高崎のおすすめヨガスタジオ6選。ヨガで体も心もスッキリしよう。

記事の著者:Siena編集部

美容や健康のために、ヨガを取り入れる女性が増えてきました。最近のヨガスタジオは、ホットヨガや空中ヨガ、お寺ヨガやパーソナルヨガ、健康的なカフェが併設されたスタジオなど種類が豊富です。

今回は、高崎にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。スタジオ選びの参考にしてください。体験できるスタジオもあるので、スタジオ選びの参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA高崎店

ホットヨガスタジオLAVAは、大手ならではの高品質なレッスンと環境がポイントのスタジオです。トレーナーの質と経験が全国のどこのスタジオでも高く、さらに高崎店は女性専用で、水素水やマットキープなどの設備も整っているので、気軽にヨガを始めることができます。

スタジオの近くにはローソンやファミリーマートなど、大手コンビニエンスストアがあり、レッスン前後にちょっとした買い物をするのにも便利。朝8時からおこなう朝ヨガのレッスンも実施されており、朝活としてヨガを取り入れたい人におすすめです。

今まで運動をしたことがなく、ついて行けるか不安、という人でも、LAVAなら会員の8割が未経験の状態で入会したので安心。体験レッスンは税込み1,000円という安さで参加できるのでこの機会に1度行ってみましょう。

こだわりポイント

ホットヨガスタジオLAVAは全国に現在400店舗以上を展開している、日本最大規模のヨガスタジオです。そのほとんどが駅徒歩3分以内にあり、利便性の面でもこれからヨガを始めたいという人にはおすすめのスタジオとなっています。

高崎店は、落ち着いた雰囲気の女性専用ヨガスタジオです。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、体力に自信のない人、身体が硬い人にもおすすめ。ヨガプログラムは全20種類以上あるので、むくみや冷えなどそれぞれの悩みや気分に合わせて選ぶことができます。

  • 住所群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
  • アクセス高崎駅から徒歩2分
  • 料金体験1,000円/月4回 7685円
  • 営業時間8:00~22:00(詳細は公式サイト参照)
  • 定休日毎週金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガスタジオ ポスチャー

    美、調整、癒しをテーマに、ココロとカラダにここちよいライフスタイルをコンセプトとした新しいナチュラルホットヨガスタジオです。全て70分のレッスンでしっかり学べ、充実したメニューで初心者から経験者まで楽しめます。

    床暖房完備のナチュラルホットヨガで室温は25度前後に保たれている点が特徴。心地よい温度でしっかりと呼吸やポーズに意識を向けることができ、自然な暖かさのなかで、身体に無理無く筋肉や関節も柔らかくなりヨガに集中できます。

    また前橋スタジオ・高崎スタジオがありどちらに入会しても、共通で通える点も嬉しいポイント。駐車場を20台完備しているので車での来店がおすすめです。体験レッスンは、1,500円で受けられるので、行くときはヨガができる格好で行きましょう。ヨガマットは無料レンタル可能です。

    こだわりポイント

    アロマビューティークラスがおすすめです。脂肪燃焼に効果的なグレープフルーツのアロマの香りに包まれて、シェイプアップに効果的なポーズをおこなうヨガクラスです。全身の血行、リンパの流れを促して、基礎代謝を上げていきます。

    高崎スタジオにはオーガニックハーブティカフェが併設されており、ハーブティとヨガを組み合せることでより健康的でロハスな生活を提案してくれます。

    豊富なメニューが揃っており、初心者から上級者まで幅広くヨガを楽しめるスタジオ。ヨガのレッスンはストレッチから始まり、瞑想、呼吸法、ヨガのポーズ、最後はシャバアーサナ(リラックスのポーズ)まで70分しっかりおこなうので、高い効果が期待できます。

  • 住所群馬県高崎市浜尻町531-1 B棟
  • 料金体験 1,500円/月4回 6800円
  • 営業時間平日9:00〜22:00(ハーブ8カフェ11:00〜21:00)、土日祝7:30〜16:30(ハーブ8カフェ9:00〜15:30)
  • 定休日水曜日
  • 電話番号027-388-1221
  • 持ち物・レンタルヨガマット無料レンタルあり
  • 公式HPヨガスタジオ ポスチャー
  • 朱音ヨガ

    築250年の古寺をリノベーションしたスタジオで空中ヨガや貸し切りグループレッスンが人気のスタジオです。光心寺の本堂中央で光を放つ朱音の間から名前がついた朱音ヨガ。朱音の間を彩る群馬県産天然檜の床板は、あたたかみがあります。

    ヨガだけでなく空中ヨガも体験でき、子ども連れのママ友や、気の合う会社仲間、ハードな筋トレ好きグループなど、目的に応じたプライベート利用が人気です。

    初回体験は、床でおこなうヨガ1,500円、エアシルクヨガ3,500円、エアシルクリラックス3,500円で、ヨガマット、ボルスター、ブランケットはレンタル無料です。駐車場を完備しているのお車での来店も可能。

    こだわりポイント

    エアシルクヨガがおすすめです。エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれている、天井から吊るされたシルク(柔らかく丈夫な大きい布)を使って空中でおこなう新しいヨガです。

    ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整[エクササイズ]などのメゾットが融合したプログラムで、組合せ次第でリラクゼーションからトレーニングレベルまで幅広く、ヨガ経験のない初心者でも楽しみやすいです。

  • 住所群馬県高崎市吉井町小串769
  • アクセス西上州やまびこ街道にある高崎市吉井町 小串交差点より藤岡方面へ約1km
  • 料金体験 1,500円〜/4回チケット(3ヶ月有効) 8000円
  • 営業時間9:00〜16:30
  • 定休日月曜日
  • 電話番号09052007766
  • 持ち物・レンタルヨガマット、ボルスター、ブランケットはレンタル無料
  • 公式HP朱音ヨガ
  • マイソール高崎

    高崎百衣観音で有名な高崎観音山の麓にある隠れ家ヨガスタジオで本格的な伝統のヨガを学べます。自宅を改装した小さなスペースで伝統的なアシュタンガヨガを体験できるスタジオです。

    先着8名までの少人数制レッスンも魅力。カフェスペースがあるので、レッスン後はティータイムを楽しめます。体験レッスンは、1,000円で受講可能です。

    高崎百衣観音で有名な高崎観音山の麓にあり、駐車場もあります。受ける場合は、動きやすい服、タオル、ヨガマットを持参してください。(レンタルマット300円)

    こだわりポイント

    おすすめは、アシュタンガヨガ プライマリーはじめて&ビギナー(90分)です。動作の1つひとつ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴的なアシュタンガヨガ。

    このクラスでは、練習のための基本的知識、呼吸の仕方、視点の考え方と使い方、太陽礼拝〜立ちポーズまでを練習します。

  • 住所群馬県高崎市乗附町1886-11
  • アクセス高崎駅より車で約15分
  • 料金体験 1,000円/4回チケット 6800円(3カ月有効)
  • 営業時間9:00〜21:00(曜日によって異なります。)
  • 定休日火・水
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、ヨガマット
  • 公式HPマイソール高崎
  • ヨガスタジオユニオン高崎スタジオ

    北高崎駅から徒歩10分のホットヨガスタジオ。チェーン展開している大手スタジオなので、安心して受講できるのがポイントです。ヨガスタジオユニオンのポイントは予約したレッスンの振替ができること。予約した日に仕事が入ってしまったり、旅行の予定が入ってしまったりしても安心です。

    また、デトックスヨガや骨盤ケアヨガなども揃っているので、運動不足の解消と一緒に美容にも気をつかいたい人におすすめです。シャワールームとパウダールームが完備されているため、ヨガのあともさっぱりしてお出かけができます。

    こだわりポイント

    ヨガがまったく初めてという人でも安心して気軽に通える女性専用のヨガスタジオです。ホットヨガのクラスは運動量によって6つのプログラムに分かれています。

    寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れ、正しい姿勢でリラックスすることで疲れやストレスを解放するリラックスメニュー、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える呼吸法やポーズをおこない、婦人科系疾患を改善していく骨盤ケアメニューなどがさまざまです。

    初めてホットヨガをする人、また久しぶりヨガスタジオに通うという人は、ホットヨガ初回体験レッスンを受けてもいいでしょう。

  • 住所群馬県高崎市飯塚町381番地1
  • アクセス北高崎駅から徒歩10分
  • 料金月4回 8000円/入会費・年会費無料
  • 営業時間平日9:00~21:00、土・日9:00~20:00、祝日9:00~15:00
  • 定休日ゴールデンウィーク他
  • 電話番号0120-555-334
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガスタジオユニオン高崎スタジオ
  • トータルボディヨガ高崎スタジオ

    トータルボディヨガ高崎スタジオでは、ホットヨガをメインに各種のヨガやピラティス、筋膜リリースのレッスンをおこなっています。

    室温を38℃、湿度60%に設定したスタジオでおこなうホットヨガは、発汗作用を高め1リットル以上の汗をかくので代謝アップにつながり、太りにくい身体作りをおこなうことも可能となっています。

    とくに冷え性の人や健康的にダイエットしたい人におすすめです。

    こだわりポイント

    トータルボディヨガ高崎スタジオを初めて利用する人は、入会前に体験レッスンが受けられます。電話かメールで体験レッスンを予約してください。体験レッスンでは、体を慣らすためにまずホットヨガレベル1から受けるのをおすすめします。

  • 住所群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ高崎
  • アクセス高崎駅東口から徒歩3分
  • 料金入会金3000円 プレミアムメンバー月会費10100円
  • 営業時間平日 9:00~22:00土日祝 9:00~17:00
  • 定休日なし
  • 電話番号027-395-4646
  • 持ち物・レンタル持ち物 ヨガウェアやTシャツ、スパッツ、短パン、着替えの下着
    レンタル レンタルウェア、バスタオル、フェイスタオル
  • 公式HPトータルボディヨガ高崎スタジオ