも、シニアで思うように体が動かせない人にはそれを考慮したポーズの修正をおこなうなど、負担の内容に指導してくれます。逆に体力もあり体を動かすのが得意な人向けのメニューもあるので、それぞれに合ったレッスンが楽しめるのが魅力です。

    こだわりポイント

    どのコースも少人数でていねいな指導が受けられるのがポイント。基本のヨガコースはリラックス・ベーシック・アドバンスの3段階があり、自分のレベルに合ったコースが選べます。

    初めての人には初級のリラックスヨガがおすすめ。ていねいに呼吸法から確認し、ゆったりと体を動かしていくことを目標とするメニューです。

  • 住所東京都杉並区荻窪5丁目17-6 トーワビル2階
  • アクセス荻窪駅より徒歩2分
  • 料金大人ヨガ体験1,500円、親子ヨガ体験2,500円、月謝制、チケット制あり
  • 営業時間8:30~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-4405-4512
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり
  • 公式HPヨガビヨンド
  • ヨガスタジオ ハピネス・ヨガ(荻窪スタジオ)

    ハピネス・ヨガは、女性専用のヨガスタジオ。荻窪スタジオと中野スタジオの2つのスタジオがあります。

    バリ島のコテージを彷彿とさせるリゾート地のようなスタジオのなか、1クラス10名前後という少人数制でのレッスンを受けられるのが特徴。

    ハピネス・ヨガのインストラクターは、独自の採用基準をクリアした人たちばかりです。合格率は3~5%という難易度の高さで、厳選されたインストラクターによるレッスンを受けることができるのも魅力です。

    ていねいに教えてもらいたい初心者や、しっかりポーズを学びたい人におすすめ。また、周辺のスタジオと比較しても価格がリーズナブルなのも魅力です。

    こだわりポイント

    ハピネス・ヨガではヨガの経験がない人や体が硬いという人にも無理なく取り組んでいけるように、インストラクターがレッスン中に動作の矯正・修正をおこなってくれるのがポイント。

    おすすめのメニューはハタヨガ(ベーシック)。初心者から経験者まで幅広い利用者のいる人気のレッスンです。プログラムは3カ月ごとに変更されるので飽きることもありません。

  • 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2F
  • アクセス荻窪駅より徒歩1分
  • 料金体験レッスン1,000円
  • 営業時間火~金9:30~15:00、土日9:30~17:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号03-5335-7380
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPハピネス・ヨガ
  • ヨガ+ルーシーダットン マリカ

    ヨガ+ルーシーダットン マリカは、少人数制でレッスンをおこなうヨガスタジオ。通常のヨガに加えて、タイ式ヨガとも言われるルーシーダットンのレッスンもやっています。

    こだわりポイント

    ルーシーダットンというタイ式のヨガが学べるのがポイント。ルーシーダットンは、深い呼吸をしながらポーズを取り、身体の歪みやこりを無理なくとっていくというものです。独特の呼吸法で体の血流を良くし、代謝を上げることができます。

    また、初心者にはリラックスヨガがおすすめです。心と体の調和を大切にしながら動きをおこなうメニューで、初めての人でも安心。ルーシーダットンもゆったりとした動きがメインになりますので、初心者でも取り組みやすいと好評です。

  • 住所東京都杉並区松庵3-40-9 西荻窪駅前永谷ビル305号室
  • アクセス西荻窪駅より徒歩2分
  • 料金月額制、月3回6,000円など
  • 営業時間9:30~22:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号070-5019-9434
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり
  • 公式HPヨガ+ルーシーダットン マリカ