高崎のおすすめヨガスタジオ6選:ヨガで体も心もスッキリしよう

記事の著者:Siena編集部

最近では、美容や健康のために、ヨガを取り入れている女性も多いです。最近のヨガスタジオにはホットヨガや空中ヨガ、お寺ヨガやパーソナルヨガ、健康的なカフェが併設されたスタジオなどたくさんあるので、体験したり選ぶのが楽しいですが迷ってしまうかもしれません。今回は、高崎にあるおすすめのヨガスタジオを紹介していくので、スタジオ選びの参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA高崎店

ホットヨガスタジオLAVAは、大手ならではの高品質なレッスンと環境がポイントのスタジオです。トレーナーの質と経験が全国のどこのスタジオでも高く、さらに高崎店は女性専用で、水素水やマットキープなどの設備も整っているので、気軽にヨガを始めることができます。

スタジオの近くにはローソンやファミリーマートなど、大手コンビニエンスストアがあり、レッスン前後にちょっとした買い物をするのにも便利。朝8時から行う朝ヨガのレッスンも実施されており、朝活としてヨガを取り入れたい方におすすめです。

今まで運動をしたことがなく、ついて行けるか不安、という方でも、LAVAなら会員の8割が未経験の状態で入会したので安心。スタジオの様子が気になる方は、まずは体験レッスンに足を運んでみてください!体験レッスンは税込み1,000円という安さで参加できるので非常にお得です。

こだわりポイント

ホットヨガスタジオLAVAは全国に現在400店舗以上を展開している、日本最大規模のヨガスタジオです。そのほとんどが駅徒歩3分以内にあり、利便性の面でもこれからヨガを始めたいという人にはおすすめのスタジオとなっています。

高崎店は、落ち着いた雰囲気の女性専用ヨガスタジオです。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、体力に自信のない人、身体が硬い人にもおすすめ。ヨガプログラムは全20種類以上あるので、むくみや冷えなどそれぞれの悩みや気分に合わせて選ぶことができます。

  • 住所群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
  • アクセス高崎駅から徒歩2分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間8:00~22:00(詳細は公式サイト参照)
  • 定休日毎週金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガスタジオ ポスチャー

    「美」、「調整」、「癒し」をテーマに“ココロとカラダにここちよいライフスタイルを”をコンセプトとした新しいナチュラルホットヨガスタジオです。全て70分のレッスンでしっかり学べ、充実したメニューで初心者から経験者まで楽しめます。

    床暖房完備のナチュラルホットヨガで室温は25度前後に保たれている点が特徴。心地よい温度でしっかりと呼吸やポーズに意識を向けることができ、自然な暖かさの中で、身体に無理無く筋肉や関節も柔らかくなりヨガに集中できます。

    また、前橋スタジオ・高崎スタジオがありどちらに入会しても、共通で通える点も嬉しいポイント。駐車場を20台完備しているので車での来店がおすすめです。体験レッスンは、1,500円で受けられるので、ヨガのできる服装(Tシャツ、短パン)でお越し下さい。ヨガマットは無料レンタル可能。(体験のみ)ミネラルウォーターはスタジオでも販売しています。

    こだわりポイント

    アロマビューティークラスがおすすめです。脂肪燃焼に効果的なグレープフルーツのアロマの香りの中で、シェイプアップに効果的なポーズを行っていくヨガクラスです。全身の血行、リンパの流れを促して、基礎代謝を上げていきます。

    高崎スタジオにはオーガニックハーブティカフェ「ハーブ8カフェ」を併設し、ハーブティとヨガを組み合せる事でより健康的でロハスな生活を提案してくれます。

    豊富なメニューが揃っており、初心者から上級者まで幅広くヨガを楽しめるスタジオ。ヨガのレッスンはストレッチから始まり、瞑想、呼吸法、ヨガのポーズ、最後はシャバアーサナ(リラックスのポーズ)まで70分しっかりおこなうので、高い効果が期待できます。

  • 住所群馬県高崎市浜尻町531-1 B棟
  • 料金体験 1,500円
  • 営業時間平日9:00〜22:00(ハーブ8カフェ11:00〜21:00)、土日祝7:30〜16:30(ハーブ8カフェ9:00〜15:30)
  • 定休日水曜日
  • 電話番号027-388-1221
  • 持ち物・レンタルヨガマット無料レンタルあり
  • 公式HPヨガスタジオ ポスチャー
  • 朱音ヨガ

    築250年の古寺をリノベーションしたスタジオで空中ヨガや貸し切りグループレッスンが人気のスタジオです。光心寺の本堂中央で光を放つ朱音の間から名前がついた朱音ヨガ。朱音の間を彩る群馬県産天然檜の床板は、あたたかみがあります。

    ヨガだけでなく空中ヨガも体験でき、お子様連れのママ友、気の合う会社仲間と、ハードな筋トレ大好きグループなど、目的に応じたプライベート利用が人気です。

    初回体験は、床で行うヨガ1,500円、エアシルクヨガ3,500円、エアシルクリラックス3,500円で、ヨガマット、ボルスター、ブランケットはレンタル無料です。駐車場を完備しているのお車での来店も可能。

    おすすめメニュー

    エアシルクヨガがおすすめです。エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれている、天井から吊るされたシルク(柔らかくて丈夫で大きな布)を使って空中で行う新しいヨガです。

    ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整[エクササイズ]などのメゾットが融合したプログラムで、組合せ次第でリラクゼーションからトレーニングレベルまで幅広く、ヨガ経験のない初心者の方にもお楽しみいただけます。

    口コミ

    「お寺の雰囲気とヨガ。どこか懐かしく新しい場所。少し体験しただけでも変化の違いが分かります。おすすめです。」

    お客様にあったメニューはたくさんあり、初心者の方にもレッスンが受けやすいプログラムが多くあります。

  • 住所群馬県高崎市吉井町小串769
  • アクセス西上州やまびこ街道にある高崎市吉井町「小串交差点」より藤岡方面へ約1km
  • 料金体験 1,500円〜
  • 営業時間9:00〜16:30
  • 定休日月曜日
  • 電話番号09052007766
  • 持ち物・レンタルヨガマット、ボルスター、ブランケットはレンタル無料
  • 公式HP朱音ヨガ
  • マイソール高崎

    高崎百衣観音で有名な高崎観音山の麓にある隠れ家ヨガスタジオで本格的な伝統のヨガを学べます。自宅を改装した小さなスペースで伝統的なアシュタンガヨガを体験できるスタジオです。

    先着8名様までの少人数制レッスンも魅力。カフェスペースがあるので、レッスン後はティータイムを楽しめます。体験レッスンは、1,000円で受けられます。簡単な着替えスペースもあるので、動きやすい服装、タオル、ヨガマットをお持ちください。(レンタルマット300円)高崎百衣観音で有名な高崎観音山の麓にあり、駐車場もあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、アシュタンガヨガ プライマリーはじめて&ビギナー(90分)です。動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴的なアシュタンガヨガ。

    このクラスでは、練習のための基本的知識、呼吸の仕方、視点の考え方と使い方、太陽礼拝〜立ちポーズまでを練習します。

    口コミ

    「心地よさ。初めてでも受けやすく、氣の高さを体感しました!他県ですが、また受けたいです。ありがとうございます。」
  • 住所群馬県高崎市乗附町1886-11
  • アクセス高崎駅より車で約15分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間9:00〜21:00(曜日によって異なります。)
  • 定休日火・水
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、ヨガマット
  • 公式HPマイソール高崎
  • ヨガスタジオユニオン高崎スタジオ

    北高崎駅から徒歩10分のホットヨガスタジオ。チェーン展開している大手スタジオなので、安心して受講できるのがポイントです。ヨガスタジオユニオンのポイントは予約したレッスンの振替ができること。予約した日に仕事が入ってしまったり、旅行の予定が入ってしまったりしても安心。

    また、デトックスヨガや骨盤ケアヨガなども揃っているので、運動不足の解消と一緒に美容にも気をつかいたいあなたにおすすめです。シャワールームとパウダールームが完備されているため、ヨガのあともさっぱりしてお出かけができます。

    こだわりポイント

    ヨガがまったく初めてという方でも安心して気軽に通える女性専用のヨガスタジオです。ホットヨガのクラスは運動量によって6つのプログラムに分かれており、寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れ、正しい姿勢でリラックスすることで疲れやストレスを解放するリラックスメニュー、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える呼吸法やポーズを行い、婦人科系疾患を改善していく骨盤ケアメニューなどがあります。

    初めてホットヨガをする方、また久しぶりヨガスタジオに通うという方には、ホットヨガ初回体験レッスンを受けることをおすすめします。公式ホームページまたはフリーダイヤルから予約ができますので、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

  • 住所群馬県高崎市飯塚町381番地1
  • アクセス北高崎駅から徒歩10分
  • 料金
  • 営業時間平日9:00~21:00、土・日9:00~20:00、祝日9:00~15:00
  • 定休日ゴールデンウィーク他
  • 電話番号0120-555-334
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガスタジオユニオン高崎スタジオ
  • トータルボディヨガ高崎スタジオ

    トータルボディヨガ高崎スタジオでは、ホットヨガをメインに各種のヨガやピラティス、筋膜リリースのレッスンを行っています。

    室温を38℃、湿度60%に設定したスタジオで行うホットヨガは、発汗作用を高め1リットル以上の汗をかくので代謝アップにつながり、太りにくい身体作りを行うことも可能となっています。

    特に冷え性の方や健康的にダイエットしたい方におすすめです。

    こだわりポイント

    トータルボディヨガ高崎スタジオを初めて利用する方は、入会前に体験レッスンが受けられます。
    電話かメールで体験レッスンを予約してください。

    体験レッスンでは、まずホットヨガレベル1から受けるのをおすすめします。

  • 住所群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ高崎
  • アクセス高崎駅東口から徒歩3分
  • 料金入会金3000円 プレミアムメンバー月会費10100円
  • 営業時間平日 9:00~22:00土日祝 9:00~17:00
  • 定休日なし
  • 電話番号027-395-4646
  • 持ち物・レンタル持ち物 ヨガウェアやTシャツ、スパッツ、短パン、着替えの下着
    レンタル レンタルウェア、バスタオル、フェイスタオル
  • 公式HPトータルボディヨガ高崎スタジオ