宮崎のおすすめヨガスタジオ5選:自分と向き合って心も体も元気になる

記事の著者:Siena編集部

最近では、ボディメンテナンスとしてマッサージを受けたり、ジムで身体を鍛えたりすることが人気です。ヨガは瞑想効果で仕事の効率が上がることから、女性だけでなく男性にも人気があります。

今回は、宮崎でおすすめのヨガスタジオを3つご紹介していきます。自分に合ったヨガスタジオを見つけましょう。

キラナ ヨガ

本場のタイ古式マッサージとヨガが受けられるスタジオです。ヨガ・タイ古式マッサージともに資格を取得したスタッフが本格派の本場仕込みのヨガを教えてくれます。

経験豊富で頼れるスタッフと、元気が溢れる空間は来店するだけで元気をもらえるでしょう。リーズナブルな値段で、1人でも気兼ねなく通えるのも嬉しいポイントです。

おすすめメニュー

おすすめはパーソナルヨガ 60分です。全米ヨガアライアンスRYT200取得スタッフがレッスンを行なっています。

呼吸を深めながら動くことで有酸素運動ができ、脂肪燃焼や代謝UPにもおすすめ。マンツーマンで丁寧に指導を受けられ、人目を気にせずにリラックスしてヨガを受けられるでしょう。
駐車場はお店の前に1台とお店から50m程先の左手に1台あります。お店の前が狭いため、大きい車は50m先の駐車場をご利用ください。

口コミ

「ヨガのレッスンでは、丁寧に教えてもらえて良かったです。初心者でも安心でした。タイ古式マッサージも気持ち良かったです。」

ヨガを丁寧に教えてもらうことができ、タイ古式マッサージも気持ちよかったので、おすすめです。

  • 住所宮崎県宮崎市神宮2-3-25 三井コーポ103号室
  • アクセス宮崎神宮駅から徒歩15分
  • 料金体験 3,000円(パーソナルヨガ)
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定休(出張で外出していることも有)
  • 電話番号090-6636-0710
  • 持ち物・レンタル
  • Silkaid〜シルクエイド〜

    キッズからシニアまで楽しめる少人数制のヨガスタジオです。明日もキレイな心と身体をテーマに、様々なヨガのクラスが受けられます。シルクエイドのレッスンは呼吸を大切にしており、呼吸を意識することから始まります。1クラス最大8名までの少人数制ヨガクラスで、予約制です。

    体験レッスンは1,000円で受けられ、必要なものは汗拭きタオルと水分補給用の飲み物です。動きやすい格好で行きましょう。レッスン後にお茶のサービスがあるので、ゆったりとティータイムを楽しめるのも人気のポイント。駅から少し遠いですが、駐車場があるので車での来店がおすすめです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、月1回・第3水曜日のみ開催されているキャンドルヨガのクラス。室内の電気を消して、キャンドルの灯だけの空間でヨガを行うクラスです。集中力も高まり、身体を大きく動かすことで気持ち良い汗をかくことができます。

    後半部分では全身を緩めて、自然な眠りへと導いていきます。非日常的な空間で適度な運動をすることにより、さらなるリラックス効果が期待できるでしょう。

    口コミ

    「ヨガ初体験でしたが、素敵空間で癒されました。素晴らしいホスピタリティーに感動したので、また行きたいです。」

    素敵な空間に癒やされながらヨガを体験することができました。

  • 住所宮崎市大字小松1063-1
  • アクセス宮崎駅より車で16分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間8:30〜21:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号090-3418-2769
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPシルクエイド
  • ヨガスタジオ・シュベール

    手軽に通いやすいアットホームなスタジオ。身体と心を意識的にコントロールしながら整えていきます。幸せな未来につながる場所になるようにというスタジオの思いから、リーズナブルに通えるのも人気。入会金・年会費は不要です。

    体験は、1,500円で受けられます。レンタルマットもありますが、ヨガマットを持っている方は持って行くようにしましょう。動きやすい格好で、水・タオル・体温調節できるもの(ブランケット・上着など)を持って行くのがおすすめ。 基本的に男性は紹介のみOKとなっています。

    おすすめメニュー

    やさしいヨガやリラックスヨガなど、ゆっくりとした動きのヨガレッスンが多いのが特徴ですが、おすすめはGentle Flow Yogaです。

    ヨガにまっすぐに取り組んでいるカオル先生によるクラスです。Gentleは優しい、親切なという意味なので、初めてで不安がある初心者の方も気軽に参加することができます。

    口コミ

    「カオル先生のクラスは、じっくり心身と向き合って、じっくり自分をいたわっていくクラスでした。ちょっとだけチャレンジポーズもあって楽しかったです。」

    カオル先生のクラスでは、心身とじっくり向き合いながらヨガを楽しむことができます。

  • 住所宮崎市広島1丁目4-9第一小田ビル2F
  • アクセス宮崎駅より徒歩5分
  • 料金1回 1,500円、月4回会員 4,800円、月6回会員 6,600円、月8回会員 8,000円
  • 営業時間10:30〜22:30(曜日により異なる)
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-1164-5903
  • 持ち物・レンタルヨガマットの有料レンタルあり
  • 公式HPヨガスタジオ・シュベール
  • Yoga・Space・Ruta(ヨガスペース・ルタ)

    ヨガを通して心も体も健康になるがコンセプトのスタジオ。少人数制なので、未経験者でも安心して通い始めることができます。特にヨガベーシックは初心者対象のレッスンで、ヨガの基本ポーズを1から学ぶことが可能です。

    インストラクターと1対1でレッスンができるパーソナルヨガや、家族・友達だけでレッスンが受講できるセミパーソナルヨガなども人気。初回体験レッスンはマットのレンタル込みで1,000円と安いので、ぜひ試してみてください。

  • 住所宮崎市阿波岐原前浜4276-451
  • アクセス阿波岐原公園そば
  • 料金グループ月4回コース 6,500円
  • 営業時間曜日による(土 8:30-16:30)
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-3952-0055
  • 持ち物・レンタルヨガマットの有料レンタルあり
  • 公式HPYoga・Space・Ruta(ヨガスペース・ルタ)
  • アロマヨガ専門教室PRASANNA(プラサンナ)

    宮崎発のアロマヨガ専門教室。駐車場が完備されており、車での利用も便利です。アロマはその日の天気や季節によってブレンドしたものが使用されます。アロマの香りに包まれながら鼻呼吸を行うヨガで、心身ともにリラックスできます。

    インストラクターがしっかりと向き合って指導してくれるので、運動が苦手な人や、身体が固い人にもおすすめです。料金システムは月謝制の他にビジター利用もあるので、ちょっとした空き時間を使い、自分のペースで通うことが可能。月ごとに月謝制かビジター利用のどちらかを選べるのも嬉しいですね。

  • 住所宮崎県生目台東3丁目8-5
  • アクセス
  • 料金マンスリー 44,000円/月
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-3074-1595
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPアロマヨガ専門教室 PRASANNA