長崎のおすすめヨガスタジオ5選。話題の空中ヨガや顔ヨガが体験可能。

記事の著者:Siena編集部

体を動かすことで頭がスッキリする、という体験をしたことがある人も多いでしょう。運動によってホルモンが分泌されて、脳のストレスを癒やす効果があると最近では科学的にも証明されてきています。

ストレス解消として運動を取り入れる人が年々増えてますが、中でもヨガは根強い人気を誇っています。今回は、長崎のおすすめヨガスタジオを紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店

全国に410以上の店舗を展開している大手のホットヨガスタジオです。親切でていねいな指導が評判。初心者でも安心して通うことができます。

ヨガベーシックやリラックスヨガ、肩こり改善ヨガ、ヨガフローアドバンスなどのさまざまなプログラムがあり、すべてのレッスンの強度を公式サイトから確認できるため、自分に合ったレッスンを受講できるのも魅力。

こだわりポイント

レッスンは24時間Webで予約ができるため、行きたい時に気軽に立ち寄ることができます。体験レッスンは980円で受けることが可能。

  • 住所長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
  • アクセス長崎本線高田駅から徒歩10分
  • 料金月4回7,685円〜
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日金曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、バスタオル、飲み物、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    Kuu

    長崎市初の空中ヨガスタジオです。自分の心や体のコンディションに気づくためのマインドフルネスやヨガのクラスに加え、睡眠やストレスケアに特化したトリートメント、睡眠改善、ストレス改善カウンセリングなども受けることができます。

    体験料金の設定はなく、試したい人は1回分のビジター料金3,800円で参加が可能。

    こだわりポイント

    おすすめは、はじめての空中ヨガ。ハンモックを用いておこなうヨガで、ハンモックの使い方の初歩から学ぶことが可能。体の硬い人や、運動に自信の無い人でも自分のペースで取り組めると評判。

  • 住所長崎県長崎市長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
  • アクセス西浜町駅より徒歩3分
  • 料金3,800円〜
  • 営業時間9:00-19:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号095-821-7750
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、飲み物
  • 公式HPKuu
  • ヨガスペース スーリヤ

    少人数制のアットホームなヨガスタジオです。ロウリュのホットヨガが体験できます。

    ロウリュという、フィンランド伝統のサウナの蒸気浴(中温高湿、マイナスイオン保有)でじんわりと汗をかくことができ、大量発汗、新陳代謝を活発にして美肌やデトックス効果が期待できます。

    こだわりポイント

    おすすめは、インナービューティー(レッスン後の酵素ドリンク付)クラス。心地よくリラックスしながらも動きのあるクラスで、骨盤底筋を引き締め、軸のある体を目指すことができます。

    初回体験は、1000円で受講可能。駐車場は3台完備しています。

  • 住所長崎県長崎市矢上町20-6グローバル矢上101
  • アクセス肥前古賀駅より車で10分
  • 料金体験レッスン1,000円
  • 営業時間月~金10:00~20:00、土10:00~16:30
  • 定休日日曜日
  • 電話番号095-800-5052
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、水1L[レンタル]マット
  • 公式HPヨガスペース スーリヤ
  • あくあまりん

    長崎では珍しい顔ヨガが体験できる、畳の上でレッスンをおこなう教室です。顔ヨガは、テレビや雑誌で頻繁に取り上げられており、たった数週間で効果が実感できると評判に。

    通常のヨガでも大人数でヨガをする教室が多い中、少人数で1人ひとり丁寧に指導してもらえるのが魅力。

    こだわりポイント

    おすすめは、高津文美子フェイシャルヨガ。フェイシャルヨガは、肌とその下にあるリンパや筋肉にまで刺激を与えるので、誤魔化しではなく肌本来の美しさを取り戻す手助けをしてくれます。

    体験レッスンは、1,000円で受けられます。プライベート蓮の体験は2,000円で受講できます。

  • 住所長崎県長崎市田中町1018-2
  • アクセス現川駅より車で8分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間10:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-4486-9996
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル[レンタル]水素水、マット
  • 公式HPあくあまりん
  • ホットヨガ&ロウリュスタジオLUONTO長崎ハマクロス店

    フィンランド式蒸気浴ロウリュがあるホットヨガスタジオです。

    ロウリュとホットヨガの組み合わせによって体を芯から温めて、内側から綺麗にしていく新しいスタイルのホットがのプログラムが受けられます。女性専用スタジオなので、人の目を気にせず思いっきり汗をかくことができるのでおすすめ。

    こだわりポイント

    またさまざまな種類のプログラムが用意されているのも魅力。自分のレベルに合ったものを受講することができるため、はじめての人でも安心してレッスンが受けられます。

    バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、ヨガマットというヨガに必要な3点セットが無料レンタルできるのが嬉しいポイント。

  • 住所長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス3F
  • アクセス長崎電気軌道観光通り駅より徒歩3分
  • 料金月4回7,000円~
  • 営業時間平日10:00〜22:00、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号095-893-8631
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、飲み物[レンタル]バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、ヨガマット
  • 公式HPホットヨガ&ロウリュスタジオLUONTO長崎ハマクロス店