長崎のおすすめヨガスタジオ5選:話題の空中ヨガや顔ヨガを体験可能!

記事の著者:Siena編集部

「体を動かすことで頭がスッキリする」という体験をしたことがある方も多いでしょう。運動によってホルモンが分泌されて、脳のストレスを癒やす効果があると最近では科学的にも証明されてきています。

ストレス解消として運動を取り入れる方も年々増えてますが、中でもヨガは根強い人気を誇っています。今回は、長崎のおすすめヨガスタジオを紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店

大手ホットヨガスタジオLAVAは、親切でていねいな指導をしてもらえるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができるのがポイントです。

ヨガベーシックやリラックスヨガ、肩こり改善ヨガ、ヨガフローアドバンスなどのさまざまなコースがあり、すべてのレッスンの強度を公式サイトから確認できるので、自分に合ったレッスンを探すことができます。

また、イオンタウン長与店はショッピングモールの中にあるので、普段から車を利用する人でも、駐車場が無くなる心配はあまりありません。イオンタウンの中には多数のお店もあるので、買い物ついでにも便利に通うことができます。

レッスンは24時間Webで予約が可能。約1000円で体験レッスンもできるので、他のスタジオとも比較してみたい人は、まずは体験レッスンに足を運んでみてください!

  • 住所長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
  • アクセス長崎本線高田駅から徒歩10分
  • 料金マンスリーメンバー4/7,685円〜
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日金曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

    Kuu

    長崎市初の空中ヨガスタジオです。自分の心や体のコンディションに気づくためのマインドフルネスやヨガのクラスに加え、睡眠やストレスケアに特化したトリートメント、睡眠・ストレス改善カウンセリングなどもあります。

    スタジオ内のショップでは、オーガニックコットンのナイトウェア、オーガニックコスメ、リラックス感あふれるウェアやリネンなども購入可能です。

    体験料金は無く、試したい方は1回分のビジター料金(3800円)で参加できます。その後、継続する場合は回数券の初回分を1回目としてカウントし、少しお安く購入も可能。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「はじめての空中ヨガ」です。ハンモックを用いて行うヨガで、ハンモックの使い方を初歩から練習します。

    体の硬い方や、運動に自信の無い方でも自分のペースで取り組めるでしょう。

    口コミ

    「めちゃめちゃ素敵なお店です。オーナーの清子さんのお話も胸に響きます。」

    近くに西浜百貨店やカフェなどがあるのでお買い物のついでにも便利です。

  • 住所長崎県長崎市長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
  • アクセス西浜町駅より徒歩3分
  • 料金3,800円〜
  • 営業時間月・水〜日 9:00-19:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号095-821-7750
  • 公式HPKuu
  • あくあまりん

    長崎では珍しい顔ヨガが体験できる、畳の上で行われる教室です。顔ヨガは、テレビや雑誌で頻繁に取り上げられており、たった数週間で効果がありすぎると評判になっています。

    通常のヨガでも大人数でヨガをする教室が多い中、あくあまりんは少人数で1人ひとり丁寧に指導してもらえます。丁寧な指導の証拠として、リピート率がとても高いです。

    体験レッスンは、初回1000円で受けられます。個別指導を受けたい方は、2000円です。基本的には手ぶらで大丈夫ですが、もし必要であれば汗拭きタオルや好きな飲み物を持参しましょう。水素水、マット(10mm厚)、ブランケット他、ヨガ器具は教室で用意してあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「高津文美子フェイシャルヨガ(顔ヨガ)」です。フェイシャルヨガは、肌とその下にあるリンパや筋肉にまで刺激を与えるので、誤魔化しではなく肌本来の美しさを取り戻す手助けをしてくれます。

    フェイシャルヨガの資格を持つインストラクターによるレッスンなので悩みに合わせて的確な指導を受けられます。

    口コミ

    「顔ヨガがとてもお得な金額でできるので通っています。3回目ですが、本当に顔が若返ったような気がしていて効果を実感できています。」

    「ずっと腰痛を持っていて腰痛をどうにかしたくてヨガを始めました。通って1年が経ちますが、最近は腰痛とも無縁になりました。」

  • 住所長崎県長崎市田中町1018-2
  • アクセス現川駅より車で8分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間10:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-4486-9996
  • 公式HPアクアマリン
  • ヨガスペース スーリヤ

    少人数制のアットホームなヨガスタジオで、ロウリュのホットヨガが体験できます。少人数制だからこそ、1人ひとりの様子をしっかりと見てもらえるので、ゆっくりと学ぶことができるでしょう。

    ロウリュという、フィンランド伝統のサウナの蒸気浴(中温高湿でマイナスイオンたっぷり)でじんわりと汗をかくことができ、大量発汗、新陳代謝を活発にして美肌やデトックス効果が期待できます。

    白を基調とした空間で、カラダもココロもスッキリできます。初回体験は、1000円で受講可能。駐車場は3台完備しています。

    体験当日は、薄手のTシャツ、スパッツなど吸汗性に優れた動きやすいウエアで行きましょう。替えの下着・タオルとお水1リットルを目安として持って行ってください。

    タオルやヨガマットは無料レンタルがあり、レンタルウェアは有料となっています。シャンプー・リンスなども使えるシャワールームやパウダールームがあるので、ホットヨガでかいた汗を洗い流し、お化粧して帰ることも可能です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「インナービューティー(レッスン後の酵素ドリンク付)」のクラスです。

    内からも外からも美しく本来の輝きを増し、いつまでも大人の魅力的な女性でいることをテーマにヨガのポーズが構成されています。心地よくリラックスしながらも動きのあるクラスで、骨盤底筋を引き締め軸のある身体、インナーマッスルで深層筋を鍛えることが可能。

    口コミ

    「とてもきれいで清潔感があり、シャワーやパウダールームもあるのが便利で嬉しいです。先生も優しくて、これからも継続して通おうと思います。」
  • 住所長崎県長崎市矢上町20-6グローバル矢上101
  • アクセス肥前古賀駅より車で10分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間月~金 10:00~20:00(最終受付18:00)、土 10:00~16:30(最終受付14:30)
  • 定休日日曜日
  • 電話番号095-800-5052
  • 公式HPヨガスペース スーリヤ
  • ホットヨガ&ロウリュスタジオLUONTO長崎ハマクロス店

    フィンランド式蒸気浴ロウリュがあるホットヨガスタジオで、西鉄福岡駅から徒歩3分とアクセスも抜群です。

    ロウリュとホットヨガの組み合わせによって身体を芯から温めて、内側からキレイにしていく新しいスタイルのホットヨガスタジオです。女性専用スタジオなので、人の目を気にせず思いっきり汗をかくことができるのでおすすめ。

    またさまざまな種類のプログラムが用意されており、自分に合ったものを受講することができるので、初めての人も安心してレッスンが受けられます。

    バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットというヨガに必要な3点セットが無料レンタルできるのは嬉しいポイント。アメニティも充実しているので、荷物が多くて通うのが面倒になるということもありません。

  • 住所長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス3F
  • アクセス長崎電気軌道観光通り駅より徒歩3分
  • 料金マンスリー4/7,000円~
  • 営業時間平日10:00〜22:00、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号095-893-8631
  • 公式HPホットヨガ&ロウリュスタジオLUONTO長崎ハマクロス店