相模大野のおすすめヨガスタジオ3選:基礎から学んでリフレッシュ

記事の著者:Siena編集部

日々、仕事に追われていると自分の身体や心が虚しく感じたり、疲れているなと感じる事はないですか?PC・スマホなどのネット社会の影響で、視覚から脳への刺激が増えるので、実は知らず知らずのうちに脳が疲れている方も多いのです。

そんな時は、ヨガで身体を動かし、自分自身へ意識を向けて癒やしてあげましょう。今回は、相模大野にあるおすすめのヨガスタジオを3つご紹介していきます。

また、他にもおすすめなのがホットヨガスタジオ「カルド」です。カルドでは初心者向けのホットヨガレッスンが豊富なので、初めての方でも安心して体験することができます。

遠赤外線床暖房でじんわりと身体を温めることができます。汗をかくのでデトックス効果があり、代謝も上がります。冷え性やむくみでお悩みの方におすすめです。

体験レッスンは980円かかりますが、体験日に入会すると体験レッスン代は無料になります。体験してみてはいかがでしょうか。

カルドを予約(公式サイト)

ジャパンヨガアカデミー相模大野

相模大野駅徒歩3分、女性のためのヨガ教室です。

特徴

少人数制でアットホームなスタジオです。レッスンは全て90分間なのでしっかりとヨガを学べます。月4回 6,048円〜とお手頃価格で気軽に通えるのも魅力です。

振替受講が可能なので、急な予定が入っても同月以内だったら他の曜日・時間に振替受講可、忙しい方も安心して通いやすいシステムになっています。

体験レッスンは、1,080円で受けられます。入会すると体験料はバックされるという嬉しい特典もあります。(ヨガマットは無料で借りられますが、マイヨガマットを持っていってもOKです。運動しやすい服をご用意ください。)

おすすめメニュー

おすすめは、夜のレッスンです。柔らかな光でスタジオを照らす岩塩ランプに癒されます。少人数制できめ細やかな指導を受けられるのも人気です。

口コミ

初心者でも丁寧に教えてくださり、ありがたかったです。カラダがかたく、心配でしたが一つ一つの動きをゆっくり時間をかけてやってくれます。

翌日は筋肉痛になるかと心配でしたが、それもなく、うまい具合にからだの動かし方ができました。クラスがたくさんあり、インストラクターの方も女性で優しいので続けて通えそうです!

新陳代謝を促進し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げていけるでしょう。

周辺情報

近くにスーパーやコンビニがあります。伊勢丹もあるので、買い物もついでにできるでしょう。

住所:神奈川県相模原市南区相模大野3丁目19−11
アクセス情報:小田急線相模大野駅北口を出て、右側のモアーズ前の階段を下り約3分。
料金:体験 1,080円〜
営業時間:10:30〜21:00
定休日:土・月
電話番号:0427011316
公式サイト:ジャパンヨガアカデミー相模大野

ナチュラルライフヨガ教室

相模大野駅から徒歩20分、アットホームは雰囲気で、ヨガ初心者の方、初めてスタジオに来られる方も気軽に参加できるスタジオです。

特徴

子連れOKのリラックスヨガや、ナイトヨガ、ビューティーヨガなど初心者の方でも取り入れやすいヨガプログラ厶が充実しています。

また、不定期 開催のよもぎ蒸し一回3000円(10分間のパーソナルヨガ付き)など、トータル的に健康になりたい方にもおすすめのメニューがあります。その都度払いで、気軽に予約・参加できるのも嬉しいです。

おすすめメニュー

木曜日に開催される「ダイエットクラス」がおすすめです。このクラスでは、4週間でマイナス5キロを目指します。

体幹を鍛え、若返り、内臓活性化を促すヨガをじっくり行います。ヨガの後は程よく筋肉痛になりインナーマッスルをしっかり鍛える事ができるクラスです。

口コミ

昨日は骨盤周りをほぐすヨガを学びました。普段 動かさない色々な部分を刺激できて、とても気持ち良かったです。

ヨガのゆっくりの動きを苦手と思っていたのだけど、じっくり自分の身体と向き合えるものなんだなと興味を深めています。筋肉をつけて引き締まった身体作りを目標にこれからも続けていきたいと思います。

他にも子連れOKという点が嬉しいという口コミがあります。

周辺情報

近くにはジョナサンがあります。駐車場はスタジオ向かいにあるプリモ動物病院の裏に4台あり、2時間100円です。

住所:神奈川県相模原市南区若松2-4-6「スタジオ ジパング」
アクセス情報:町田駅、相模大野駅より徒歩20分
料金:1,000円〜
営業時間:10:00〜22:00
(レッスンスケジュールにより異なる)
定休日:火・木・日
電話番号:08050248117
公式サイト:ナチュラルライフヨガ教室

ヨガスタジオ ウルラニ(yoga studio ululani)

相模大野から小田急線で2分の小田急相模原より徒歩3分、お子様からシニアまで幅広く通えるヨガスタジオです。

特徴

産後2ヵ月ぐらいからの赤ちゃんと一緒に参加できるママ&ベビー・ヨガや妊婦さん向けのマタニティ・ヨガ、男性向けのマン・ヨガ、シニア向けのヨガなど全部で20のコースが用意してあります。

初心者クラスもあるので、ヨガをしたことがないという方にもおすすめです。初回体験は、3回で3,700円(税込)で受けられます。14日間有効です。60歳以上の方は体験1回のみ1,000円(税込)のコースもあります。

おすすめメニュー

おすすめのメニューは、他のジムではなかなかレッスンをおこなっていないディープリラックスヨガです。

ディープリラックスヨガは初心者でも受講可能なレッスンで、深い呼吸を意識しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくり、長めにおこなっていくヨガになります。

このヨガは体をほぐすことで、全身に酸素が巡り、リンパや血流の流れが良くなると言われています。

口コミ

とても綺麗でリラックスできる空間でした!
子供と一緒に通えるので、コミニュケーションもとれるし、私もリフレッシュできて良い時間が過ごせました。

基礎からヨガを学び、体験することができます。

周辺情報

近くに緑地公園があります。駐車場はないので電車での来店がおすすめです。

住所:神奈川県座間市相模が丘2-29-1NKビルNo5 1F
アクセス情報:小田急相模原駅 南口を出たら相武台方面に徒歩3分
料金:体験 3,700円(3回)
営業時間:8:30~21:30
定休日:不定休
電話番号:042-705-4663
公式サイト:ヨガスタジオ ウルラニ(yoga studio ululani)

ホットヨガでダイエット

カルドのホットヨガにはダイエットに適したヨガプログラムが多数揃っています。スリムアップヨガでは体を引き締めることを目的としたヨガのポーズが中心のプログラムで、基礎代謝や内臓の働きを活性化させることによりシェイプアップ効果を期待できます。

日常生活ではあまり使わない体の部位を心地良く伸ばしてから引き締めるので、運動不足を痛感している方にもおすすめです。ヨガを通じて心地良い呼吸と動きを楽しむことができ、リラックスしながらボディラインを整えることができます。

体験レッスンは当日予約可能、タオルやウェアの貸し出しがあるので、気軽に体験ができるでしょう。

カルドを予約(公式サイト)