豊橋のおすすめヨガスタジオ5選。豊富なレッスン内容が魅力。

記事の著者:Siena編集部

仕事で忙しいと、疲れていてもケアする時間が十分に取れないという人も多いはず。疲れを溜め込まないために、日頃からヨガで心と体のメンテナンスをするようにしましょう。今回は、豊橋にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。

ヨガテリア

初心者も安心のヨガスタジオ。民家改装型のオシャレなスタジオで、少人数制で穏やかな雰囲気が特徴的です。ヨガのために作られた、天然素材の塗り壁と無垢の木の床材のスタジオは清潔感抜群。夜はキャンドルを灯せば、癒し効果も増大します。

ヨガマットは無料レンタル可能。持ち物は、常温のお水かお茶、フェイスタオル、動きやすい服装で行きましょう。

こだわりポイント

高い人気を誇る背骨メンテナンスヨガがおすすめ。運動不足の人、胃腸の調子が悪い人、精神的に安定しない人、睡眠障害のある人にはとくにぴったりです。

また、少人数制(平均6名)レッスンはセミプライベート感があり、インストラクターの細やかな指導を受けられます。肩こりや腰痛解消、体を引き締めて柔軟性を身につけるクラスまで、中部地区でもトップクラスの豊富なレッスンも魅力的です。

  • 住所愛知県豊橋市吉川町107-8
  • アクセス豊橋駅から車で10分
  • 料金体験 2,500円
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0532-39-7832
  • 公式HPヨガテリア
  • シーズオブハピネスヨガ

    ヨガ以外にも、マクロビや食についても学べるスタジオです。心地よい癒しの空間と個性豊かなインストラクターが特徴的。初心者向けのクラスもあるので、それぞれの目的やレベルに応じて利用することができます。

    また日曜日は、顔ヨガクラスをはじめ、マクロビが学べる料理イベントなど、各種イベントが不定期に開催されます。

    こだわりポイント

    通常のヨガポーズのクラスに、ヨガ棒を取り入れたヨガ棒ストレッチがおすすめ。ヨガ棒を使用して、てこの原理で左右のバランスを整えながら、硬いところに無理なく柔軟性を与えていきます。普段のヨガポーズに比べポーズの可動域が広がり、筋肉が緩み、体を正しい位置に矯正しながら姿勢まで良くなる、まさに魔法の棒です。シグマストレッチ協会認定インストラクターに指導してもらえます。

  • 住所愛知県豊橋市北島町 111-1リヴァージュ北島 302号室
  • アクセス船町駅より徒歩8分 豊橋駅より徒歩21分
  • 料金体験 1,500円
  • 営業時間8:00〜21:15(曜日により異なる)
  • 定休日なし
  • 電話番号080-3353-4357
  • 公式HPシーズオブハピネスヨガト
  • 曙 Yoga Dojo

    豊橋で本格的なアシュタンガヨガが受けられるスタジオ。アシュタンガヨガを本格的に学びたい人におすすめです。

    アシュタンガヨガは、動きが熱を生み、発汗を促す特徴があります。この汗は浄化の役割を果たし、皮下脂肪や筋肉、内蔵に蓄積されていた毒素を排出し、健康で柔軟な肉体作りに効果的。

    予約制ではないので、時間の合うレッスンに気軽に参加できるのも魅力的です。また、自主練習でスタジオを使用することもできます。

    こだわりポイント

    アシュタンガヨガハーフでは、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの半分の行程をカウントに合わせておこないます。最初は大変かもしれませんが、慣れてきたらアシュタンガ独特の動く瞑想を味わうことができると好評。

    近くにショッピングプラザ曙があるので、買い物のついでに立ち寄ることもできます。

  • 住所愛知県豊橋市曙町字測点93-11
  • アクセス高師駅より車で8分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間7:00〜20:15
  • 定休日毎月ムーンデー(満月・新月)はお休み
  • 電話番号090-3953-8148
  • 公式HP曙 Yoga Dojo
  • santo舎yogastudio 

    santosha(サントーシャ)は、知足(足ることを知る)を意味します。身の回りにないものではなく、今ここにあるものを見ることで、今というこのときに感謝するというもの。

    さまざまな資格を持つインストラクターのもと、本格的なヨガで心からリラックスすることができます。

    こだわりポイント

    親子ヨガやキッズヨガのクラスが人気。親子で一緒にヨガを楽しむことで、信頼関係を育むことができます。また、普段親子でスキンシップをとる機会がないという人にもおすすめです。

    そのほか、マタニティヨガ、シェイプアップヨガ、キャンドルヨガなど、楽しんでおこなえるのもから本格的なヨガの世界に触れられるものまで、豊富なレッスンも魅力的です。

  • 住所愛知県豊橋市中柴町88番地
  • アクセス新豊橋駅から徒歩6分
  • 料金メンバー登録料 3,000円  ヨガチケット 5回券 6,200
  • 営業時間10:00~14:00 20:00~21:00 曜日により
  • 定休日不定休
  • 電話番号 0532-74-5942
  • 公式HPsanto舎yogastudio
  • アイレクス・ライト+24

    照明と音響システムを完備したソフトホットヨガ、ヨガ専用スタジオ。外からの視線を遮るカーテンにより、周りを気にせずヨガを楽しむことができます。また、レベルに合わせてプログラムが用意されているので、心と体が温まるソフトホットヨガを、初心者でも楽しんで長く続けることができます。

    こだわりポイント

    ヨガスタジオだけでなく、ジムエリアや筋トレマシン、シャワールームなどが併設されています。

    また、スタッフ不在時間でも、監視カメラと集音マイクを用いたセキュリティシステムで、24時間安心して利用できるのも魅力の1つ。自分のライフスタイルに合わせて、好きな時間に運動を楽しむことができます。ヨガだけでなく、さまざまな運動を並行しておこない、体をしっかり鍛えたい人、毎日運動したい人におすすめです。

  • 住所愛知県豊橋市柱六番町142
  • アクセス新豊橋駅から車で10分
  • 料金レギュラー会員 入会費5,000円、月会費6,800円
  • 営業時間24時間
  • 定休日毎月最終木曜、年末年始
  • 電話番号
  • 公式HP公式サイト