江坂のおすすめヨガスタジオ4選。赤ちゃんと一緒にレッスン受講可能

記事の著者:Siena編集部

最近では骨盤の歪みが原因で、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を感じる人も多いです。整体で身体の調整をするのも人気ですが、歪みを改善、予防するためにヨガで身体を整える人も増えています。

今回は、江坂にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。ヨガスタジオのクラスでは、骨盤矯正を目的にしたクラスを受けられるところも多いので、チェックしてみてください。

LAVA江坂店

江坂には大手ヨガスタジオのLAVAがあります。LAVA江坂店は女性専用のスタジオなので、男性の目が気になってなかなか集中できない人におすすめ。通常のヨガだけでなく、ホットヨガもできるので、その日の調子や気分に合わせて通常のヨガかホットヨガかを選べるのも魅力です。

また、江坂駅から徒歩1分というアクセスの良さも魅力。ヨガは続けることが重要なので、アクセスの良さはスタジオを選ぶ際に注意すべき点です。

こだわりポイント

クラスは基本のプログラムのほかにエクササイズもあり、リラックスしたいときはリンパリラックスヨガ、ダイエットやボディメイクをしたい人はエクササイズというように目的に応じてレッスンを選べるのがポイント。

1,000円という安さで体験レッスンを受けられます。いきなり入会するのは不安だという人は、まずは体験でLAVAのヨガを知ってみてください。

  • 住所大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1F
  • アクセス江坂駅8番出口から徒歩1分
  • 料金月4回会員8,300円/月
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週木曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    with

    withは、陽だまりのようなスタジオでヨガとアロマで癒されるスタジオ。白を基調としたスタジオは、光が入り込む窓がたくさんあり開放的な空間になっています。

    さまざまなプログラムがあるうえに、少人数でアットホー厶な点が人気です。

    こだわりポイント

    基本のハタヨガから、リラックス・アロマヨガ、骨盤エクササイズ、アクティブなクラスやベリーダンスまであり、マタニティや産後のママ向けクラスも充実しているのがポイント。

    なかでもおすすめは、みんなのヨガです。

    骨盤周りの筋肉を動かしたり鍛えたりするポーズをメインにヨガを楽しむことができるます。気持の良い呼吸とともにリラックスしながらポーズを取ることで、骨盤の歪み改善が期待できるのが特徴です。

    また、アロマトリートメントサロンや整体も併設しているので、トータルできれいになりたい人にもおすすめ。

    3回3,000円で体験レッスンを受けられ、体験終了後は、レンタルマットを利用するか、自分のマットを用意する必要があります。

  • 住所大阪府吹田市江坂町1丁目16-28 ハーヴェスタ江坂2F
  • アクセス江坂駅から徒歩5分
  • 料金体験3,000円(3回)
  • 営業時間月〜水・金 9:30~22:00/土日 8:30~17:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号050-5536-7290
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPwith
  • May Yoga Studio

    May Yoga Studioは、日常生活にヨガを取り入れて、元気と笑顔をチャージできるスタジオ。ヨガレッスンに通えなかったママたちの声が発端となり誕生したスタジオで、少ない人数で密度の濃いレッスンにこだわっています。

    こだわりポイント

    年齢、性別、国籍、人種を問わず、自分を見つめるための空間として自分のペースで受けられる、1回ごとのエントリー制なのがポイント。適切な価格で、指導経験豊富な指導者によるヨガレッスンを受けられるのが魅力です。

    おすすめのクラスは、キレイになるヨガのクラス。呼吸と動きをシンクロさせて流れるように動いていきます。

    日本女性のために日本で作られたヨガのシークエンスで、同じ動きを繰り返すことで身体の変化を感じられる、身も心もキレイになるヨガです。

    体験レッスンは、1,000円で受けられ、素足でおこなうのでシューズなどは必要ありません。

  • 住所大阪府吹田市江の木町3-18 江の木ハイツ102
  • アクセス江坂駅から徒歩3分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間8:30〜21:00(曜日により異なる)
  • 定休日不定休
  • 電話番号070-5436-6398
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPMay Yoga Studio
  • Honey bee yoga(ハニービーヨガ)

    Honey bee yogaは、女性専用の少人数制のスタジオ。アットホームで細やかな指導が受けられるのが人気です。

    体験レッスンは、1回と2回から選べます。タオルと水分補給用の水を持参し、動きやすい服装で行きましょう。無料レンタルマットもありますが、マットの持ち込みもOKです。

    こだわりポイント

    ストレッチヨガ、ハタヨガ、ヒーリングヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、ベビーママヨガ、ヨガセラピー(プライベート)などのレッスンを、さまざまなインストラクターがおこなっています。

    ヨガの呼吸法やストレッチ・ポーズを通して健康的で、しなやかな身体作りができるでしょう。

    なかでもおすすめは、ベビーとママヨガです。ママは呼吸法により育児での疲れた心と身体をリラックス。ポーズを深めることで出産後の緩んだ身体を引き締めることが可能です。 赤ちゃんの心と身体の発育を促す効果もヨガで期待できます。
     

  • 住所大阪市淀川区東三国2-18-13
  • アクセス東三国駅より徒歩3分
  • 料金体験1回1,000円、体験2回2,500円
  • 営業時間9:00〜20:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6152-6882
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPハニービーヨガ