六本木のおすすめヨガスタジオ5選:溶岩浴を楽しめるスタジオも

記事の著者:Siena編集部

古代インド発祥の修行法、ヨガ。現代では老若男女問わず続けられる健康法として知られています。呼吸法や瞑想、アーサナと呼ばれるポーズなどは手軽に取り入れられる反面、自己流で学ぶのはちょっと難しいもの。

そこで、ヨガスタジオで気軽にヨガを体験するのがおすすめです。今回は六本木エリアに数多くあるヨガスタジオの中から3つのスタジオについて紹介します。

初めての方にもおすすめのスタジオは、「カルド」です。六本木の近くでは、渋谷に店舗があります。カルド渋谷店の特徴は、都心のカルドで唯一溶岩スタジオを利用できる点です。

週に40以上のプログラムが開催されているので、上級者の方も満足できるレッスンとなっています。遅い時間のレッスンも充実しているので、お仕事帰りでもひと汗かいてスッキリしましょう。

カルドを予約(公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店

六本木駅から少し移動した赤坂駅にある、大手ヨガサロンLAVAの赤坂店。大手ならではの施設の綺麗さや、レッスンの充実度がポイント。LAVAは全国に店舗があり、2店舗を自由に行き来できる制度もあるので、自宅近くと会社近くで気分に合わせて利用するという通い方も可能です。

赤坂店は男性も利用可能で、シャワーも完備されているため、カップルや夫婦でヨガを始めたい方々におすすめ。最近リニューアルオープンされたので、さらに綺麗な施設となっています。スタジオの付近にはカフェも多くあるので、ヨガでたくさん運動した後はご褒美としてカフェでほっと一息ついてはいかがでしょうか。

赤坂駅から徒歩2分、赤坂見附駅からは徒歩4分と、かなりアクセスも良好なので、ぜひ利用してみてください。

  • 住所東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル6F
  • アクセス赤坂駅より徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー4税込9,300円/月
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    六本木ホットヨガスパ LAPURE(ラピュア)

    24時間営業のトータルビューティースパ、ラピュア。朝は7時半からヨガメニューを行っており深夜まで豊富なレッスンが用意されています。深夜24時から5時はヨガスタジオがスパとして開放され、溶岩浴スパを楽しめる複合型スタジオです。

    六本木交差点というアクセスの良い立地にあるラピュアは、お仕事前に朝ヨガを楽しむ方や深夜にヨガとスパを楽しむ人など様々。生活スタイルに合わせて自由自在に通うことができるのが便利です。

    おすすめメニュー

    ラピュアのおすすめは何といっても溶岩浴マグマホットヨガ。溶岩浴と遠赤外線で温められたスタジオ内でヨガを行うことで、溶岩浴の持つ美肌効果や健康効果を取り入れることができます。

    口コミ

    「初めてホットヨガを体験しましたが、思ってた以上にスッキリ・サッパリできました。仕事のストレスも一気に解消できた気がしますしとても気持ちよかったです。」

    「ホットヨガなので、全身の穴という穴から大量の汗が吹き出ましたが、それが何より気持ちいいです。ホットヨガで肌も体の中もリセットできた気分です。」

    「六本木交差点から太陽の光いっぱいで、朝ヨガと午前中のホットヨガレッスンは全部気持ち良いので、おすすめです。」

    ホットヨガの効果と24時間営業の利便性を挙げる口コミが多く見られます。

  • 住所東京都港区六本木7-14-10 誠志堂ビル4階
  • アクセス六本木駅徒歩すぐ
  • 料金溶岩ホットヨガ1回券3,900円、3回券9,800円など
  • 営業時間9:00~24:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6804-1409
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水分・タオル
  • 公式HPLAPURE
  • ZESTAR(ゼスター)ウェルネス・スタジオ

    六本木ミッドタウンのすぐ近くにあるゼスターウェルネス・スタジオは、少人数制でワンランク上のプログラムを展開しているスタジオです。「ココロとカラダの両面からの健康作り」のためのスタジオをモットーに、様々なカリキュラムが用意されています。

    ゼスターと他のヨガスタジオとの大きな違いは、講師から受けるレッスン形態がセミパーソナルレッスンまたはパーソナルレッスンによるところ。少人数制でしっかりと講師から指導を受けられますので、しっかりとヨガを学びたい方にもおすすめのスタジオです。

    おすすめメニュー

    豊富なメニューがありますが、美的ボディメイクヨガがおすすめ。ヨガと筋力トレーニングの両要素が組み込まれた独自のレッスンです。腹筋や背筋、ヒップ回りを中心に鍛えていくプログラムで、骨盤と骨盤底筋にもアプローチすることで女性特有の悩みの改善も期待できます。

    アクティブなトレーニングだけでなく、リラクゼーションの要素も取り入れられていますので、リラックス効果やストレス解消にもてきめん。女性のためのレッスンとして人気のメニューです。

    口コミ

    「セミパーソナルレッスン、ほぼマンツーマンで受けられてとても良かったです!こちらは初めてでしたが、スタジオの雰囲気も明るくて、スタッフの方も親切で感じがよく、終始和やかな雰囲気の中レッスンが受けられました。」

    「確実に筋肉がついて、身体がすっかり変わりました。」

    ゼスターならではのセミパーソナル形式の利点にふれる口コミがあり、しっかりと指導してもらえる点が人気のようです。駐車場はありませんので、車で来店する方は近隣の有料パーキングを利用する形になります。

  • 住所東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
  • アクセス六本木駅より徒歩1分
  • 料金美的ボディメイクヨガ6,480円など
  • 営業時間月~金7:00~21:00、土日8:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6721-0975
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水分・タオル
  • 公式HPZESTAR
  • insea(インシー)六本木店

    東京と神奈川で店舗を展開しているinsea(インシー)は、マグマヨーガとよばれるレッスンを行っているスタジオです。六本木店はその中のひとつ。東京ミッドタウン西交差点にあります。インシーではマグマスタジオと呼ばれるスタジオでレッスンを行われる点が特徴。マグマスタジオは、富士山の溶岩プレートから出る遠赤外線効果を利用したものです。

    室内の温かさがサウナのような息苦しさもなく快適な環境であるということが最大の特徴です。このマグマスタジオで運動を行うことで発汗作用が高まり、なおかつ代謝も高められるため肌にも好影響。一般的なホットヨガとは一線を画すスタジオとなっています。

    おすすめメニュー

    六本木店では多数の豊富なレッスンが開かれていますが、初めての方におすすめなのがマグマヨーガヒーリングデトックス。座って行うヨガのポージングが中心となっているので初心者でも体を動かしやすいのが特徴。体と溶岩プレートとの距離が近くなりますので、全身を温める効果が高く、心身がほぐれデトックス効果が期待できる人気のメニューです。

    口コミ

    「化粧のノリがすごくよくなって、あとは食べても太りにくい体質になりました。これからも通っていきたいと思います。」

    「リラックスでき、とても良かったです。汗もたくさんかけ、リフレッシュにもなりました。」

    発汗を促す独自のマグマスタジオで行うことにより、リラックス効果や肌への良い効果が見られるとの口コミがあります。駐車場はありません。車で行く場合は近隣のコインパーキングを利用してください。

  • 住所東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F
  • アクセス六本木駅より徒歩5分
  • 料金マグマヨーガ・ヒーリングデトックス体験3,400円など
  • 営業時間月~日7:45~23:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5785-1440
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・タオル・水分
  • 公式HPinsea
  • nature・body・House(ネイチャーボディハウス)六本木

    朝6時から好きな時間に来て、自分のペースで行う朝活ができます。基本的に、インストラクターは見守り、必要なら指導に入るというスタイルなので自分のペースでヨガをしたい方にはおすすめです。

    また、瞑想状態に入りながら行うヨガなど、珍しいスタイルが習えるプログラムも用意しています。初心者から上級者まで誰でも受講できるので、友だちを誘って行くのも良いでしょう。

    東京ミッドタウンも近く、買い物などのついでに行けて好立地なのもポイント。まずは自分のペースで始めてみたいという方はぜひ1度足を運んでみてください。

  • 住所東京都港区赤坂9丁目5-12 パークサイドシックスC棟1F
  • アクセス東京メトロ日比谷線 六本木駅 A4出口より 徒歩6分
  • 料金1チケット3,500円
  • 営業時間月〜金 6:00~22:00、土日 8:00~20:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-3470-5551
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・タオル・水分
  • 公式HPnature・body・House(ネイチャーボディハウス)六本木